Le 95 migliori frasi di Walter Riso

Walter Riso è un noto scrittore famoso per le sue numerose pubblicazioni nel campo dell'autoaiuto e della crescita personale. Psicologa specializzata in terapia cognitivo-comportamentale e bioetica con formazione in teatro e filosofia, questa L'autore mira a promuovere la salute fisica e mentale attraverso l'autoriflessione e l'approccio realistico situazioni.

In questo articolo troverai il le migliori frasi e riflessioni di Walter Riso.

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Frasi, riflessioni e citazioni famose di Walter Riso

In questa selezione di frasi di Walter Riso troverete riflessioni su temi come l’amore, la dipendenza emotiva, l’ottimismo e il pessimismo e la lotta per superare le situazioni e se stessi..

1. Se non ardi per qualcosa o qualcuno, se nulla ti scuote nel profondo, se l'entusiasmo ti raggiunge a malapena; stai andando male, qualcosa ti ferma. Vivi a metà strada

Questa frase riflette la necessità di essere appassionati, come qualcosa che ci porta a vivere con intensità e a fissare obiettivi che ci motivino davvero.

2. Lascia che faccia male, piangi più che puoi, ma non lasciare che la tristezza duri più del necessario.

È normale provare dolore quando accadono cose brutte o quando non riusciamo a realizzare i nostri sogni. Ma non dobbiamo lasciare che il dolore diventi cronico e ci impedisca di continuare a vivere.

3. L’ottimismo illusorio può essere dannoso quanto il pessimismo cronico

Il pessimismo può farci vedere le cose da una prospettiva negativa che ci limita, ma essere eccessivamente ottimisti può anche renderci ciechi rispetto alla realtà e impedirci di agire in modo efficiente.

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4. Saprai che ti amano veramente quando potrai mostrarti come sei senza paura di essere ferito.

Quando ami e sei amato, puoi essere chi e come sei senza alcuna paura.

5. Se sbagli cresci, se non sbagli ristagni

Non dovremmo temere l’errore, poiché ci aiuta a imparare e svilupparci. Commettere errori è positivo.

6. Dare il potere a qualcuno o qualcosa di dominarti e prendere il controllo della tua mente è una forma subdola di suicidio psicologico.

Questa frase ci avverte dell’inutilità di dare a qualcuno il potere completo sulla tua vita. Non pensare, non fare nulla senza l'approvazione dell'altro. Non è altro che una forma di dipendenza emotiva e lasciare andare la tua responsabilità verso te stesso.

7. Le parole mai sempre, tutto o niente sono pericolose perché non ti lasciano opzioni.

Gli assoluti non sono buoni, poiché non lasciano spazio di manovra o l’esistenza di altre possibili variabili. Queste stanno limitando le posizioni estremiste.

8. Ascolta le persone che la pensano diversamente da te

La nostra posizione non è l’unica esistente. Dobbiamo accettare e tenere in considerazione opinioni diverse dalle nostre per imparare e osservare le cose da prospettive diverse.

9. La felicità non arriva alla porta, bisogna cercarla e lottare per averla

Mantenere un atteggiamento vitale passivo non ci porta da nessuna parte. Se vogliamo essere felici dobbiamo vivere in modo attivo.

10. Lo stereotipo sociale che vede la persona etica come un essere noioso, un guastafeste o un puritano è assurdo e privo di fondamento.

Che comportarsi eticamente significhi essere rigidi non è altro che uno stereotipo. Etica non significa non divertirsi o non agire, ma piuttosto tenere conto dei diritti degli altri e della propria responsabilità.

11. Quando l'amore bussa alla porta, entrerà come una tempesta: non potrai lasciare fuori il male e ricevere solo il bene. Se pensi che l’amore equivalga alla felicità, hai preso la strada sbagliata.

L’amore è una cosa meravigliosa, ma non è una passeggiata nel parco. Amare implica cose buone, ma anche responsabilità e persino aspetti che possono causarci grande dolore.

12. La mente è una scimmia inquieta, che salta di ramo in ramo alla ricerca di frutti attraverso una giungla infinita di eventi condizionati.

