Come porgere le condoglianze per la perdita di una persona cara

Fare le condoglianze a un amico, un familiare o un collega può essere una vera sfida. per alcune persone. È un momento delicato per diversi motivi, e lo stato di vulnerabilità psicologica della persona a quella a cui facciamo le condoglianze è una di queste, così come la paura di offenderla o farle del male emotivamente.

In questo articolo vedremo diversi suggerimenti su come porgere le condoglianze in varie situazioni, nonché esempi per farlo nel miglior modo possibile.

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Suggerimenti su come fare correttamente le condoglianze

Fare le condoglianze non è solo un rito fatto per abitudine. Ha infatti un'utilità ben precisa: mostrare la persona che sta subendo la perdita di una persona cara che non è sola, che il dolore psicologico che prova non l'ha disconnessa dal mondo E che c'è qualcuno là fuori a cui importa del tuo benessere.

Ora, fare le condoglianze non è qualcosa di così semplice come dire una frase senza preoccuparsi del modo in cui è fatta; Nei casi in cui c'è una forte carica emotiva, il come conta tanto o più del cosa.

Vediamo quindi una serie di spunti fondamentali per sapere come porgere le condoglianze in modo appropriato, semplice e senza dare adito a fraintendimenti, ambiguità o situazioni di disagio che può sembrare irrispettoso.

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1. Non pianificare frasi che ti facciano risaltare

Fare le condoglianze non consiste nel dare contributi memorabili, né nel dare lezioni di vita non richieste o nel superare gli altri nell'originalità di ciò che viene detto. È, senza altro, comunicare la disponibilità al supporto a quella persona a cui è morta una persona cara, e offrire un momento di vicinanza che possa apprezzare. L'importante è far sentire l'interlocutore nel miglior modo possibile.

2. Tende alla spontaneità

Se ti rendi conto che stai creando un copione mentale di ciò che dirai, assicurati che non sia molto dettagliato e non cercare di memorizzare perfettamente intere frasi. Questo ti farà solo avere più motivi per sentirti nervoso e ti toglierà l'onestà del tuo modo di esprimerti.

Pensa a un messaggio semplice, ordina le idee principali che dovrebbero apparire in esso e non preoccuparti più del contenuto. In questi casi si è soliti dire come ci è giunta la notizia della morte di quella persona, come ci ha fatto sentire, e poi si passa a mostrare sostegno all'ascoltatore; tutto questo in pochi secondi, senza dilungarsi troppo.

Ad esempio: “Ieri sera mia sorella mi ha chiamato e mi ha parlato di tuo padre. Mi dispiace tanto, era un brav'uomo. Se hai bisogno di qualcosa, dimmelo".

Pensa che ciò che si dice per porgere le condoglianze dovrebbe essere relativamente breve, altrimenti potrebbe sembrare così rivendichi il ruolo di protagonista del momento, e d'altra parte ciò significa che l'altra persona non può esprimersi come Vorrei.

3. Non fare supposizioni su quanto debba essere brutto

È fuori luogo fare stime su quanto debba stare male la persona a cui porgiamo le nostre condoglianze, poiché da un lato questo è ovvio, e dall'altro una frase del genere gli ricorda il dolore della perdita, facendolo sentire peggio in quel preciso momento.

4. mantienilo semplice

Scommetti più sull'onestà che su formule contorte per comunicare. Tra l'altro, perché non c'è motivo di esigere molta attenzione dall'altra persona per capire cosa stiamo dicendo: porgere le condoglianze Deve essere qualcosa di fluido, in cui l'ascoltatore non deve impegnarsi.

5. Scegli bene il momento

Anche il contesto in cui vengono espresse le condoglianze fa parte del messaggio. Scegli bene quando e dove comunicare quello che vuoi dire, assicurandosi che non sia una battuta d'arresto o un'interruzione per l'altra persona.

È preferibile farlo in un luogo che offra almeno un po' di privacy (ad esempio, non in un gruppo numeroso di persone che prestano attenzione alla conversazione).

6. Regola il grado di prossimità

Se ti senti a disagio ad avvicinarti troppo alle persone o a toccare qualcuno con cui non ti fidi molto, è meglio non forzare troppo vicino.

Allo stesso modo, se il contatto fisico è inappropriato a causa della personalità o delle radici culturali del tuo interlocutore o della tua relazione, è meglio evitare anche questo. Non è obbligatorio dare un abbraccio, nemmeno toccare la spalla o il fianco.

7. Non chiedere spiegazioni o risposte lunghe

È importante che quando si offrono le condoglianze all'altra persona non sentirti sotto pressione per parlare di come ti senti. Dovrebbe essere del tutto facoltativo e volontario.