Come parlare con il tuo ex dopo un periodo di separazione: 5 consigli

Sì il processo di rottura dell'amore è già complicato di per sé e porta con sé una forte carica emotiva, incontrare di nuovo un ex compagno non è da meno.

Ciò si riflette quando si tratta di relazionarsi con coloro che in passato sono stati i nostri amanti, o addirittura mariti e mogli. A volte questi legami sono molto danneggiati ed è molto difficile avere un rapporto normale con l'altra persona, ma negli altri cosa Quello che succede è che rendiamo il problema più grande di quanto non sia in realtà, e questo danneggia la comunicazione e alimenta il dramma non necessario.

Non rinunciare alla possibilità di avere almeno un'altra conversazione con quella persona significativa quando l'hai fatto qualche tempo dopo la rottura è importante, perché ci aiuta a riprenderci dal dolore psicologico generato dal crepacuore Vediamo, quindi, come parlare con il tuo ex dopo un po', indipendentemente dal fatto che tu abbia o meno un partner.

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Come parlare con il tuo ex partner senza perdere il controllo della comunicazione

Qualcosa di molto significativo su come la mancanza di amore può influenzarci è il fatto che molti Le persone preferiscono interrompere completamente i contatti con i propri partner una volta terminata la relazione. finisce e, quando per caso c'è un fortuito incontro per strada, li invade un grande disagio.

Tuttavia, non dobbiamo davvero temere la possibilità di parlare con un ex partner; non dobbiamo presumere che questi incontri debbano essere traumatici. È anche possibile che, dopo un po' di tempo dalla rottura, in alcuni casi appaia un'amicizia. Nelle righe successive, poi, vedremo diversi consigli su come parlare con il proprio ex senza entrare in dinamiche che favoriscono conflitti o ferite emotive evitabili.

1. Trova il tuo obiettivo principale

Di fronte a una situazione in cui è facile far affiorare tante emozioni, è possibile che ci ritroviamo persi, non sapendo esattamente cosa fare. Pertanto, dobbiamo cercare di trovare l'obiettivo specifico che perseguiamo quando parliamo con il nostro ex partner.

Innanzitutto, dobbiamo distinguere tra incontri casuali e conversazioni relativamente pianificate.

Nel primo caso potremmo doverlo fare decidiamo al volo, in base a quello che sentiamo, a quello che vogliamo. In molti casi, solo una leggera curiosità ci guiderà se non c'è un genuino interesse per la fase della vita che stai attraversando. quella persona, e in questa situazione va benissimo sottolineare sottilmente che non stiamo cercando un lungo e profondo.

Nel caso in cui la conversazione sia stata pianificata, avremo più tempo per pensare ciò che vogliamo. Un suggerimento: se il nostro obiettivo ha a che fare con lo sfogo, è consigliabile non parlare con l'altra persona, perché questo può riaccendere il disagio del momento della rottura. In ogni caso, la conversazione non dovrebbe essere conflittuale, ma non deve nemmeno essere molto intima e amichevole.

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2. Agisci in base a ciò che hai condiviso

Nel bene e nel male, un ex partner sa molto di noi e anche noi sappiamo molto di loro. Ecco perché, è fuori luogo esprimersi con una formalità troppo rigida, o con un atteggiamento di assoluta ignoranza di fronte a ciò che l'altro ci spiega.

3. Evita di attribuire colpe

Non essere ossessionato dall'attribuire la colpa è un segno che la rottura è stata superata. Ciò non significa, ovviamente, non pensare che sia possibile rilevare un responsabile in alcuni problemi del passato, ma la necessità di ricordare all'altra persona l'esistenza di questi fallimenti Non è abbastanza forte per capovolgere la conversazione..

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4. Considera perché la relazione è finita

Non dimenticare quelle esperienze rivelatrici che una volta erano legate all'esito della rottura. Una cosa è non rimproverare, un'altra è mostrare che non abbiamo imparato nulla durante quel rapporto d'amore.

5. Non suggerire piani senza segnali precedenti

Se vuoi normalizzare la relazione da inesistente ad amichevole, non iniziare proponendo piani; Aspetta di vedere se l'altra persona risulta amichevole e aperta, piuttosto che distante e sospettosa.

Se si verifica il primo caso e questo atteggiamento è stato mantenuto per diversi minuti in cui si sono discusse questioni più o meno personali, puoi provare a elaborare un piano, ma solo se è stato chiarito che non vuoi essere intimo come lo eri in passato.

In ogni caso, se il tuo ex rifiuta, devi accettarlo come normale, perché in questo tipo di contesto è relativamente normale e Potrebbe essere parte di una decisione che l'altra persona ha preso a priori, prima ancora di parlarti, semplicemente attenzione.