In questa frase l'autore riflette il bisogno della nostra mente di osservare e sperimentare cose diverse, mossa da curiosità, motivazione ed energia.

13. La persona che amo è una parte importante della mia vita, ma non l'unica

Questa frase lo riflette La persona amata non dovrebbe essere l'unica cosa che dà senso alla propria vita., poiché invece che di amore parleremmo di dipendenza. Siamo esseri autonomi e dobbiamo autorealizzarci indipendentemente dal fatto che abbiamo o meno qualcuno con cui condividere la nostra vita.

14. Il falso paradosso: idiota felice o saggio infelice è risolto. Esiste una terza opzione migliore: il saggio felice, anche se è ridondante, perché non c’è saggezza senza gioia

È sempre stato assimilato che gli ignoranti sono felici nella loro ignoranza e i saggi sanno abbastanza per non poterlo essere. Tuttavia, una persona veramente saggia dovrebbe essere in grado di riconoscere ciò che è importante e saper godere delle cose belle della vita.

15. L'amore ha due nemici principali: l'indifferenza che lo uccide lentamente o la delusione che lo elimina una volta per tutte.

Qualcuno a cui siamo indifferenti smette gradualmente di risvegliare l'amore che ha generato in noi all'inizio. E quando qualcuno ci delude o ci tradisce, si rompe subito la fiducia che ci univa.

16. Sedersi a piangere al primo intoppo e desiderare che la vita sia gratificante ventiquattr'ore su ventiquattro è decisamente infantile.

Il mondo non è giusto né una strada facile in cui esiste solo la felicità, ma incontreremo numerosi momenti di dolore e numerose difficoltà che dobbiamo saper affrontare senza limitarci a lamentarci di quanto sia difficile.

17. Non mi fai impazzire, mi affascini. Non ho bisogno di te, ma scelgo te

In questa frase l'autore riflette sul fatto che l'amore non è dipendere da qualcuno o lasciare tutto da parte per lui, ma piuttosto un'unione di due esseri indipendenti che sentono un forte legame tra loro.

18. Amare se stessi, disprezzare o ignorare gli altri, è presunzione ed esclusione; amare gli altri, disprezzare se stessi, è una mancanza di amor proprio

L'autore lo riflette dobbiamo essere in grado di amare noi stessi ma senza smettere di valorizzare il resto del mondo, dobbiamo allo stesso tempo amare gli altri senza porci al di sotto di loro.

19. Non idealizzare la persona amata; Guardalo così com'è, crudamente e senza anestesia

Idealizzare qualcuno ci impedisce di vedere la realtà in modo obiettivo. È normale ammirare qualcuno che ami, ma ciò non significa che dobbiamo smettere di vedere che sono persone con i loro difetti. Questo di solito porta a delusioni e delusioni nel tempo. Inoltre, idealizzare una persona è ingiusto nei suoi confronti, poiché non accettiamo la persona nel suo insieme ma solo le sue parti migliori.

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20. Lodiamo più facilmente i mobili e i vestiti di qualcuno che la sua intelligenza o gentilezza.

Siamo abituati ad osservare e lodare gli aspetti superficiali dei nostri simili, ma ciò nonostante esiste un sorta di modestia o vergogna nell'apprezzare aspetti più profondi e interiori come la gentilezza, l'affetto, la capacità o personalità.

21. Non dovresti commettere lo stesso errore due volte. La seconda volta che lo fai non è più un tuo errore, è una tua scelta

Potremmo sbagliare una volta per qualche motivo. Tuttavia, se persistiamo a fare la stessa cosa otterremo lo stesso risultato perché abbiamo deciso di compiere nuovamente le stesse azioni.

22. Evitare non è sempre codardia, a volte è prudenza e altre volte intelligenza

Sebbene evitare qualcosa sia generalmente dannoso, a volte è necessario e adattivo.

23. Ama quando sei pronto, non quando sei solo

Questa frase di Walter Riso riflette questo Molte persone cercano un partner solo perché si sentono sole., non perché amo davvero l'altra persona. Ma questo non è amore, è dipendenza.

