4 chiavi genitoriali per prevenire le dipendenze nei bambini

"Devo lasciarlo uscire con gli amici o dirgli di restare a casa?" Man mano che i bambini si avvicinano all'adolescenza, è normale che i genitori si sentano in costante tiro alla fune tra quanto essere permissivi o severi di fronte alle richieste tipiche del non-bambino più. Questi dibattiti interni sono dovuti al fatto che i genitori si sforzano di svolgere al meglio il proprio ruolo, con l'obiettivo di accompagnare il figlio o la figlia in questa fase di transizione.

Quello che succede è che di solito perdono le linee guida, poiché i problemi che gli adolescenti affrontano fanno un salto di qualità rispetto alle situazioni infantili. Quest'ultimo era di più controllabile per i genitori, poter proteggere i propri figli da possibili pericoli. D'altra parte, come ben sappiamo, l'adolescenza comporta sempre più autonomia rispetto al nucleo familiare, ai legami con le amicizie acquistano un valore significativo, e i pericoli del mondo degli adulti sembrano sempre più vicini a quelli del mondo degli adulti. bambino.

Una di queste minacce sono le dipendenze, nel senso ampio del termine, che vanno dall'abuso di sostanze a Internet. E prevenire le dipendenze nei bambini è una sfida genitoriale per i genitori il meno minaccioso.

• Articolo correlato: "Le chiavi della genitorialità"

Suggerimenti per evitare che i tuoi figli sviluppino dipendenze

Nessuno nasce sapendo di essere padre o madre. Né esiste un manuale da seguire alla lettera che garantisca un'educazione ideale dei figli. Tuttavia, esiste una serie di chiavi genitoriali che possono fungere da linee guida per prevenire dipendenze e assolvere così il compito di "facilitare la strada" (anche se non troppo!) per adolescenti. Vediamoli di seguito.

1. Parlami di ciò

Ogni prevenzione ha come requisito fondamentale che il problema sia dichiarato. Nonostante sia cambiato negli ultimi anni, alcuni argomenti come il consumo problematico, il suicidio o la sessualità rimane un tabù e molti genitori credono ancora che parlarne darà solo idee ai genitori. Ragazzi; Nulla potrebbe essere più lontano dalla verità. È necessario aprire uno spazio di dialogo con loro quando lo ritengono opportuno, anche se se sono gli adolescenti a proporre il tema, ancora meglio. In effetti, è possibile che ciò accada, trattandosi di un soggetto che li attraverserà: sebbene i dati varino da uno all'altro, in generale, il gli studi concordano sul fatto che l'età in cui la maggior parte delle persone beve per la prima volta alcolici è compresa tra 12 e 15 anni vecchio. È importante che lo sappiano.

Inoltre, le informazioni che i genitori devono fornire ai propri figli devono essere quanto più accurate possibile, in modo che gli adolescenti comprendano le ragioni profonde per cui esistono le dipendenze problematico. Per quanto riguarda il consumo di alcol, una possibilità è spiegare loro che al di là delle conseguenze per la salute fisica, il Il consumo porta con sé un deterioramento della propria salute mentale, ma si ripercuote anche sull'ambiente sociale che circonda coloro che consumare.

• Potresti essere interessato a: "Le 12 abilità comunicative di base"

2. Dai loro supporto

Sebbene sia estremamente importante parlare specificamente delle dipendenze per prevenirle, un'altra linea guida per i genitori in questo compito è quella di promuovere uno spazio di dialogo e di sostegno generale. Ciò implica coinvolgimento nei problemi quotidiani dell'adolescente, prestando orecchio se ne ha bisogno. Bisogna fare attenzione a non essere invalidanti con i conflitti e le emozioni che circondano i bambini, evitando frasi come "non è poi così male" o "tra due giorni non ti ricorderai nemmeno".

È meglio permettere all'adolescente di esprimersi ed esprimere il nostro sostegno e affetto. Di conseguenza, in uno studio condotto da un gruppo di ricercatori dell'Università di Salamanca si è concluso che ragazzi e ragazze che hanno percepito maggiore affetto dai propri genitori impegnati in comportamenti meno rischiosi associati all'uso di droghe rispetto a coloro che hanno percepito meno appassionato. Altri studi indicano che i legami genitore-figlio caratterizzati da vicinanza, calore, sostegno e affetto comportano meno rischi per la salute dei bambini. Questi dati potrebbero aiutarci a riflettere sull'importanza di fornire uno spazio solidale per gli adolescenti, favorendo momenti di dialogo e di fiducia reciproca.

• Articolo correlato: "Come prenderti cura del tuo benessere emotivo mentre allevi tuo figlio"

3. Supervisione

In linea con lo studio precedente, così come avviene per la percezione del sostegno da parte dei genitori, i giovani che si percepiscono sorvegliati hanno meno comportamenti a rischio rispetto a quelli che non lo fanno. Tutti i genitori potrebbero dedurre l'importanza di sorvegliare i propri figli. Il punto è che il "monitoraggio" non riguarda una pratica tirannica, ma comporta la sua promozione l'adolescente impara ad autoregolarsi, per favorire il processo di questa fase in cui diventerà gradualmente più autonomo.

La supervisione dell'infanzia, in cui i genitori dovevano sempre avere il binocolo prima che si verificasse qualsiasi catastrofe, è stata lasciata indietro. Non si tratta di stabilire regole rigide, ma può essere una buona idea aprire la possibilità all'adolescente di discuterne. È una trattativa. Inoltre, in questo modo è possibile promuovere un dialogo assertivo con i bambini e, allo stesso modo, che si sentano ascoltati.

4. concordare i limiti

Forse è un po' confuso leggere la parola Essere d'accordo Piuttosto stabilire, ma, come il punto precedente, anche questa proposta incoraggia lo scambio tra genitori e figli. Alcuni comportamenti, come andare a letto a un'ora prestabilita durante la notte, hanno dimostrato di essere uno dei fattori protettivi più significativi contro l'uso di droghe negli adolescenti. L'altro, guarda caso, sta avendo un buon rapporto di legame con i genitori.

In questo modo, concordando con gli adolescenti i limiti a cui si atterranno (ad esempio, stabilendo una routine del sonno, o determinando quante ore rimarranno nel computer) è un compito flessibile, soggetto a discussione, in modo che l'adolescente possa comprendere i motivi per cui i genitori ritengono importante che si attenga a detto confini; ma allo stesso tempo, che i genitori possano rivalutare le proprie decisioni in base al dialogo con i propri figli.