Nonostante tutto, la malattia non sei tu

Che cos'è, senza dubbio, abbiamo in comune tutti gli esseri umani?

Mentre viviamo le nostre vite, facciamo molte routine necessarie per sopravvivere e anche ci godiamo momenti di relax con le persone che scegliamo, con chi ci vuole bene e chi vogliamo. Intanto su quel sentiero ci incrociamo, ci guardiamo (o meno) e noi Ci relazioniamo (chi più, chi meno) con chi conosciamo o con cui ci imbattiamo 'casuale'.

Il nostro modo di pensare alla vita

Condividiamo la vita, in alcuni momenti di più, e in altri meno, alcune persone di più e altre meno... anzi non importa come ci relazioniamo, la cosa più importante è come percepiamo quell'esperienza del vivere e ciascuna delle esperienze all'interno della vita: come le notiamo, in primo luogo, per noi stessi. È così importante sentirsi a proprio agio camminando nella nostra vita quotidiana con le nostre scarpe!

Qualunque sia il modo in cui scegliamo di vivere e relazionarci gli uni con gli altri, tutti abbiamo pensieri su base giornaliera.: Questo è un altro punto in comune, li abbiamo tutti. I pensieri fanno parte della nostra stessa esistenza, che ne siamo consapevoli o meno. Impariamo persino a metterli a tacere in modi diversi, ad esempio con alcune delle tecniche note come meditazione o consapevolezza.

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Le emozioni

È anche un punto comune le emozioni che ognuno di noi prova in quel momento e con le circostanze. Anche queste ci caratterizzano. Le emozioni e i pensieri che ogni essere umano ha ci rende quello che siamo, ognuno un essere diverso dagli altri, una persona unica. E anche con tutto ciò che viviamo, c'è qualcosa che dà anche un senso a quell'esperienza personale unica e non trasferibile, qualcosa che ci rende tutti uguali: tutti moriamo.

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La morte è una parte inseparabile della vita

Nella quotidianità, sebbene la stragrande maggioranza delle persone non pensi alla morte, essa diventa più presente a partire da determinate età o nel momento in cui compaiono malattie o condizioni.

In questi momenti vediamo la vita in modo diverso, affrontiamo le situazioni in modo diverso e siamo più consapevoli del valore che ha il nostro corpo come strumento che ci permette di sperimentare e il nostro cervello come un potente centro di controllo indiscutibilmente inseparabile dal corpo.

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Chi gode di un buon livello di salute?

Quando soffriamo di dolori o difficoltà nel nostro corpo-mente, tutta la nostra vita quotidiana è 'schizzata' di questo disagio e fa pesare di più il quotidiano: pesa di più la vita.

Il Preambolo della Costituzione dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS, 1946) afferma: "La salute è un stato di completo benessere fisico, psichico e sociale, e non semplice assenza di infermità o malattie". Seguendo questa definizione mi chiedo: questo stato è permanente? La salute è alla portata di tutti? Chi è sano?

Il corpo fisico si deteriora con il passare degli anni; e insisto che il corpo include il nostro cervello e la mente che ha il suo modo di assimilare ciò che ci accade, quindi capirlo, pensarci, accettarlo o no, e naturalmente anche permetterci di sentire come siamo prima di ciò che si verifica. Le nostre esperienze di vita, ogni secondo che viviamo, si aggiungono a questo deterioramento "naturale" degli esseri viventi., e ha molto a che fare con il modo in cui li affrontiamo, cosa facciamo e il nostro atteggiamento nei loro confronti.

Ci sono persone che godono di un corpo-mente forte, che, oltre alla genetica che le accompagna, si prendono cura di se stesse in i diversi ambiti della vita: alimentazione, esercizio fisico, equilibrio affettivo e personale-lavorativo, eccetera

È stato dimostrato che il corpo e la mente possono essere mantenuti funzionali fino alla vecchiaia, e questo presuppone un profondo benessere (ricordando la citazione dell'OMS). Ma attenzione, che il completo benessere mantenuto giorno dopo giorno, dopo giorno, ogni giorno della nostra vita, include il saper guardare e accettare i momenti meno belli; da un'influenza che colpisce il nostro corpo (e, quindi, la nostra mente) e ci lascia "sdraiati", ad una rabbia momentanea con qualcosa o qualcuno che influenza il nostro stato d'animo.

Allo stesso modo, anche le persone che hanno problemi o difficoltà fisiche e/o psichiche possono godere di un vero e proprio "benessere". Può costare di più: soffrire di una malattia influisce direttamente sulla qualità della vita percepita, ma questo non significa dì che non riesci a sentire che "stai bene", divertiti e impara ad adattare la tua vita a quello condizione.

Conclusione

Tu non sei la tua malattia o le tue circostanze. Sei molto di più di quello che ti succede, fisicamente, mentalmente, al lavoro, socialmente... Sei molto di più. Ci sono modi per guardare dritto a ciò che viviamo e accettarlo; Questa accettazione si traduce in un più autentico "benessere", nonostante la condizione, nonostante la malattia, Nonostante i problemi che la vita a volte ci presenta ai diversi livelli citati dall'OMS: fisico, sociale e mentale.

Nonostante tutto, la malattia non sei tu.