24. Possa oggi essere il tuo giorno. Rapiscilo per te stesso. Tutto quello che fai sia per stare bene: è vietato soffrire per cose stupide

Questa frase ci spinge a vivere e lottare per essere felici, ignorando quelle cose che ci fanno soffrire senza motivo.

25. Ci sono momenti in cui la paura ti apre gli occhi, ma quasi sempre li chiude.

Vivere sempre nella paura di qualcosa ci porta a concentrarci su quel qualcosa e a ignorare altri elementi e possibilità, limitando la nostra vita.

26. Sottomettersi a ciò che diranno è una forma di schiavitù socialmente accettata.

Dobbiamo vivere la nostra vita coerentemente con ciò che pensiamo e sentiamo, indipendentemente da ciò che pensa il resto del mondo.

27. La verità non viene proclamata né decretata; anzi si scopre, si cerca

Dire che una cosa è vera non la rende tale. La verità è quella che inseguiamo e che ogni tanto troviamo. La verità, infatti, può variare da persona a persona, nel tempo e a seconda della situazione.

28. Scegli sempre la libertà di coscienza: pensa, senti e dai la tua opinione su ciò che significa qualcosa per te

Dobbiamo essere autentici e fedeli a noi stessi: pensiamo e lasciamoci coinvolgere in ciò che conta davvero per noi, in ciò che per noi ha significato.

29. L'amore non è perdere la propria individualità o stravolgere la propria visione del mondo, è riaffermare se stessi insieme all'altro, crescere in coppia, essere diversi e unici.

L'amore non ci rende gli stessi esseri, ma piuttosto che ciascuno essendo una persona indipendente può crescere e svilupparsi insieme all'altro.

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30. Le cose migliori della vita di solito accadono quando non ci aspettiamo nulla

A volte cerchiamo qualcosa ancora e ancora disperatamente, senza riuscirci. Generalmente è quando non cerchiamo qualcosa che lo troviamo più facilmente.

31. Vedere il mondo in bianco e nero ci allontana dalla moderazione e dalla pace interiore perché la vita, ovunque si guardi, è fatta di sfumature.

Le cose non stanno in un modo o nell'altro. Dipenderà sempre dal punto di vista che assumiamo riguardo alle cose.

32. La persona coraggiosa non è quella che non prova paura, ma quella che la affronta con dignità, anche se gli tremano le ginocchia e il cervello.

Non è male avere paura, ma è brutto esserne paralizzati. Superare la paura non significa non averla, ma piuttosto che essa non ti limiti.

33. Voglio che tu mi accetti e non mi "approvi". Amami senza esami di ammissione: amare non è giudicare

Le persone che si amano, amano sia il bene che il male dell'altro senza giudicarlo. Non si tratta di dire se hai abbastanza qualità per amarlo o no, semplicemente lo ami.

34. La novità produce due emozioni contrastanti: paura e curiosità. Mentre la paura dell’ignoto funge da freno, la curiosità funge da incentivo (a volte inarrestabile) che ci porta a esplorare il mondo e a stupirci.

L'ignoto può spaventarci, ma se lo esploriamo possiamo scoprire cose nuove che ci entusiasmano e riempiono la nostra vita di esperienze e nuove prospettive.

35. Non puoi attraversare la vita chiedendo il permesso di vivere o sentire

Ciò che sentiamo o pensiamo è qualcosa che ci appartiene e che nessuno tranne noi dovrebbe decidere. Nessuno dovrebbe giudicarlo, né dovrebbe dipendere da ciò che ne pensano gli altri.

36. La mente di pietra non si permette di dubitare e odia l'autocritica. I suoi fondamenti sono immutabili e indiscutibili

L’inflessibilità ci porta a una mentalità confinata in una prospettiva limitata che non ci permette di apprezzare altri punti di vista né di apprendere.

37. È inutile addolcire le tue orecchie se ti rendono la vita amara.

Anche se le lodi e le parole possono essere piacevoli, sono le azioni e il modo in cui le persone ci fanno sentire che dovrebbero determinare il nostro atteggiamento nei loro confronti.

