Cosa ci succede quando proviamo un senso di colpa?

¿Cosa ci succede quando il senso di colpa è presente nella nostra vita generare angoscia e ansia?

La sensazione di sentirsi in colpa genera uno stato emotivamente scomodo e possibilmente doloroso con un certo disagio nella persona che lo sta attraversando, accompagnato da angoscia per aver sentito che una certa convinzione che si è radicata nei primi anni di vita non si sta realizzando, e a interpretazione morale probabilmente obsoleto.

Analizziamo questo senso di colpa in modo più approfondito per capire da dove nasce e come si insedia nella persona, generando sofferenza.

Capire la colpa alla sua fonte

Durante il mio lavoro professionale in ufficio, ho osservato frequentemente questa sensazione, essendo identificabile nei pazienti con certi carichi di angoscia, che sarà necessario elaborare per avviare il processo che condurrà il paziente verso il suo desiderio e leggerezza.

Il senso di colpa è un'emozione che può essere registrata consapevolmente o meno nella persona che la subisce., rimanendo internamente all'essere e generando disagio che gli impedisce di agire secondo il proprio desiderio.

Questo sentimento ha la sua origine, in generale, in l'infanzia, dove inizia la formazione di una struttura psichica che accompagnerà nella vita adulta.

Lì, nei primi anni di vita, con l'educazione ricevuta dai genitori o dagli educatori, si installeranno certi mandati e convinzioni, che Se non vengono rivisti successivamente, in età adulta, potrebbero generare angoscia e disagio per non essere d'accordo con loro o per essere tali obsoleto.

Il soggetto lotta con queste convinzioni quando inizia la socializzazione con collegamenti esterni, coloro che a loro volta avranno le proprie convinzioni.

Man mano che la crescita e la maturazione si sviluppano, le persone scelgono situazioni o relazioni diverse da quelle con cui siamo cresciuti, essendo da quella scelta diversa in cui appare questo senso di colpa, dalla battaglia interna Si genera quando la mente non sa se seguire i suoi desideri e le sue preoccupazioni o continuare con quelli che le sono stati installati educatori.

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Come nasce il senso di colpa?

Il senso di colpa appare quando viene interpretato ciò che è stabilito e ricevuto in quelli primi anni, volendo prendere una posizione diversa, manifestando un'angoscia che rende inabile l'azione e la scelta di fare.

Questo senso di colpa e le suddette emozioni che lo accompagnano sono associati a certe frustrazioni prima dell'incapacità che la persona prova quando cerca di fare ciò che vuole.

Questo è un tema ricorrente nell'ambito dello studio, quando si cerca di far registrare consapevolmente al paziente la lotta interna Cosa sta esprimendo nel suo discorso tra ciò che deve fare per continuare con i mandati ricevuti e ciò che vuole fare per desiderio? Proprio.

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Fare

Come lavori per uscire da questi sensi di colpa associati ad angosce e ansie?

L'unica possibilità per lavorare questo senso di colpa è con la realizzazione di un trattamento terapeutico, dove la ricezione delle parole del paziente sarà obiettiva, neutra e senza affetto da parte del paziente. del terapeuta, rendendo così cosciente ciò che viene represso e che genera angoscia.

Lavoriamo con la parola come unico motore per registrare ciò che il paziente vuole, cosa connettiti con i tuoi sentimenti, con il divertimento, con ciò che è piacevole e le autorizzazioni necessarie per farlo vivere.

Le parole sono il mezzo per poter lavorare quei mandati e convinzioni che generano disagio quando si tratta di fare ciò che si vuole. Registrati e installa che è fattibile e salutare prendere una posizione diversa da quella con cui sei cresciuto.

Rinunciare ai propri problemi per compiacere e sostenere la posizione e il desiderio degli altri potrebbe non essere un atteggiamento salutare, il che inizia a dire "no" o "sì" quando ognuno lo sente È necessario evitare sintomi sia fisici che emotivi e questo allevia le ansie e le ansie che potrebbero paralizzare.

Lavorare terapeuticamente con il paziente per elaborare e riprogrammare da un altro punto di vista, il proprio punto di vista, quel desiderio che lo abita e che a volte non conosce o non riesce a vedere chiaramente.

Conoscere i mandati condizionanti e invalidanti sarà un esercizio interessante per poter rompere con essi e sapere cosa si desidera agendo di conseguenza.

Quando si registra che questa angoscia e senso di colpa si installano per sostenere il desiderio degli altri che si allontanano dal proprio, inizia un processo di sollievo e leggerezza, sapendo che si può intraprendere una strada diversa e questo è assolutamente salutare.

Ti invito a sapere quali mandati e credenze hanno limitato il tuo cammino in qualche tratto e hanno generato disagio; Vi invito anche a pensare a quali posti occupereste oggi se questi mandati e convinzioni non vi condizionassero. Concediti la possibilità di scoprire te stesso e poter così realizzare i tuoi desideri e renderli possibili. Hai solo una vita, dipende da te renderla meravigliosa!