Come essere la mia versione migliore: una narrazione dalle neuroscienze

Il primo invito che voglio fare è rivedere qual è il concetto che hai installato di successo, qual è il punto di essere una persona di successo e quando ti guardi allo specchio, rifletti la felicità. Quindi cos'è il successo? La prima immagine mentale che riceviamo è quella di una persona (uomo o donna) in viaggio, circondata da amici, con prosperità ed equilibrio finanziario..

Quello che ti sto descrivendo ha a che fare proprio con la programmazione mentale associata alla cultura, con i modi in cui interpretiamo il mondo, cioè con la soggettività. Il successo è legato a ciò che è importante per me, non esiste un concetto assoluto che lo descriva, sarebbe petulante e maleducato da parte mia attribuire un unico concetto per eccellenza perché alla fine finirò per parlare di quello che io questione.

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Cos'è il successo?

Il successo è uno stato di flusso costante che mi permette di connettermi principalmente con me stesso, con i miei desideri e i miei sogni.

. Raggiungerlo implica una ricerca costante che richiede tempo per elaborare e comprendere; Inoltre, ci porta ad affrontare ostacoli che ci permettono di forgiare il carattere e porre le basi della determinazione. Il successo è il modo più profondo che ho di relazionarmi con me stesso, è un atteggiamento che mi permette di sostenere la realtà e le sfide della vita stessa; Il fallimento è implicitamente contenuto nel successo, perché solo quando ti sei permesso di sperimentare il fallimento puoi sentire la gioia e l'ispirazione del successo.

Una persona di successo è colui che è in grado di scegliere il proprio percorso ed essere responsabile di ciò che offre. Una persona di successo si prende cura di se stessa e delle persone che la circondano perché comprende l'importanza dell'appartenenza e dell'essere una comunità. Non ha paura di perdere perché riconosce che fa parte dell'esperienza di vita. Puoi sempre ricostruire l'idea e la percezione che scelgo di avere di me stessa e di tutto ciò che mi circonda. ti circonda, tutte le volte che è necessario finché un giorno ti risvegli con la certezza di essere presente e vivo.

E poi appare il linguaggio, quel modo che abbiamo di comunicare. Il linguaggio è uno degli strumenti più potenti che siamo stati in grado di sviluppare e che ci ha permesso di evolvere come specie; il linguaggio dà forma, significato e nutre la nostra esperienza, ci dà un'identità che ci permette di raccogliere ricordi che poi daranno senso alla nostra stessa esistenza. La lingua è il nostro miglior alleato.

Con ogni parola che emetto, rappresento il mio essere

Quindi cos'è la lingua e come mi determina? La lingua non è altro che un sistema di segni orali, scritti o gestuali che servono da ponte per esprimere e comunicare. La comunicazione è una delle rappresentazioni più potenti del linguaggio poiché ci ha permesso di raggrupparci e aggregarci come specie., fino a portarci al punto di essere la specie più evoluta. La lingua ha molteplici funzioni, per citarne alcune:

• Funzione referenziale o informativa: uso del linguaggio al solo scopo di comunicare determinate informazioni, senza emettere un giudizio di valore, senza generare alcun effetto negativo sul destinatario.
• funzione emotiva: Invia un messaggio che tenti di trasmettere uno stato d'animo, un sentimento o un'emozione.
• funzione di appello: Cerca di generare una reazione dal mittente (che consegna) al destinatario (che riceve), sia per l'azione che per l'omissione.
• funzione fatica: La comunicazione è focalizzata sul canale di trasmissione e ciò che si cerca è verificare che sia ancora aperto, per dare continuità ad una comunicazione.
• funzione estetica: Il linguaggio cerca di abbellire. La comunicazione si concentra sul linguaggio stesso, è usato allo scopo di creare bellezza. Questa funzione viene utilizzata in romanzi, racconti, poesie, canzoni e altre creazioni. A questo punto prevale la forma del linguaggio, ma non il suo contenuto.
• funzione linguistica: La comunicazione si concentra sul codice, una lingua è usata per parlare di se stessa o di un'altra.

Comprendi, quindi, che la lingua ha tanti usi che il mittente vuole dargli e tante interpretazioni che il ricevente è disposto a ricevere. Ora, ti sei chiesto, cosa sono i dialoghi interni? Molto spesso ascoltiamo quella voce interna, che si caratterizza per enfatizzare la nostra lingua madre e ci dà spunti, rimproveri, linee guida, ci mostra realtà che a volte non dimensioniamo, i dialoghi interni sono collegati al nostro cervello emotivo, specialmente con la nostra amigdala, che ha il compito di immagazzinare i nostri ricordi emotivi. Questi dialoghi convergono in modo tale da fornirci informazioni consapevoli e spesso trascendentali.

Tutto quanto sopra per ricordarti che il linguaggio ti determina in tutti i modi possibili e ti permette anche di creare la tua realtà dalle tue narrazioni. Abbi cura delle tue parole, perché parlano di te. Ti sei mai chiesto di quali persone ti circondi? E perché porto questa domanda se stiamo costruendo da noi stessi? Ebbene, l'altro genera un impatto sulla mia realtà, l'altro mi invita anche ad essere migliore, mi interroga e dall'empatia stabilisce un ponte.