38. Sei quello che fai e quello che pensi. Entrambi. E se non sono compatibili, non sei credibile

Una persona che non agisce come crede non è credibile, perché non osa realizzare il suo pensieri o far finta di pensare a qualcosa per qualche scopo (che sia interessato o semplicemente per dare un'immagine calcestruzzo).

39. La fedeltà al proprio partner non è un'assenza di desiderio per gli altri. Quando vedi qualcuno che ti piace, è una questione di autocontrollo ed evitamento nel tempo. Ti consiglio di non giocare con il fuoco o di comportarti da stupido, perché potresti bruciarti.

Essere fedeli non significa non volere o sentirsi attratti da altre persone****, ma controllare detta attrazione per non perdere la persona amata e ciò che abbiamo con lei.

40. L'infedeltà non è una decisione che si prende, ma se vuoi essere infedele decidi di affrontare i costi delle conseguenze.

Chi è infedele deve essere disposto ad accettare le conseguenze della propria azione.

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41. Quando il cuore e la mente lavoreranno insieme, avrai la forza di una quercia e la delicatezza di una gazzella.

Il fatto che emozioni e pensieri siano d'accordo fa sì che nasca una grande forza riguardo all'argomento su cui concordano. È ciò che ci rende appassionati di qualcosa, motivati ​​e pienamente sviluppati.

42. La felicità non è una stazione a cui arrivare, ma un modo per viaggiare attraverso la vita

La felicità non è qualcosa che dovrebbe essere ricercata fine a se stessa. Non è un obiettivo in sé, ma il prodotto del percorso che vogliamo percorrere nella nostra vita.

43. Non sempre un chiodo rimuove un altro chiodo, a volte rimangono entrambi dentro

Passare da una relazione all’altra non ci farà automaticamente dimenticare quella precedente, nonostante la credenza popolare.

44. Hai il diritto di cambiare idea

Dobbiamo essere flessibili e tenere presente che non è un male che la nostra opinione su qualcosa possa cambiare.

45. Per crescere devi disimparare; rimuovere quelle cose che sono inutili, pericolose o incoerenti con il nostro obiettivo finale di realizzazione

L'apprendimento ci aiuta ad acquisire conoscenza, ma anche Dobbiamo saper dimenticare quelle cose che non ci servono per fare spazio e concentrarci su ciò che facciamo.

46. Non cercare di risolvere ciò che non si può più fare: se il crepacuore bussa alla tua porta e tu l’hai aperta, non puoi fare nulla. Vai in pace

Questa frase riflette che se l'amore è perduto definitivamente, è perduto. Se non c'è più amore, la relazione è giunta al termine.

47. La saggezza non è nei titoli che hai

Avere una laurea non implica essere saggi o avere capacità o conoscenze.

48. Partendo dalle conoscenze attuali che abbiamo sulla mente, è possibile affermare che esistono due strade per aprire le porte della vita bella: la filosofia e la psicologia.

Questa frase riflette che, per l'autore, la conoscenza di sé e la riflessione sul mondo e su noi stessi ci consentono di condurre noi stessi con successo e goderci la vita.

49. La rabbia ben indirizzata, senza ferire nessuno, ti aiuta ad affermarti, a difendere il tuo spazio vitale, a porre dei limiti: usalo con serenità

Provare rabbia o rabbia è salutare e può esserci utile purché non lo trasformiamo in danno.

50. Pagheresti per quello che fai per vivere? Pagheresti per andare a lavorare? Chiedetevi per cosa paghereste, questa è la vostra vocazione!

La nostra vocazione è qualcosa per cui saremmo in grado di sacrificare il nostro tempo, denaro e impegno, poiché è qualcosa che ci appassiona fare.

51. Puoi ammirare senza amare, ma non il contrario

Ammiriamo sempre chi amiamo, anche se non è necessariamente vero il contrario. Attenzione però, ammirare non significa idealizzare ma piuttosto apprezzare le cose buone che l'altra persona ha e anche quelle cattive.

