10 consigli rapidi per i neo genitori

L'arrivo di un bambino per i neogenitori significa un cambiamento radicale nella loro vita, al quale spesso non sono preparati. Questo è normale, poiché la loro vita quotidiana cambia dopo la nascita e l'adattamento alla nuova situazione implica affrontare molte sfide con le quali non abbiamo alcuna esperienza precedente.

Dal momento che nessuno nasce istruito, è importante che i genitori che hanno appena avuto il loro primo figlio imparino tutte quelle cose che d'ora in poi saranno importanti per la loro vita. Quindi vediamo una raccolta di mini-consigli per i neogenitori in cui metteremo in risalto la salute mentale e la gestione delle emozioni.

Suggerimenti rapidi per i nuovi genitori

Questi sono i principali suggerimenti che dovremmo prendere in considerazione come nuovi genitori quando si tratta di garantire sia il benessere e il corretto sviluppo del bambino, sia la nostra qualità di vita.

1. Non trascurare la tua salute

Il primo consiglio che dovremmo seguire come neogenitori è quello di non trascurare la propria salute, poiché i genitori con problemi di questo tipo avranno più problemi quando si tratta di crescere i propri figli. Dopotutto,

la salute fisica e mentale è legata alla nostra capacità di prestare attenzione ai bisogni del momento e reagire ad essi in modo fluido.

Per mantenere sane abitudini quotidiane dobbiamo continuare a mantenere, per quanto possibile, tutte quelle attività e abitudini che svolgevamo prima della nascita di nostro figlio o figlia.

Queste abitudini includono una dieta sana, corrette abitudini di igiene personale e anche fare sport su base giornaliera o settimanale. Oltre a ciò, è anche importante mantenere abitudini di svago che ci aiutino a rimanere motivati ​​e felici durante la settimana.

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2. Non stroncare la tua vita sociale sul nascere

In questo senso, è importante mantenere una vita sociale non molto meno ricca di quella che avevamo prima della nascita del bambino. Ciò significa che non dovremmo sradicare gli incontri con gli amici; Non è solo una misura che aiuta a prevenire problemi di salute mentale (la possibilità di parlare con gli altri dei nostri sentimenti è molto importante), ma anche Inoltre, potremo apprendere preziose informazioni sulla prima paternità e conoscere altri punti di vista sui problemi che dobbiamo affrontare di fronte alla sfida del allevamento.

Stare con cari amici e familiari ci permetterà di avere una buona qualità di vita, avere un supporto esterno che può aiutarci con nostro figlio e avere una buona salute mentale.

3. Distribuisci le responsabilità quotidiane

È inoltre essenziale garantire una giusta ed equa condivisione delle responsabilità domestiche e anche di quelle relative alla cura del bambino. in modo che entrambi i genitori lavorino allo stesso modo e non sorgono asimmetrie.

È importante che ci sia una corretta comunicazione tra i genitori, dato il fatto di non parlarne questi problemi possono far sì che una persona finisca per svolgere troppo lavoro e sorgono conflitti nel coppia.

Il lavoro di squadra dei genitori aiuterà la vita familiare a essere soddisfacente tra entrambe le parti e il bambino è sempre ben curato e curato, in quanto non subisce tanti alti e bassi tipici dell'accumulo di lavoro e fatica.

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4. Non essere ossessionato dallo sviluppo psicologico del bambino

È anche importante che tu non diventi ossessionato dal controllo di tutto ciò che circonda la vita quotidiana del bambino. Ad esempio, essere costantemente consapevoli della musica che si sente in casa, dei colori che predominano in casa, ecc.

Sebbene i nuovi genitori tendano a diventare ossessionati dalla protezione dei propri figli e con Per ottimizzare la tua esposizione a situazioni adattate alle tue esigenze di sviluppo, è importante mantenere calma e confidando sia nelle proprie capacità genitoriali che nella resilienza dei bambini quando vivono situazioni spiacevoli. Il loro sviluppo psicologico non è così fragile come molti credono.

5. Scoprilo con criterio: la qualità meglio della quantità

Informarsi il più possibile è importante anche per acquisire conoscenze su tutte quelle questioni che ci riguardano o su cui abbiamo dei dubbi come neogenitori. Ora, se trascorri la maggior parte del tuo tempo libero cercando di informarti come genitore, non solo non sarai in grado di attrezzarti meglio per ottenere buoni risultati nella genitorialità, ma lo farai perderai l'opportunità di "filtrare" quel consiglio separando quelli fondati dal resto e di imparare dall'interazione con il tuo bambino.

Possiamo informarci con uno qualsiasi dei migliaia di libri specializzati sulla maternità e sulla cura dei bambini, l'importante è non diventare ossessionati o iperinformati; quest'ultimo ci porterà a dare grande importanza alle credenze errate che sono state propagate attraverso il sensazionalismo.

6. Condividi i dubbi

Allo stesso modo in cui ci informiamo, è anche importante condividere il nostro dubbi con quelle persone che possono aiutarci, siano esse amici, professionisti o parenti vicino. Non solo ci avvantaggia, ma, in molti casi, può anche servire a rafforzare i legami e così che altre persone si sentano meglio per averci aiutato dandoci la loro esperienza.

Dobbiamo però anche imparare a stabilire un limite con quelle persone che vogliono aiutarci, poiché a volte possono commettere l'errore di essere troppo pesanti o invadenti.

7. organizza il tuo tempo

Organizzare il proprio tempo è fondamentale per poter svolgere tutti i nuovi compiti e attività di cui dobbiamo assumerci la responsabilità come neogenitori.

Nelle prime settimane è comune per noi avere difficoltà ad organizzare bene il tempo e ad approfittarne per conciliare la quotidianità con la cura dei bambini. L'organizzazione è qualcosa che si impara nel tempo e che dobbiamo migliorare mantenendo orari ben definiti e visibili (ad esempio, sotto una calamita sul frigorifero).

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8. Organizza le spese

Così come è comune non avere una buona organizzazione del tempo, anche con il primo figlio può succedere che spendiamo più del previsto, poiché molte volte non sappiamo quali prodotti sono essenziali e quali no Sono.

Pertanto, al fine di ottimizzare le nostre finanze e ottenere il massimo da esse senza spendere troppo, è consigliato fare una lista con tutti i prodotti essenziali che dovremmo comprare e; In questo modo avrai una visione globale della priorità di ogni acquisto.

9. Gestisci le visite

Un altro dei temi che dobbiamo tenere a mente è quello delle visite, visto che durante le prime settimane molte persone note vorranno soggiornare da noi per conoscere la creatura.

Per evitare di saturarci con la visita di amici e familiari Si consiglia di andare a casa loro invece di venire a trovarci, poiché in questo modo possiamo avere il controllo in ogni momento e andarcene quando vogliamo, senza subire una tensione tra i bisogni del nostro bambino e la pressione sociale.

10. Tieni pronti i materiali per la cura

Se tuo figlio o tua figlia è molto giovane, vale la pena avere materiale per la cura ben organizzato, come pannolini, borotalco, ecc. Questo ti impedirà di esporti costantemente a Situazioni generatrici di stress in cui bisogna recarsi in un'altra stanza, lasciando il bambino in una zona poco sicura della casa senza la tua supervisione.