Pace perduta, certezza perduta

Ormai è passato quasi un anno da quando Putin e il suo governo hanno invaso l'Ucraina. Viviamo di nuovo, con tutto il suo orrore, una guerra in Europa, proprio quando stavamo cominciando a uscire da una pandemia globale.

Dalla seconda guerra mondiale, in Europa abbiamo vissuto, aver costruito un mondo sicuro, stabile e prospero. Un mondo in cui il benessere dell'uomo e l'attenzione all'ambiente sono valori fondamentali. In larga misura, prima la pandemia e poi l'invasione dell'Ucraina hanno infranto questo miraggio.

Questo nuova realtà piena di incertezza di fronte a tanto orrore imprevedibile raggiunge le nostre consulenze psicologiche. Il più delle volte implicitamente.

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La mancanza di certezza ha conseguenze psicologiche

L'inquietudine generale con cui molte persone vengono alle nostre consultazioni, in parte, ha la sua origine in questi avvenimenti.

Non è qualcosa che appartiene solo alle persone che ci visitano, è qualcosa che colpisce ognuno di noi. E questo in qualche modo

ci trascende tuttiFa parte dell'ambiente in cui viviamo attualmente.

Esempi di come viviamo l'incertezza

Alcuni esempi di come l'incertezza e la guerra sono presenti per me sono i seguenti:

Anabel arriva al consulto senza sapere come definire cosa c'è che non va in lei, cosa ti ha fatto venire nel mio spazio. Stiamo rivedendo le diverse aree della sua vita e in tutte, sebbene ci siano aspetti che possono essere più soddisfacenti, non ci sono argomenti chiari su cui iniziare a lavorare. Parla di una sensazione generale di disagio e di un disastro imminente. Durante le sessioni spieghiamo gli aspetti della sua vita che gli danno un senso di stabilità, il maggioranza, e stiamo esplorando com'è per lei essere in un mondo che si sente chiaramente instabile per la prima volta in lei vita.

Pedro ha un'azienda che ha creato dopo anni di lavoro nel suo settore. La società sta andando bene. Tuttavia, la sensazione di angoscia e che qualcosa di orribile sta per accadere e la tua azienda sarà rovinata è permanente. Viene in ufficio con il timore che l'ansia che prova per il funzionamento dell'azienda gli provochi, ad esempio, un infarto. La realtà della tua azienda è che è altamente improbabile che fallisca e la realtà del contesto socio-storico più ampio è che tutto può cambiare in qualsiasi momento. È quel contesto più ampio, infatti, che segna l'angoscia e l'ansia di Pietro.

Per tutto il tempo che riesce a ricordare, Esther hai avuto bisogno di pianificare e organizzare ciò che accade nella tua vita. Fino a poco tempo fa era riuscita a bilanciare questi aspetti del suo modo di stare al mondo con una vita relativamente soddisfacente per lei. Tuttavia, pensieri catastrofici hanno preso il sopravvento su di lei negli ultimi tempi. Le sue relazioni sociali sono pressoché inesistenti e uscire di casa è un compito che non può svolgere. Ci incontriamo attraverso Internet, esploriamo le situazioni di paura che soffre e troviamo gradualmente possibili significati per ognuna di esse.

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Affrontare la mancanza di informazioni

Una frase dal libro fondatore della Gestalt Therapy (Terapia della Gestalt: Arousal e crescita della personalità umana, di f. S. perle; R. F. Hefferline; E pag. Goodman) ha molto senso in questo contesto: il successo arriva colpendo il bersaglio della realtà.

Quando come psicoterapeuti possiamo vedere la sofferenza che ogni persona ci porta come qualcosa che, in qualche modo, sta colpendo anche noi personalmente, possiamo percepire meglio quella persona e accompagnarla con maggiore onestà e sensibilità.

Questo modo di accompagnare fa per me un modo per creare certezze tanto necessarie per noi stessi e per gli altri: Sono e continuerò ad essere qui con te. E, inoltre, è uno dei miei modi di lottare per la pace. Creo la pace quando trasmetto all'altro che come esseri umani ci incontreremo e ci separeremo nello stesso momento in cui ci prenderemo in considerazione l'un l'altro.

domande chiave

Come affronti l'incertezza?

Qual è il tuo modo di creare la pace?

Come pensi che l'invasione dell'Ucraina stia influenzando la tua vita?

Gli esempi forniti in questo articolo non corrispondono a persone reali, sebbene riflettano fedelmente situazioni che si sono verificate durante le sessioni di terapia.