52. Rifiuta di soffrire per amore, trova il tuo posto nella solitudine

e non permettere che il desiderio di amare sia al di sopra di tutto

L’amore è importante, ma non è l’unica cosa che fa parte della nostra vita. Siamo esseri completi con diverse aree vitali e progetti.

53. Non importa quanto ti amano, ma come lo fanno

Ciò che è importante è il modo in cui siamo amati, non l’intensità con cui siamo amati.

54. Sei imperfetto, e allora? Chi si crede perfetto vada sull'Olimpo dell'arroganza. Non disturbateci e lasciateci vivere in pace

Nessuno è perfetto. Tutti abbiamo difetti e virtù allo stesso modo, ed è proprio questo che ci rende unici. Coloro che si credono perfetti sono solitamente persone arroganti, incapaci di vedere o accettare i propri.

55. Riposati sotto un albero e lascia che la brezza passi. Non si tratta di sentimentalismo di second'ordine, ma piuttosto di desiderio di vivere intensamente i suoni del silenzio.

Questa frase ci spinge a godere delle piccole cose, che a volte ignoriamo e disprezziamo.

56. Ama senza rinunciare alla tua identità. Non esisto per te, ma con te. A differenza di un amore che si fonde, io propongo un amore sano con identità personale

Siamo esseri indipendenti. Fondere la nostra identità con quella dell’altra persona non è salutare e ci fa smettere di essere quello che siamo veramente. Si tratterebbe di un rapporto di dipendenza. Stiamo insieme ma non siamo gli stessi.

57. Nessuno vale abbastanza da avere due “amori”, nessuno vale così poco da essere la seconda opzione.

Valiamo tutti lo stesso. Nessuno dovrebbe essere il secondo piatto o il premio di consolazione, ma piuttosto cercare qualcuno che lo valorizzi veramente per quello che è. E nessuno dovrebbe credere abbastanza in se stesso da aspettarsi di avere qualcuno come piano B.

58. In fondo, non sei altro che un essere umano a cui a volte piace stare da solo.

Ogni persona ha momenti in cui ha bisogno di stare da sola con se stessa. Non siamo più (né meno) che persone con i suoi momenti di pace, gioia, tristezza o debolezza, proprio come il resto.

59. Il perdono richiede tempo, il perdono facile è sospetto

Quando qualcuno ci ferisce, perdonarlo non è qualcosa che accade all’istante. Richiede l'elaborazione dell'evento e delle intenzioni degli altri sia nel passato che nel presente. È una ferita che deve rimarginarsi. Se qualcuno perdona facilmente e allo stesso tempo, probabilmente non ha ancora perdonato il fatto.

60. L’importante è capire che la vita non ci aspetta, non si fermerà e quindi nemmeno noi.

Il tempo continua a passare, non importa come siamo. Dobbiamo tenerne conto e sfruttare ciò che abbiamo.

61. Desiderare, bramare, interessarsi a qualcosa o qualcuno è normale, purché non si cada nell'ossessione e si sia pronti alla perdita.

Il nostro interesse per gli altri e per le cose è qualcosa di sano e di buono, purché non diventi qualcosa di malsano.

62. Se ti ami in modo sano, sarai in grado di dare amore ovunque tu vada.

Per amare qualcuno in modo sano devi prima essere in grado di amare te stesso.

63. La peggiore spazzatura che la mente immagazzina sono i pensieri autodistruttivi. Se pensi di non essere amabile, nessuno ti amerà.

Se qualcuno pensa di non poter essere amato, finirà per mettere in atto comportamenti che aumentano le difficoltà interpersonali che può avere.

64. Hai il diritto di disinnamorarti, non sentirti in colpa quando smetti di amare. A volte Eros esce silenziosamente dalla porta sul retro.

A volte l'amore svanisce. Non è qualcosa di volontario né qualcosa per cui dovremmo sentirci in colpa.

65. Se l'amore del tuo partner non si vede né si sente, se non ti raggiunge, allora non esiste o non ti si addice. Quindi, trova qualcuno che ti ami a pezzi.

Se il tuo partner non è in grado di farti sentire amato, è meglio chiudere la relazione e cercare qualcuno che sappia davvero come farti sentire.

