I 10 problemi delle persone altamente sensibili quando fanno amicizia

Sicuramente hai mai incontrato qualcuno che è particolarmente colpito dagli eventi che vive quotidianamente, vivendo ogni sensazione o emozione vissuta molto intensamente.

Può anche succedere che tu stesso abbia quella sensibilità speciale e provi emozioni intense che sono diverse dal resto quando ti relazioni con il tuo ambiente e accadono eventi apparentemente poco importanti, ma che ti influenzano molto a livello personale.

Questo fenomeno è caratteristico di ciò che in Psicologia è noto come Alta Sensibilità e delle persone che lo presentano esperienza caratteristica esperienze, situazioni, conversazioni o stimoli esterni in generale in modo molto più intenso di il riposo. Ciò ha implicazioni in tutti gli aspetti della vita, comprese le relazioni sociali; Pertanto, in questo articolo vedremo problemi comuni che le persone altamente sensibili devono affrontare quando cercano di fare amicizia, senza dimenticare che questo fenomeno non è solo svantaggioso quando ci si connette con gli altri.

Quali problemi hanno le persone altamente sensibili quando fanno amicizia?

L'Alta Sensibilità ha la sua origine nello sviluppo di un sistema nervoso centrale che è maggiore priorità alle reti neurali legate all'elaborazione delle emozioni associate stimoli. Per questo motivo, le persone altamente sensibili percepiscono in modo più dettagliato le sottili sfumature degli stimoli nel loro ambiente, che il che li rende più attenti a ciò che sta accadendo intorno a loro e vedono più chiaramente gli input che passerebbero agli altri inosservato.

Le persone altamente sensibili tendono a vivere situazioni di disagio e ansia quando socializzano con altre persone, e possono presentano una serie di difficoltà a fare nuove amicizie a causa della loro tendenza a vivere situazioni che li sopraffanno emotivamente. Vediamo come questo accade.

1. difficoltà ad inserirsi

Una delle caratteristiche principali delle persone altamente sensibili (PAS) è Difficoltà ad inserirsi in un'ampia varietà di ambienti e contesti sociali diversi, a causa del grande impatto che le emozioni hanno sulla loro salute mentale.

Coloro che presentano questa caratteristica possono provare sentimenti di angoscia, sopraffazione, disagio o irrequietezza nelle situazioni sociali, qualcosa che a volte può essere nascosto per adattarsi e in modo che nessuno pensi male da loro.

I profili PAS tendono a vedere il mondo in modo diverso dagli altri, dando troppa importanza ai dettagli e alle sottigliezze rispetto al resto di persone passerebbe inosservato (come uno sguardo, un certo commento, una critica, un gesto o un messaggio di WhatsApp).

La grande quantità di informazioni che le Persone Altamente Sensibili ricevono, così come il fatto di essere sopraffatte dalle emozioni stimoli negativi o reali o immaginari, spesso fa loro sentire di non rientrare in certi circoli, che a lungo andare Li fa evitando ogni interazione sociale per un po'.

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2. Mancanza di fiducia in se stessi

Sentirsi a disagio nelle situazioni sociali, confusi, strani o incapaci di relazionarsi correttamente lo è è generalmente dovuto a una mancanza di fiducia in se stessi, che a sua volta è causata da un basso autostima.

Molte persone con alta sensibilità mostrano bassi livelli di autostima a causa dei loro problemi di adattamento e la loro difficoltà a fare nuove amicizie o stabilire relazioni normali.

La loro situazione è come un pesce che si morde la coda in cui la bassa autostima è alimentata dalle esperienze negative che vivono e viceversa.

3. tendono a confrontare

Anche la tendenza a confrontarsi con altri amici o con le persone che li circondano contribuisce ad amplificare il disagio avvertito dai PAS.

Il confronto si basa sulla necessità di cercando di non lasciare che le loro emozioni li influenzino così tanto e di comportarsi come fanno gli amici e le persone con cui queste persone interagiscono.

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4. Tendenza al pensiero dicotomico

Le persone altamente sensibili hanno una maggiore tendenza al pensiero dicotomico, cioè a valutare tutto dagli estremi. Per questo motivo, cadono più facilmente in dinamiche di esagerato pessimismo.

La tendenza alla negatività è tipica della bassa autostima e dei pensieri ricorrenti e catastrofici che visualizzano un fallimento quando si relazionano con altre persone a causa delle proprie caratteristiche emotivo.

Ecco perché i profili PAS affrontano spesso interazioni sociali senza alcuna speranza, profetizzando un fallimento che molto probabilmente può verificarsi a causa di detta disposizione negativa e senza vedere nulla di positivo.

5. Isolamento come meccanismo usuale

Come abbiamo indicato, l'interazione sociale è spesso così estenuante ed emotivamente corrosiva per i PAS che spesso finiscono per isolarsi per un po' da ogni contatto sociale.

Questo è un meccanismo che si mette in pratica per non soffrire e per potersi riposare dopo aver svolto un'intensa interazione sociale.

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6. Timidezza

La timidezza è anche di solito una conseguenza della bassa autostima e della convinzione che non ci si adatterà a nessuno oa nessun gruppo sociale.

Questa timidezza rende anche molto difficile incontrare nuove persone., così che la persona diventa sempre più chiusa in se stessa.

7. difficoltà a fidarsi

La convinzione che gli altri li stiano usando a causa del loro alto livello di empatia è comune in molte persone altamente sensibili.

Allo stesso modo, molti di loro possono anche sentirsi giudicati o credere che i loro amici non li supportino o li odino, motivo per cui è difficile per loro fidarsi delle altre persone e ancora di più con i nuovi amici.

8. empatia eccessiva

L'eccessiva empatia è un'altra caratteristica fondamentale nelle persone altamente sensibili, qualcosa che fa loro sentire intensamente qualsiasi emozione che un'altra persona nel loro ambiente possa provare.

Questo senza dubbio rende possibile a molte persone di approfittare di loro e della loro capacità di comprendere le sofferenze ei bisogni degli altri.

9. Difficoltà a stabilire limiti

La necessità di essere apprezzati dagli altri e di essere percepiti come uno degli altri fa sì che i PAS abbiano serie difficoltà a stabilire dei limiti e ad essere assertivi.

Ciò è dovuto anche al fatto che per loro è difficile dire di no, proprio per la loro incapacità di infastidire o offendere gli altri.

10. Difficoltà ad affrontare nuove esperienze

Con tutto quanto detto sopra, possiamo identificare un'ultima caratteristica della PAS e cioè Difficoltà ad affrontare nuove esperienze e uscire dalla propria zona di comfort nella vita sociale.

Caratteristiche di base di questo tipo di personalità come bassa autostima, timidezza o mancanza di fiducia rendono molto difficile per loro affrontare nuove sfide e incontrare altre persone è senza dubbio una grande sfida per loro.

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Mi chiamo Desirée InfanteSono una psicologa e neuropsicologa, e frequento di persona e online.