Silenziosa rassegnazione: manifestazioni psicobiologiche del nostro tempo

Il cambiamento è un dato di fatto, che lo registriamo o no. Essere consapevoli di questo cambiamento è una sfida che dobbiamo affrontare. Tenere sotto osservazione il nostro presente è un passo verso la salute. Non perdere di vista e registrare le manifestazioni e le modificazioni dei nostri comportamenti è la possibilità di operare una trasformazione favorevole.

Stiamo subendo un cambiamento nell'idea tradizionale di lavoro e occupazioni. Le nuove generazioni e la pandemia hanno portato nuove competenze a cui ci siamo dovuti adattare o essere relegati.

La digitalizzazione dei processi lavorativi con la necessità di razionalizzarli, le diverse modalità di incassi e pagamenti, la firma digitale, la l'uso quasi totale del computer anche per occuparsi di problemi di salute e la cessazione dei contatti di persona sono già realtà e presenti. Oggi la domanda è: online o faccia a faccia? Qualcosa che qualche anno fa era impensabile. È così che avvengono i cambiamenti, con velocità e sorpresa, in modo tale che dobbiamo snellire la nostra mente e ricreare abilità. Tutto è diverso e ne arriva di più.

È così che nascono nuovi comportamenti, così come nuove patologie. Parliamo del ecoansia, sintomi fisici legati all'uso del computer, problemi posturali, della vista, patologie legate allo stress e il posto di lavoro, che non è escluso da questi effetti, è così che si presenta l'abbandono silenzioso o la rassegnazione silenziosa. Un comportamento che si associa alle nuove generazioni, ma non è così; Si vede più chiaramente nei millennial, ma questo modo di comportarsi è rispettato anche da persone di tutte le età.

• Articolo correlato: "Psicologia del lavoro e delle organizzazioni: una professione con un futuro"

abbandono tranquillo

La rassegnazione silenziosa non è né più né meno che il prodotto della combinazione tra stress sostenuto e bruciato. Si fa riferimento a quest'ultimo sintomi di esaurimento lavorativo che comporta manifestazioni come ansia, stanchezza, mancanza di concentrazione o esaurimento mentale.

Inizialmente era associato agli operatori sanitari, riferendosi agli effetti fisici e psicologici riscontrati nel personale di cura l'assistenza primaria o la terapia intensiva, ad esempio medici, infermieri e operatori della salute mentale, è stata associata al sovraccarico di consultazioni e richieste.

Oggi non è più confinata in un unico gruppo definito, che, pur essendo ampio, si è già allargato fino a includere l'ufficio e le aziende che sono al di fuori di quei settori. La cessazione silenziosa è stata estesa a tutte le persone che ricoprono posizioni lavorative.

La valorizzazione dei momenti della vita da quanto è stata volatile durante il pandemia, ha provocato una risposta che è di per sé la reazione alla paura della finitezza e della natura effimera di vita.

L'intenzione di risignificare la paura e trovare un modo per controllare come il tempo scivola via, ha portato a una sorta di soluzione a metà, direi una soluzione di compromesso tra ciò che sento e come risolverlo. In altre parole, questa soluzione di compromesso non è altro che un nuovo sintomo sociale e come tale chiede di essere ascoltato e curato.

• Potresti essere interessato a: "Stress lavorativo: cause e come combatterlo"

Nuovi modi di intendere i disordini sindacali

Oggi lo stress è un problema di salute pubblica. Viviamo in modo tale da sentirci in punta di piedi quasi tutto il tempo.

La guerra, gli imprevisti, ripercorrere gli errori del passato con la tristezza di non aver imparato. Le crisi economiche, l'insicurezza sociale, l'incoerenza dei governi, l'incuria su come trattiamo le risorse naturali e La scarsa attenzione alla salute della popolazione in generale ci porta a vivere in attesa di un attacco ed è così che il nostro delicato lo riceve. anatomia. Crescono le malattie autoimmuni, le cardiopatie, le allergie ecc. Tutto questo è il prodotto del mantenimento del nostro corpo e della nostra mente esposizione continua allo stress.

Si cercano così le vie d'uscita, quelle più a portata di mano come l'alcool, la droga, le feste sfrenate e altre non meno pericolose come la silenziosa rassegnazione. Ma non perché sia ​​silenzioso, è meno dannoso, e lo equiprogo perché nelle diverse uscite si parla di evasione e non di soluzione. Difendendo i diritti, non ci dedichiamo a trovare le ragioni e risolverle in modo adulto, consapevoli che ciò che serve sono cambiamenti nel modo di vedere e risolvere.

Cerchiamo soluzioni a mano, ma non soluzioni di base, quando ciò che è chiaro è che stanno arrivando altri cambiamenti e che dobbiamo essere preparati mentalmente per realizzarli in modo sano.