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66. Per superare l'ansia, la paura del futuro, dell'incertezza, come diceva un saggio, bisogna arrendersi incondizionatamente all'inevitabile.

Non censurarci, fare ciò che vogliamo e accettare la possibilità che le cose non vadano bene senza ossessionarsi con quell'idea è essenziale per uscire dalla paura.

67. Il problema è nell'atteggiamento, non in chi sei

Qualunque cosa tu sia, questo non dovrebbe limitarti. L’atteggiamento che assumi nei confronti della vita è ciò che determinerà davvero il tuo successo o il tuo fallimento.

68. È nel silenzio che entriamo in contatto con chi siamo veramente.

Connettiti con te stesso È qualcosa che potrebbe essere più complesso di quanto sembri. Smettere di pensare, giudicare e persino agire o interagire con l’ambiente ci consente di concentrarci su chi siamo e cosa vogliamo.

69. L'amore è per i coraggiosi, è superare la paura della perdita e dell'abbandono, finendo come chi uccide un animale velenoso, senza compassione.

Osare amare significa superare la possibilità che le cose non funzionino, che ci lascino o che ci facciano del male. Amare è un atto di coraggio.

70. Quando ci troviamo in situazioni che ci spingono al limite, non veniamo né da Marte né da Venere; Siamo terrestri. Donne e uomini soffrono allo stesso modo. Soprattutto quando si tratta di amore

Il sesso e il genere non hanno nulla a che fare con il livello di sofferenza che possiamo avere per ciò a cui teniamo. L’espressione culturale di tale sofferenza, imposta dai ruoli di genere, può variare, ma il livello di dolore sarà lo stesso indipendentemente dal fatto che siamo uomini o donne.

71. Sii orgoglioso e felice delle tue qualità fisiche. Non importa se sono tanti o pochi, sei fortunato perché li hai

Molte persone non si sentono bene con se stesse perché il loro fisico non corrisponde a quello che vorrebbero. Tuttavia, indipendentemente da come siamo, dovremmo essere orgogliosi di noi stessi.

72. Per un sé razionale, che non sia malsano, è necessaria una miscela equilibrata di ambizione e realismo.

Dobbiamo cercare di essere realistici. Essere ambiziosi è positivo, ma dobbiamo tenere conto delle nostre possibilità obiettivi reali e il percorso che possiamo intraprendere per raggiungere i nostri obiettivi.

73. Crediamo troppo nelle credenze, perché è più comodo non metterci in discussione

Mettersi in discussione è qualcosa che può essere difficile per molte persone, che decidono invece di rifugiarsi nelle proprie convinzioni riguardo alle proprie opzioni, alle proprie esperienze o al mondo.

74. Se ti concentri solo sui tuoi errori non vedrai i tuoi risultati. Se vedi solo ciò che ti manca, non potrai goderti il ​​momento, il qui e ora

Questa frase ci dice che dobbiamo saper vedere il lato positivo di ogni momento e non vivere pensando solo a ciò che ci manca e agli errori che commettiamo. Quest'ultimo non farà altro che impedirci di percepire il positivo e gli obiettivi che raggiungiamo.

75. Innamorati di te stesso, della vita, di ciò che ti circonda, di ciò che fai, di chi sei.

Walter Riso ci racconta la necessità di amare noi stessi così come siamo, ciò che viviamo e le piccole cose. Questo è ciò che ci spingerà ad essere felici e a goderci la vita.

76. Niente è tuo, la vita te lo affitta, te lo presta perché tu possa godertelo finché ce l'hai

Una frase davvero necessaria per ricordarci che dobbiamo trarre vantaggio da ciò che abbiamo.

77. Il distacco non è mancanza di amore, ma un modo sano di relazionarsi, le cui premesse sono: indipendenza, non possessività e non dipendenza.

Una delle principali ricette che possiamo utilizzare per avere relazioni sane.

78. L’ignoranza emotiva è conosciuta come “alessitimia” e significa incapacità di leggere le emozioni.

Alcune persone non sono in grado di identificare le emozioni proprie o altrui in un dato momento.

