Ecoansia: conseguenze psicofisiche di una malattia che avanza

Il concetto di eco-ansia si riferisce alla preoccupazione per l'impatto del cambiamento ambientale sulla vita delle persone. In altre parole, preoccupazione eccessiva e senza speranza per il cambiamento climatico e le sue conseguenze sul destino della terra.

Un vero e proprio concetto che ha assunto maggiore risalto man mano che prendiamo coscienza del degrado e del maltrattamento a cui sottoponiamo il nostro pianeta. Questa idea, che si sta sviluppando da tempo ma che si è recentemente affermata, riguarda soprattutto i giovani di età compresa tra i 16 e i 25 anni dei paesi più sviluppati, perché in essi i bisogni primari sono coperti meglio che in altri con meno fortuna. Sono stati sviluppati movimenti efficaci per aumentare la consapevolezza l'importanza di prendersi cura del pianeta e misure concrete da adottare, ma per ora sono insufficienti.

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Cos'è l'eco-ansia?

In questo articolo ci riferiremo all'eco-ansia come la preoccupazione per il clima e l'impatto ambientale influiscono negativamente sulle persone nella loro vita quotidiana e sulla loro salute mentale

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È importante conoscere i sintomi e le conseguenze sulla salute mentale delle persone, comprendendo che questa tendenza aumenterà nel tempo e che si estenderà alla popolazione in generale.

Come è successo nella pandemia, la malattia non sarà sussunta a una mera descrizione, paura e incertezza su quale sarà il destino dell'umanità quando gli effetti della realtà climatica diventeranno più evidenti di quanto non lo siano in questo momento, faranno prevalere l'angoscia e accecheranno le modalità di affrontare il problema.

Le vere conseguenze del mancato intervento statale sul tema più l'aggiunta del dilemma di fronte ad azioni concrete scatenerà progressivamente, nel migliore dei casi, un'ondata di sintomi che andranno a comporre una sindrome caratteristica; cioè, la realtà del degrado climatico sarà un dato di fatto all'interno delle cliniche sanitarie nell'immediato futuro.

Tuttavia, è un'influenza crescente, anche se la ragione è altamente razionale e indiscutibile, c'è una componente personale che incida o si faccia carne nella personalità di alcuni soggetti e non in altri, che è il punto che tratteremo in questo articolo.

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Come si esprime questo fenomeno?

I particolari sintomi che sviluppa questo quadro sono simili alla ben nota crisi ansiosa. Paura, sudorazione, iperventilazione, disturbi del sonno, sia quando dormiamo troppo sia quando si manifesta come insonnia. Possono verificarsi palpitazioni o sudorazione e quando questo quadro progredisce può portare al soffocamento, scatenando la depressione, per mancanza di abilità di coping.

L'isolamento sociale, la sensazione che non ci sia niente da fare e che il mondo sta finendo, sta giocando brutti scherzi a molte persone che, avendo già una base ansiosa, sviluppano più facilmente questa immagine.

Con questo, quello che stiamo cercando di dire è che devi avere una base personale che permetta al flagello di preoccuparsi dell'idea reale, che il mondo in quanto tale può finire se non si interviene, assume una dimensione in più e ci porta a sviluppare patologie più gravi di quelle che già si verificano, come la depressione e le sue conseguenze. Soprattutto nei giovani che sono più propensi a non trovare vie d'uscita oa trovare quelle più estreme, a causa della loro immaturità dovuta alla mancanza di esperienza concreta nel mondo. Inoltre, a causa della loro età anagrafica, non hanno ancora acquisito sufficiente esperienza per sviluppare la loro potenzialità e risorse per poter affrontare le vicissitudini della vita in modo efficace e con minor costo psichico.

Ciò che gioca contro per affrontare un trattamento psicologico in questi casi, è che, Essendo una situazione assolutamente reale, viene naturalizzato uno stato di disperazione a causa della mancanza o scarsità di misure efficaci da parte dei governi. Sentirsi così piccoli rispetto a ciò che racchiude il problema, e capire che un piccolo aiuto è tanto ma che la sua visibilità non è la stessa, porta i più piccoli alla disperazione.

L'argomento è molto più ampio e tralasciamo i problemi, c'è molto di più da vedere, mettere in discussione e agire. Ma il monito di questo male silenzioso e crescente comincia ad inondare gli uffici. Questo modo di affrontare l'argomento è legato anche al modo in cui i genitori hanno affrontato la propria ansia, a causa di problemi generazionali in loro, avrebbe potuto essere correlato alla loro carriera professionale o al futuro economico. Vale a dire, la base ansiosa viene acquisita da esempi e comportamenti appresi a casa, per lo più. Ecco perché la stessa preoccupazione non viene affrontata allo stesso modo da tutti, né è il modo per trovare possibili soluzioni.

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Come affrontare il problema?

Coloro che affrontano i problemi in modo tale che mentre sono parte del problema, hanno anche imparato a essere parte della soluzione. si trovino più preparati a vivere questa realtà in modo diverso e a trovare possibili, reali e di valore mirati soluzioni.

Tra queste misure c'è la partecipazione a comunità di attivisti organizzate, la partecipazione ad ONG, ad esempio, prendersi cura di sapere se i vestiti che acquistiamo sono sostenibili, cercare modi per riciclare, sono modi molto salutari per mettere in pratica i nostri ideali "eco" senza che diventi un'ossessione e se un'azione.

L'inclusione da parte delle aziende di adottare misure 'Eco', consentirebbe di diminuire profilatticamente all'interno delle stesse situazioni che perturbare il corretto funzionamento dello stesso in termini di capitale umano, specie se appartenente alla fascia di età maggiormente colpita questo argomento.

eco-ansia Non è ancora considerato all'interno dei manuali di classificazione diagnostica. come il DSM 5 o l'ICD-11, come disturbo, l'argomento sostenuto per mantenere questa misura è che poiché è una vera ragione che scatena detti sintomi, non può essere incluso. Penso che questo varierà nel tempo e questo motivo sarà riesaminato.

Alcune delle espressioni che possono essere raccolte da persone che soffrono di eco-associazione sono che, per Ad esempio, che provoca loro ansia e senso di colpa solo al pensiero di mettere il loro auto.

La possibilità di educare positivamente e sensibilizzare che ogni atto conta e ha il suo segno è un modo per contrastare la disperazione. Attualmente, i messaggi relativi al cambiamento climatico sono negativi e catastrofici e aumentano i timori per un futuro cupo.

Per quanto riguarda la particolarità dello studio, l'idea è quella di aiutare il paziente a gestire i pensieri e le idee catastrofiche che ha associato al proprio paura unita ad attività di disattivazione psicofisiologica, come esercizi di respirazione e rilassamento per alleviare le palpitazioni e la sensazione di Lui è annegato. Alimentare la speranza canalizzando azioni concrete delle persone e delle imprese e delle istituzioni, promuove non solo la salute mentale di coloro che ne sono colpiti, ma ovviamente per tutti noi che abitiamo questo generoso e paziente pianeta.