5 profili personali che generano disagio psicologico

Data la complessità emotiva dell'essere umano, è spesso difficile discernere di che tipo le relazioni interpersonali diventano potenziatori del proprio benessere o ne derivano conseguenze dannoso. Così, analogamente a qualsiasi processo psicologico individuale, nei rapporti con le persone nell'ambiente Nella valutazione di queste interazioni, gli aspetti emotivi convergono con altri di tipo più razionale.

Queste valutazioni, riflessioni o giudizi emessi sulle esperienze che condividiamo con altri individui sono fondamentali perché guidano il proprio comportamento. Pertanto, sembra decisivo che entrambi i fattori (emotivo e razionale) siano certamente equilibrati, senza che uno dei due possa dominare l'altro. altro. Questo può essere particolarmente complicato di fronte ad alcuni dei cosiddetti profili di funzionamento personale tossici, forme di personalità che generano molto facilmente disagio. Vediamo di seguito quali aspetti le caratterizzano e come possiamo individuarle.

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Profili personali che producono disagio psicologico

Da quando Stamateas ha pubblicato il lavoro "Toxic People" quasi un decennio fa, così come altri successivi con un tema simile, questo termine è diventato molto popolare.

Secondo l'autore, le persone tossiche sono quelle che presentano un alto volume di cariche emotive negative, molto diverse frustrazioni e una tendenza a emettere critiche distruttive sotto forma di attacchi personali alle persone che circondare. Questo pernicioso stile funzionale è in grado di influenzare negativamente quest'ultimo da allora può causare la comparsa di insicurezze o debolezze emotive, irrequietezza e disagio psicologico significativo.

Per questo sembra fondamentale imparare a distanziarsi psicologicamente da questo tipo di gruppo, al fine di preservare il proprio benessere emotivo.

1. Il profilo critico

Questa tipologia di individui si caratterizza per presentare un profilo tendenzialmente performante continue recriminazioni per esercitare il controllo sull'altra persona. Attraverso un funzionamento basato sulla critica degli altri insieme ad una mancanza di capacità autocritica, di solito si considerano esseri perfetti che generano dubbi e insicurezze a coloro che li circondano. Di solito ricorrono al confronto e all'offesa per far sentire l'altro inferiore. Ciò riflette un'intensa sensazione di rabbia interiore la cui canalizzazione viene effettuata in questo modo pernicioso.

Questo stile psicologico è associato al funzionamento cognitivo impulsivo e irrazionale, quindi quando si ha a che fare con loro, il confronto oppositivo emesso senza previa riflessione è poco efficace. In questo modo, tutto ciò può portare la persona che riceve la critica a sviluppare lo stesso comportamento aggressivo che presenta la prima persona. Invece, entrambi i ricorsi all'uso dell'umorismo, dell'ironia sottile o di risposte argute che disorientano l'interlocutore critico sembrano dare risultati migliori. Inoltre, seguendo i principi del comportamento assertivo, una ponderata, ferma e razionale messa in discussione del i messaggi che detta persona cerca di trasmettere alla sua "vittima" possono aiutare a mantenere una certa distanza tra i due parti.

Una variante all'interno di questo stesso gruppo è identificata con il "profilo di tipo invidioso". Allo stesso modo dello stile critico, si concentra sull'esprimere giudizi sprezzanti sui risultati degli altri invece di concentrarsi sul raggiungimento dei propri obiettivi. Di solito danno maggiore importanza alle questioni materiali come fonti di felicità e benessere e nascondono, in molti casi, personalità con bassa autostima e alte insicurezze.

2. L'esperto di colpe

Pochi aspetti allontanano l'essere umano dal raggiungimento dei propri obiettivi e traguardi vitali quanto il senso di colpa. Questa emozione diventa il metodo principale per bloccare emotivamente e paralizzare la propria autostima e motivazione a realizzare i propri progetti.

Il senso di colpa, purtroppo, ha una funzione significativa nella nostra psiche che ne rende più complesso il superamento: è un efficiente meccanismo di difesa che serve come spiegazione quando un obiettivo non viene raggiunto a causa della mancanza di impegno o di investimento energetico Lei. Pertanto, sembra più comodo incolpare altri fattori (o persone) al di fuori di se stessi o si può Anche il senso di colpa per le cause che hanno portato al "non successo" può essere una risorsa facile. sollevato.

Un aspetto che dovrebbe essere preso in considerazione è il Non cadete nell'errore di equiparare il concetto di "non successo" a quello di fallimento. In questo senso, le persone che presentano un profilo tendente al colpevolizzazione sono governate da un funzionamento irrazionalmente rigido, inflessibile e assolutista. Pertanto, per loro non aver pienamente soddisfatto le loro precedenti aspettative può essere inteso come un fallimento, invece che come un parziale successo. Pertanto, un punto molto rilevante da analizzare in questo stile attitudinale psicologico sembra essere legato al tipo di aspettative che l'individuo stesso ha. Questi dovrebbero essere realistici piuttosto che eccessivamente esigenti; Questo è uno degli elementi centrali che possono attivare l'allarme per determinare se la persona di fronte a te presenta questo stile comportamentale disadattivo.