79. Esiste una follia più grande che amare ciò che non sono e perdere ciò che non sono mai stato?

Dobbiamo accettarci così come siamo, altrimenti difficilmente saremo felici.

80. Un orologio da 3.000 euro segna la stessa ora di un orologio da 30 euro. Un portafoglio da 300 euro porta gli stessi soldi di uno da 3. La solitudine in una casa di 30 o 300 mq è la stessa cosa. Spero che un giorno ti renderai conto che la tua felicità interiore non deriva dalle cose materiali del mondo.

Una delle frasi più famose di Walter Riso che ci ricorda il valore che abbiamo dentro di noi.

81. Sono fatto per fare cose buone, interessanti, felici e simpatiche, anche se non straordinarie e fuori dall'ordinario. Ti toglierai un peso enorme dalle spalle

Una canzone sull'autostima che può aiutarci nei giorni emotivamente bassi.

82. La gioia non sta nel raggiungere il Sé ideale, ma nel processo stesso di viaggiare verso di esso senza disprezzo di sé e senza ansia.

Un buon modo con cui possiamo ritrovare la nostra gioia interiore.

83. Se decidi di essere flessibile, ti toglierai un enorme peso dalle spalle vedendo che nulla è predeterminato e che puoi essere il giudice finale del tuo comportamento.

Attraverso il suo lavoro, Walter Riso ci ha lasciato ottime ricette per ritrovare la felicità.

84. Chi ti ferisce non ti merita come partner, chi non ti ama non ti merita.

Una delle basi principali di ogni relazione sana.

85. Non c'è niente di più pericoloso di un'idea, quando è l'unica che hai.

I fanatici sono solitamente persone a cui mancano molte idee importanti.

86. Non importa se viaggi in prima classe o in economica, scendi comunque se l'aereo precipita. Spero che tu capisca che, quando hai persone intorno con cui parlare, ridere e cantare, quella è la vera felicità.

Una frase che senza dubbio ci farà riflettere profondamente.

87. Il rispetto per noi stessi e per i nostri valori deve venire prima di ogni paura o desiderio di compiacere.

Più importante che accontentare tutti è essere sempre fedeli ai nostri principi.

88. Se amarti significa mettere da parte l'amor proprio, il mio legame con te è tossico: non mi interessa.

Un consiglio di cui dobbiamo tenere conto nelle nostre relazioni future.

89. Tutti moriamo, invecchiamo e ci ammaliamo. L'esistenza o la vita, come vedremo più avanti, è impermanente e quindi le nostre fonti di attaccamento saranno esaurite, che ci piaccia o no. Se accettassi questa premessa con tutto il tuo essere non avresti attaccamenti.

Una frase davvero filosofica sul nostro viaggio attraverso la vita.

90. Se l'amore ostacola lo sviluppo della mia personalità libera, è preferibile essere solo e libero

Qualcosa di cui tutte quelle persone che hanno una relazione d'amore continuativa dovrebbero tenere conto.

91. Interromperai la tua relazione perché non ti va bene, non perché hai smesso di amarlo. Fa male, ma non uccide

Alcune sue citazioni sono consigli davvero molto utili per la vita e per l'amore.

92. Il perdono è un dono fatto agli altri e a sé stessi per alleviare il peso del risentimento o del senso di colpa: è un meritato riposo per il cuore.

Il perdono è uno degli strumenti che le persone hanno per relazionarsi in modo adattivo.

93. Cos'è meglio? Senza dubbio, la luminosità dell'umorismo, le risate, anche se a volte inappropriate (mai offensive)

Una frase molto necessaria sull'importanza dell'umorismo.

94. Il futuro è immagazzinato nel passato

Molte delle frasi di Walter Riso sono riflessioni molto poetiche e filosofiche sulla vita e sull'essere umano.

95. La persona che ha la cattiva abitudine di concentrarsi più sugli aspetti negativi che su quelli positivi, finisce per ignorare gli aspetti positivi

Ecco perché dobbiamo essere positivi nella vita e vedere le cose con ottimismo.