Lo psicologo Manuel Ariza Bernal
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Ciao. Mi chiamo Manuel Ariza Bernal e sono uno psicologo della salute specializzato in terapie contestuali, chiamate anche terapie di terza generazione. Lavoro principalmente con ACT Therapy, (Acceptance and Commitment Therapy), che ha a solida base scientifica, che mostra un'elevata efficacia in tempi inferiori rispetto ad altri interventi
Quando una persona da sola non può affrontare situazioni di questo tipo, in cui soffre di un forte disagio psicologico, il mio lavoro è insegnare Tecniche e strategie utili per gestire emozioni, sensazioni e pensieri dolorosi, con l'obiettivo finale di poter sviluppare una vita piena possibile.
La terapia contestuale ha dimostrato una maggiore efficacia in meno sessioni e un tasso di ricaduta inferiore rispetto ad altre terapie. Principali problemi che mi occupo di: • Ansia e disturbi da stress. • Depressione – puntuale o cronica. • Disturbi dell'umore. • Insicurezza e problemi di autostima. • Disturbo ossessivo-compulsivo. • Preoccuparsi e limitare la ruminazione. • Problemi di relazione. • Disturbi da dipendenza: alcol, tabacco, uso di droghe. • Problemi di controllo degli impulsi: gioco d'azzardo compulsivo, dipendenza da dispositivi mobili e Internet. • Fibromialgia, dolore cronico e stanchezza cronica. • Perdita di significato o direzione vitale