Qual è il processo di differenziazione?

Qual è il processo di differenziazione? Per rispondere a questa domanda, parlerò prima di tutto di Murray Bowen, psichiatra e anche pioniere della terapia familiare sistemica. È l'autore della teoria della famiglia sistemica e il creatore del genogramma o mappa familiare.

Il Genogramma è uno strumento dinamico che permette di avere una visione di come è strutturata una famiglia in un dato momento, così come i modi di relazionarsi con essa, tenendo conto di almeno tre generazioni. Con questa prospettiva multigenerazionale, si ritiene che, per conoscere l'attuale sistema familiare, sia necessario conoscere l'evoluzione storica delle famiglie di origine di ciascun componente del sistema; cioè conoscere la storia individuale della persona, quella dei suoi genitori e i suoi schemi relazionali con i propri genitori.

Teoria della famiglia sistemica

Bowen concepiva la famiglia come un sistema; pertanto, se un membro del sistema cambia, ne risulterà un cambiamento in un altro membro del sistema. Nella sua teoria parla di cambiamenti superficiali – quelli transitori che possono ridurre momentaneamente il sintomo – e cambiamenti profondi – quelli che richiedono uno sforzo da parte di ciascuno, sono a lungo termine e hanno la conseguenza di generare nuovi modelli di relazione, consentendo all'individuo una migliore definizione di si.

La teoria della famiglia sistemica solleva otto concetti. Vediamo cosa sono.

1. triangoli

Bowen ci pensa È la base del sistema emozionale, poiché è la più piccola unità relazionale. Per Bowen, un sistema emotivo di due persone (diade) è instabile, perché di fronte a un sintomo può essere disturbato.

Tuttavia, se entra una terza persona, questo sintomo può essere contrastato. Per capirlo meglio, faccio un esempio tratto dalla vita di tutti i giorni: prima di una discussione tra due amici (A e B). A invece di affrontarlo e dire a B ciò che sente e trovare una soluzione tra di loro, include una terza parte (C) a colui che racconta cosa è successo e quanto si sente ferito (creando un'alleanza tra le due A e C). Ciò che si ottiene con questo, più che risolvere il problema, è aggravarlo, poiché non lo affrontano direttamente con la persona che li ha feriti.

Il livello di intensità nella triangolazione varia tra le famiglie e all'interno della stessa famiglia nel tempo. Più basso è il livello di differenziazione in una famiglia, più importante sarà il ruolo della triangolazione nella protezione della stabilità emotiva. Al contrario, se gli individui mantenessero la loro autonomia emotiva, la triangolazione sarebbe minima e la stabilità del sistema familiare non dipenderebbe da questo (Kerr e Bowen, 1988).

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2. Sistema affettivo della famiglia nucleare

Si riferisce a come funziona il processo emotivo tra genitori e figli, che può essere stato appreso e tende a perpetuarsi nelle generazioni successive.

3. processo di proiezione

È un processo attraverso il quale i genitori trasmettono ai figli le loro difficoltà emotive. Secondo Bowen, questo processo è il modo più comune in cui trasmettiamo i processi emotivi di generazione in generazione.

Il livello di differenziazione e il ansia derivanti da un funzionamento poco differenziato sono gli aspetti più importanti in questo processo, poiché, come spiegato prima, le famiglie usano modi diversi di affrontare l'ansia, quindi se l'ansia è troppo alta o la proiezione è lo schema che corre in una famiglia, il Il suo funzionamento può essere sostenuto sovraccaricando di ansia i bambini, che possono esserne seriamente colpiti, sviluppando anche sintomi cronica (Bowen, 1960; Kerr e Bowen, 1988).

4. Sistema fraterno: posizione dei fratelli

Questo concetto è legato a come la posizione dei bambini influenza il loro sviluppo e le caratteristiche della personalità.

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5. Processo di trasmissione multigenerazionale

Questo concetto è correlato al modo in cui il processo emotivo viene trasmesso attraverso le generazioni, motivo per cui è correlato al concetto di proiezione familiare.

6. taglio emotivo

Si riferisce a come i membri del sistema affrontano i conflitti emotivi che non sono stati risolti con altri membri del sistema: riducendo il contatto emotivo o “tagliandolo fuori” del tutto.

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7. regressione sociale

Con questo concetto, Bowen si riferisce a come i propri processi emotivi influenzino anche il resto della società. Questo postula che se ci assumiamo la responsabilità di noi stessi, saremo in grado di essere attenti alla nostra responsabilità di fronte alla società.

8. differenziazione del sé

L'ultimo dei concetti della sua teoria è la differenziazione del sé. Questo concetto si riferisce a come ogni individuo realizza i propri processi emotivi, essendo diversi da quelli degli altri. Si tratta di avanzare e diventare esseri individuali e autonomi a livello emotivo, cioè è a processo a lungo termine mediante il quale ci dissociamo dai nostri genitori finché non raggiungiamo il nostro autonomia.

Se ritieni di essere dipendente da un membro o da membri della tua famiglia, è possibile che il processo di differenziazione menzionato non sia stato completato correttamente. In PsychoAlmería Siamo psicologi specializzati e possiamo aiutarti in modo personalizzato a raggiungere la tua indipendenza emotiva.