3. Lo psicomanipolatore

Di fronte alla loro incapacità di vivere in società in modo adattivo, questi soggetti agiscono per il proprio interesse e comprendere le altre persone come semplici strumenti per raggiungere i propri obiettivi. Questo profilo tossico nella sua espressione più estrema, la psicopatia, viola i diritti degli altri e commette atti criminali senza alcun rimorso. Ciononostante, ci sono diversi gradi nell'intensità delle caratteristiche che questo tipo di individui presenta, quindi, fuggendo dalla falsa credenza che il profilo psicopatico dovrebbe essere associato a quello di un serial killer, questa classe di persone si trova nell'ambiente sociale più frequentemente del solito previsto.

I gestori sembrano incapace di possedere la capacità di comprendere ed entrare in empatia con il resto. Presentano un funzionamento immaturo, irresponsabile ed egocentrico per il quale si sentono facilmente offesi dagli atti del altre persone e rispondere ad esso in modo impulsivo e rabbioso, senza esitare a ingannare l'altro per ottenere ciò che vuole. proporre. Esternamente mostrano un profilo di eccessiva sicurezza e amor proprio, svalutando gli altri e dimostrandosi incapaci di accettare i propri errori o di compiere qualsiasi atto di autocritica. Di fronte a questo gruppo di persone, l'opzione di coping più efficace diventa il distanziamento fisico ed emotivo, da allora che presentano una grande capacità di fascino superficiale e loquacità con cui solitamente riescono a convincere i loro "vittime".

4. Il lamentoso-conformista

La sua caratteristica più centrale è paura del cambiamento e una bassa tolleranza per l'incertezzaPertanto, la sua filosofia di vita tende ad essere orientata alla monotonia, alla routine ed è priva di aspirazioni e sogni da realizzare. Quest'ultimo li porta ad adottare un comportamento passivo in cui non sono coinvolti o non investono abbastanza sforzi per ottenere ciò che li soddisfa davvero.

Il loro stile di ragionamento è strettamente associato a "breve termine", ricompensa immediata e conforto. Pertanto, tutto ciò che comporta nuovi approcci alternativi (più costosi a livello emotivo o semplicemente diversi) viene valutato come pericoloso o inaccessibile.

Il risultato di tutto ciò è raggiungere abitualmente gli stessi risultati mediocri e ricorrere a continue lamentele per non aver raggiunto l'obiettivo che vogliono veramente. In questo caso c'è anche un'assenza di auto-responsabilità quando si considerano obiettivi vitali e un eccesso di incolpare altri fattori esterni alla persona stessa come causa dell'esito delle sue azioni e decisioni.

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5. stile nevrotico

Questi tipi di personalità tendono a soffrire di significativa intensità e frequenza di sintomi di ansia derivati ​​da continue preoccupazioni generato da tutti i tipi di problemi quotidiani. A sua volta, il loro sistema di credenze irrazionale e distorto crede fermamente nella necessità di essere amati e accettati da tutti, nessuno escluso. Per questo motivo richiedono un riconoscimento permanente da parte degli altri e di solito si pongono obiettivi irrealistici e perfezionisti impossibili da raggiungere.

Usano anche la metodologia dell'esperto nel dare la colpa quando non ottengono ciò che vogliono, aumentando notevolmente le loro insicurezze, la loro rigidità attraverso l'emissione di un ragionamento estremo e la sua inibizione generale quando si esegue un coping attivo con il avversità. Quest'ultimo serve anche come comportamento rafforzato per loro dall'espressione del reclamo e della passività prima le circostanze consentono loro di ricevere l'attenzione delle persone che li circondano, assumendo un ruolo vittimista.

Di fronte a una persona di questo stile, è necessario porsi con decisione dei limiti per poterlo fare interrompere il circolo vizioso di malsane preoccupazioni che trasmettono continuamente agli altri, così come il desiderio di controllo e di ottenere la loro esclusiva attenzione.

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Insomma

Da quanto esposto, sembra di notare che ci sono vari ingredienti che contribuiscono a livello emotivo al raggiungimento del proprio benessere emotivo. È stato osservato che L'autocompiacimento è un diritto che deve essere esercitato individualmente attraverso l'auto-responsabilità degli obiettivi, l'assunzione dell'adattivo che si traduce nell'errore come processo necessario nella crescita personale e un discorso basato sulla fiducia in se stessi e sulla razionalità degli approcci personale.

Si consiglia di combinare tutto quanto sopra con uno stile che accetta attivamente, dove invece Nel tentativo di cambiare gli altri, la diversità di opinioni e modi di agire è considerata naturale. Questo principio funge da riferimento nel campo delle decisioni e dei comportamenti interpersonali, anche se è vero che può essere complesso stabilire una chiara differenziazione tra detta premessa, accettando la diversità dei criteri, e il relativismo, il cui recente sorgere sta offuscando la distinzione tra ciò che è oggettivabile e ciò che è meramente soggettivo.

Riferimenti bibliografici:

• Stamateas, B. (2011) Persone tossiche. Edizioni B, SA (Barcellona).