L'abbandono silenzioso non è né più né meno di quello che a un certo punto è stato il cosiddetto lavoro da regolamentare, cioè rispondere lavorando per quello che mi pagano, e questo non è male, niente affatto, quello che succede sono i inconvenienti che sorgono, dovuti al fatto che in generale e fino ad ora, i compiti per i quali siamo pagati non si trovano chiaramente definito. In alcune professioni, soprattutto quelle legate al rischio della vita delle persone, non sapremmo come limitarli, in modo tale che la questione meriti una rassegna un po' più precisa sia dei lavori che dei salari.

Dalla psicologia delle organizzazioni sappiamo che i dipendenti che svolgono meglio il loro lavoro sono quelli che percepiscono che il loro lavoro, il incarico per il quale sono stati convocati, è in giusto rapporto con il compenso, sia monetario che non, percepito. ordine. Questa percezione di sé è più ampia quando un dipendente riceve piani di carriera, progressi sul lavoro, flessibilità lavorativa, remunerazione o bonus extra... valuteranno diversamente il loro lavoro e le loro decisioni quando rivedranno il loro destino in azienda o la loro partenza, su altri che sono al di fuori di questi stimoli. Questi non sono altro che riconoscimenti per il tuo lavoro. Il riconoscimento del compito, la connessione e l'empatia dei loro capi, qualunque sia il livello, è una condizione chiave per valutare cosa posso dare e se voglio farlo.

Rendersi conto che viene dato più di quanto ricevuto porta risentimento e sentimenti di oppressione.

La carenza di politiche pubbliche, imprenditoriali e governative non consente lo sviluppo per l'espressione sensibile e adulta di questi sentimenti, e porta risposte dell'ordine di silenziose dimissioni, oltre a generare tra gli stessi colleghi sentimenti di ingiustizia e incomprensione da parte dei controlli superiori.

• Articolo correlato: "Comprendere l'autorealizzazione professionale"

Cosa si può fare?

È necessario un cambiamento nelle dinamiche aziendali migliorare la salute mentale dei dipendenti, ridurre le malattie causate dallo stress come l'ipertensione, l'obesità e l'insonnia, tra gli altri. Tutte patologie che aumentano esponenzialmente nei giovani e che riducono decisamente il capitale umano e generano, tra l'altro, disagio quando si tratta di rimanere sul posto di lavoro, generando un aumento delle assenze per malattia e danneggiando tutti i dipendenti coinvolto. Cioè, è tempo di affrontare il problema in modo tale che il suo approccio sia generale e con uno sguardo globale per dargli una soluzione.

La silenziosa rassegnazione non è altro che l'effetto di emozioni e sensazioni che le persone non hanno la possibilità di esprimere e guarire con le parole, per cui si manifestano nei fatti, e che si traducono in un gruppo di persone infelici nel loro lavoro o nel modo in cui si comportano nel Stesso. È vero che la responsabilità non è solo della parte dirigenziale, è anche di ogni persona.

La questione merita una riflessione consapevole sul perché e per cosa lavoriamo, su cosa lavoriamo e qual è il rapporto che instauriamo con questa parte importante della nostra vita, che quando funziona bene ci fa rafforzare il nostro valore, essere felici, fare meglio a casa e al lavoro e poi per il semplice sviluppo delle cose ci esalta come società.

È un argomento di grande implicazione sociale nel suo insieme perché il cambiamento è continuo e inesorabile e non vogliamo applicare la regola darwiniana che sopravvive il più adatto.

Penso a questo punto dobbiamo coltivare la fratellanza e l'empatia, offrire i mezzi in modo che tutti possiamo partire dalle stesse opportunità, poi vedremo cosa ne farà ciascuno, ma questo è un altro argomento che verrà dopo. Il coinvolgimento in ciò che ci accade, non voltarsi dall'altra parte, partecipare, è dovere di tutti noi, ognuno con quello che può, cioè la chiave per cambiare.

Trova misure logiche e studiate per ottenere una migliore produzione, più fedeltà all'azienda, un ambiente migliore lavoro e connessione con noi stessi su qual è il significato del lavoro nella nostra vita, è il compito orecchino.

È ovvio che ci sono casi particolari che necessitano di un trattamento adeguato, qui in queste poche parole possiamo solo affermare e dimostrare che la reale possibilità di Il benessere è realizzabile se ci dedichiamo a vedere le persone come esseri sofferenti, emotivi e talvolta privi di strumenti per risolvere le sfide che la vita presenta loro. impone.

Dobbiamo cercare di essere coinvolti in ciò che ci accade, registrare i nostri sentimenti ed emozioni, le nostre condizioni particolari, chiedere aiuto se necessario e da lì trovare soluzioni vere e mature, comprendendo che siamo tutti parte del problema, ma anche parte della soluzione.

Il lavoro congiunto di tutti i professionisti che possono apportare idee e risposte ai nuovi flagelli che nascono in conseguenza di situazioni sociali di Questa vita vertiginosa e non sempre giusta fa parte della soluzione e impedirà risposte evasive ai sentimenti che nascono dall'inevitabile processo di cambiamento che ci tocca. vivere.