Cosa si intende per stili di attaccamento e come influenzano la nostra vita?

Anche se sembra sorprendente, il modo in cui ci relazioniamo con noi stessi e con gli altri può essere molto legato al legame emotivo che creiamo fin dai nostri primi momenti di vita con i nostri genitori o caregiver principale. A questo proposito, c'è la teoria dell'attaccamento che si riferisce al modo in cui i nostri genitori o tutori non hanno trattato. Con questo, possiamo spiegare alcune delle difficoltà che soffriamo nell'infanzia e anche nell'età adulta. Con ciò può sorgere la seguente domanda: che tipo di attaccamento ci caratterizza?

Lo stile di attaccamento è particolarmente importante nelle relazioni come quelle di coppia o nello stile di crescita dei figli. Come abbiamo accennato, nasce dalla prima infanzia e una volta consolidato tende a permanere per tutta la vita. Nell'articolo di oggi, discuteremo gli stili di attaccamento in profondità per capire come influenzano la nostra vita. Resta in giro per scoprire quale ti si addice meglio.

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Cos'è l'attaccamento?

L'attaccamento è descritto come una connessione o legame affettivo che svolge un ruolo fondamentale durante tutto il ciclo di vita delle persone. È strettamente correlato agli stili genitoriali, poiché è costruito sulla base delle interazioni che il bambino ha sperimentano le loro prime figure di riferimento o persone di attaccamento, come madre, padre, parenti, eccetera

Per comprendere correttamente l'attaccamento, dobbiamo tornare ai primi ricercatori sull'attaccamento: John Bowlby e Mary Ainsworth. Conclusero che l'attaccamento faceva parte della natura umana, poiché i nostri antenati no avrebbero potuto sopravvivere se non avessero creato forti legami emotivi per lavorare in squadra. In questo senso, hanno ritenuto che l'attaccamento del bambino al caregiver nella prima infanzia fosse un aspetto chiave del suo sviluppo e del suo benessere.

Sebbene inizialmente questa teoria considerasse la vicinanza fisica per aumentare la probabilità di la sopravvivenza e il successo riproduttivo come obiettivo principale dell'attaccamento, questa visione si è evoluta nel tempo degli anni. Al momento, entra in gioco la valutazione da parte del bambino circa la disponibilità affettiva percepita nel caregiver, che dipende, in gran parte, dalla loro precedente esperienza in relazione alla disponibilità percepita nel passato. Cioè, lo stile di attaccamento non è solo correlato al comportamento del caregiver, ma è anche correlato a basato sull'esperienza e sulla soggettività interna del bambino, compreso il suo stato d'animo e la sua condizione fisico.

Quali sono i 4 stili di attaccamento?

In risposta all'attenzione o disponibilità fisica, affettiva e/o emotiva che i bambini hanno ricevuto da loro Genitori o tutori primari, emergono 4 stili di attaccamento: sicuro, ansioso-ambivalente, evitante e disorganizzato. Successivamente, descriveremo ciascuno di essi e analizzeremo come influenzano nell'infanzia, ma anche nell'età adulta.

1. attaccamento sicuro

Si riferisce alla capacità di connettersi bene e in sicurezza nelle relazioni con gli altri, pur avendo la capacità di agire in modo autonomo. È caratterizzato da relazioni forti, fiducia, affetto, resilienza e autostima. Sono bambini che, quando hanno paura, cercano conforto dal padre, dalla madre o dalla badante e, in generale, sono felici quando una di queste figure avvia un contatto con loro.

Si è visto che i genitori o gli assistenti primari di bambini con attaccamento sicuro tendono a giocare di più con loro. Di conseguenza, si tratta di bambini capaci di separarsi dai genitori, tendono a giocare in modo appropriato con gli altri bambini e si sentono empatia per gli altri e non hanno paura di esplorare il loro ambiente poiché sanno che i loro genitori o tutori sono presenti se succede qualcosa di brutto.

In età adulta, sviluppare più facilmente relazioni forti, sicure e durature. Inoltre, hanno una buona autostima, godono di relazioni intime a lungo termine, cercano sostegno sociale dagli altri e hanno una grande capacità di condividere i propri sentimenti con gli altri.

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2. attaccamento ansioso-ambivalente

Questo stile di attaccamento è l'opposto di quello descritto sopra. Si verifica quando il bambino non trova la necessaria fiducia nel genitore o nella persona che lo accudisce e, a sua volta, non riceve sufficiente attenzione per i suoi bisogni. Ciò genera preoccupazione nei confronti degli altri e per questo motivo sono caratteristici di questo stile la bassa autostima, il bisogno, la sfiducia e la paura del rifiuto. Allo stesso modo, durante l'infanzia, mostrano una grande angoscia quando vengono separati dal genitore o da chi si prende cura di loro e, curiosamente, non si calmano quando il padre ritorna.

Seguendo questa linea, in età adulta, vogliono l'intimità ma hanno paura di avvicinarsi ad altre persone. In altre parole, si sentono riluttanti ad avvicinarsi agli altri e temono che il loro partner non lo farà ricambia i loro sentimenti e sono sproporzionatamente angosciati quando diventa una relazione intima finisce.

3. attaccamento evitante

Lo stile evitante sorge quando il genitore o il caregiver ignora o non ricambia i tentativi di essere intimo o di legarsi al bambino. Di conseguenza, il bambino interiorizza di non poter dipendere da questa figura e la generalizza a tutte le persone che lo circondano. Questo si vede chiaramente quando un bambino con attaccamento evitante non mostra alcuna preferenza tra un genitore e un perfetto sconosciuto. Non solo questo, ma tendono ad evitare i loro caregiver, semplicemente evitando o addirittura rifiutando l'affetto.

È stato concluso che i comportamenti di evitamento dei bambini possono essere un meccanismo di difesa contro i propri comportamenti di rifiuto delle madri, come essere a disagio con il contatto fisico o diventare più facilmente irritabili tu bevi. Insomma, i figli evitano il padre e la madre, non cercano molto contatto o conforto dai genitori. Gli adulti con questo stile di attaccamento non amano l'intimità e quindi non fanno la loro parte nella costruzione di connessioni emotive con gli altri. Oltretutto, non sono disposti o incapaci di condividere pensieri o sentimenti con gli altri. Non sorprende la loro incapacità di appoggiarsi al proprio partner durante i periodi di stress e la miriade di scuse che usano solo per evitare momenti intimi.

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4. attaccamento disorganizzato

La mescolanza di comportamenti da parte dei genitori o di chi si prende cura di loro porta a un attaccamento disorganizzato. È comune che questi bambini presentino confusione poiché i genitori o il caregiver agiscono come figure di paura e tranquillità allo stesso tempo. Di conseguenza, i bambini provano molta ansia riguardo alle relazioni e cercano di evitarle anche se desiderano intimità e connessione. In età adulta, le persone con questo stile vogliono avere relazioni strette e intime, ma hanno una profonda paura di avvicinarsi agli altri.