Cerca di circondarti di persone vitaminiche, quelle persone che sono disposte ad ascoltare, ad essere a canale di cooperazione, persone premurose, che non si riferiscono al rimprovero, ma al positività, persone che ti invitano ad essere luce e faro, persone che possono tenere conversazioni profonde. E questo spiegato in senso più scientifico, ricordiamo i neuroni specchio; Come funzionano?

Il ruolo dei neuroni specchio

I neuroni specchio sono cellule del sistema nervoso responsabili del trasferimento di informazioni attraverso segnali chimici e elettrico, sono un tipo di neuroni che si attivano quando viene eseguita un'azione o quando si osservano altre persone che eseguono azioni, vale a dire, quando una persona compie un'azione davanti a noi, questi neuroni mostrano una rappresentazione mentale dell'azione anche se non la stiamo compiendo.

Funzionano come una rete invisibile, ci invitano a unirci alle persone e ci permettono di imparare da loro, permettendoci di capire cosa prova l'altro, semplicemente osservando le sue azioni. Si trovano in diverse aree del cervello e hanno una grande influenza sulle funzioni cognitive, come la percezione, le capacità motorie, il linguaggio, l'apprendimento e l'attenzione:

• Lobo frontale: pianificazione ed esecuzione del movimento
• Lobo parietale: Connettiti con i nostri sensi.
• crosta insulare: Connettiti con le emozioni e il dolore.
• cingulum: Connettiti con il dolore e le emozioni.

L'empatia è una delle funzioni principali dei neuroni specchio e questa è intesa come la capacità che abbiamo di connetterci con la realtà dell'altro., ci rende più facile relazionarci con l'altro, ci permette persino di riconoscere lo stato emotivo delle persone. L'apprendimento tende a svilupparsi per imitazione, motivo per cui i neuroni specchio ci consentono di sviluppare nuove connessioni neurali, è interessante notare che la relazione tra i neuroni lo specchio e l'imitazione è molto forte, infatti, senza di loro, il nostro modo di imitare cambierebbe completamente, evidenziando un grande peso quando si tratta di imparare la lingua e ovviamente comunicazione. È così che ci stiamo programmando per riconoscere i gesti del viso, il movimento del corpo, facilitando la comunicazione non verbale.

In conclusione, i neuroni specchio ci permettono di anticipare i pensieri, i sentimenti e le intenzioni degli altri, essenziali per condurre una vita piena e soddisfacente. E il concetto di memoria non può essere escluso da questa narrazione. La memoria è complessa come suggerisce il nome. La memoria è la chiave per i processi di apprendimento e, naturalmente, per l'adattamento all'ambiente.

La memoria sensoriale è direttamente collegata ai sensi, in quanto ci consente di salvare impressioni e informazioni una volta percepito lo stimolo.. La sua memoria è limitata, la sua percezione è straordinaria. Forse ricordi quella volta che stavi camminando per strada e un odore ti ha portato in un posto, o forse ti ha portato la faccia di un persona, o magari un'emozione che ti ha generato, il tuo corpo reagisce in qualche modo allo stimolo immagazzinato nella nostra memoria sensoriale.

La memoria sensibile ci consente anche di percepire i segnali, ad esempio quando guidi la tua auto ti permette di seguire i segnali stradali. Ha una stretta relazione tra sistemi percettivi e processi cognitivi, è così che alimentiamo il nostro processore di memoria. informazioni che in fin dei conti ci consentiranno di connettere il mondo interiore con quello esterno e intraprendere le migliori vie di accesso partendo dal nostro intenzioni.

Impari ad essere una persona migliore?

Insomma, sì, essere una brava persona è un apprendimento continuo, e quest'ultimo avviene in modi diversi. Tutti i nostri canali percettivi in ​​stato di allerta sono aperti per ricevere informazioni dall'ambiente, e ci nutriamo di idee che finiscono per essere pensieri più complessi su come viene visto il mondo e tessiamo quella relazione e interazione con noi stessi, con il sé e con il altro.

Essere la versione migliore di me è un atto di amor proprio, è una riconciliazione con il Sé. Comprendendo che la vita è come un boomerang, non ottengo ciò che voglio ma ciò che sono, motivo per cui dobbiamo migliorare quella versione di me stesso. Gratitudine. Essere grati è uno degli strumenti più potenti, ti invita a connetterti con chi sei e ad aumentare la tua consapevolezza, ti permette di fluire dalla possibilità e non dalla mancanza.

Accettare permette di abbattere i giudizi di valore, chi accetta non soffre. L'accettazione è una delle fonti di maggior beneficio emotivo. Sicuramente puoi imparare ad essere una persona migliore, e quando parliamo del bene o del male non lo è associato a un sistema morale, ma piuttosto al modo in cui ci relazioniamo con noi stessi e con il in giro. Il Neurohackin è uno strumento molto utile per accompagnare i processi terapeutici, questo si riferisce a un sistema di allenamento individuale e personale progettato per adattarsi all'ambiente attuale.

Un ambiente ostile (aggressivo), con scarsità di risorse e con un costante bisogno di stimoli, bombardamento di stimoli stressanti e di dipendenza. Nella mia pratica terapeutica ho sviluppato alcuni programmi che facilitano questo allenamento, è stato molto utile per le persone che presentano sintomi associati ad ansia, depressione o semplicemente persone che cercano di avere un rapporto più premuroso con se stessi e con l'ambiente in cui si trovano sviluppare.