Gli 11 incredibili benefici dell'aglio per il tuo benessere

L'aglio è una specie molto comune nella nostra gastronomia, uno di quegli ingredienti che non mancherà mai in cucina e che dona ai pasti un sapore molto particolare. Ma oltre a fornire sapori deliziosi, ci sono molte altre cose che puoi fare con un solo spicchio d'aglio che possono portarti molti benefici.

Il suo forte odore e sapore potrebbe farti pensare due volte prima di decidere di dargli altri usi oltre alla cucina, ma quando conosci i benefici dell'aglio che ti portiamo noi Oggi non esiterai a iniziare a usarlo in modi diversi e a sfruttare tutte le sue proprietà.

Gli 11 incredibili benefici dell'aglio

L'aglio è una specie che ci accompagna da migliaia di anni e che è stata ampiamente utilizzata dalla medicina alternativa per curare e prevenire le malattie; È una ricetta casalinga e infallibile delle nonne. Qui spieghiamo gli 11 benefici dell'aglio per il tuo benessere.

1. Aglio a stomaco vuoto per l'apparato digerente

Uno dei vantaggi dell'aglio è che migliora notevolmente la digestione, poiché la sua risorsa principale, l'allicina,

stimola i succhi gastrici in modo che il cibo venga assimilato più facilmente. In questo modo, riduce la diarrea e la stitichezza.

Anche le malattie che possono essere causate all'apparato digerente possono essere prevenute se si inizia a mangiare aglio a stomaco vuoto. È vero che l'odore e il sapore sono molto forti, quindi se non riesci a resistere, non preoccuparti, puoi acquistare capsule di aglio e prenderlo come medicina.

2. È il miglior antibiotico naturale

È dimostrato che uno dei maggiori benefici dell'aglio è che è un ottimo antibiotico naturale in grado di eliminare e fermare la crescita dei batteri. Si dice anche che abbia lo stesso potere d'azione della penicillina.

Grazie a questo, è stato ampiamente utilizzato dall'esercito russo durante la seconda guerra mondiale. Quando assumiamo regolarmente uno spicchio d'aglio, il diallil solfuro aiuta il sistema immunitario a uccidere virus e batteri e lo rafforza.

3. Funziona come antisettico

Otteniamo altri benefici dall'aglio grazie alle sue proprietà antibatteriche, quindi anche noi può essere applicato come antisettico su piccole ferite cutanee. È sufficiente passare uno spicchio d'aglio più volte al giorno sulla ferita per pulirla e prevenire le infezioni.

4. L'aglio ci aiuta ad abbassare i livelli di colesterolo

Un'altra proprietà dell'allicina, la principale risorsa dell'aglio, è che riduce il colesterolo totale e i trigliceridi alti. Diversi studi hanno potuto dimostrare che se si consuma uno spicchio d'aglio al giorno si può ridurre anche il 9% del colesterolo cattivo nell'organismo.

5. Migliora la circolazione e la funzione cardiovascolare

L'alto contenuto di vitamina B dell'aglio è eccellente alleato per prevenire e curare varie malattie cardiache per le sue proprietà vasodilatatrici.

È benefico per l'ipertensione, che è quando la pressione sanguigna è alta; iperlipidemia, che è la concentrazione anormale di colesterolo e trigliceridi nel sangue; o aterosclerosi, che è l'indurimento delle arterie. È ottimo anche come anticoagulante, essendo quindi l'alternativa naturale all'aspirina.

6. È l'alleato perfetto per combattere l'acne

Uno dei benefici dell'aglio per tutti coloro che soffrono di acne! Bene, il Benefici antibatterici e antisettici dell'allicina eliminano i batteri che sono nei pori e che causano l'acne. Poiché l'aglio è antinfiammatorio, puoi applicarlo sui brufoli per ridurre il gonfiore e il dolore che provocano.

In ogni caso, se inizi a consumarlo quotidianamente a stomaco vuoto con un bicchiere d'acqua, anche l'aglio può aiutare per prevenirne la comparsa, poiché migliorando la circolazione, migliora anche il trasporto dei nutrienti al pelle.

7. È un antiossidante

L'aglio è meraviglioso per la pelle per il suo potere antiossidante, che protegge e rigenera le cellule. Oltre a questo, è particolarmente potente agendo contro l'ossidazione prodotta dai radicali libera e che può provocare malattie come l'Alzheimer, a causa dell'invecchiamento del tessuti.

8. ti decongestiona

Che sia dovuto a raffreddore, influenza, allergie o sinusite, un altro dei benefici dell'aglio è che è anche decongestionante, e tutto grazie alla sua proprietà antibatteriche e antinfiammatorie. Quando hai il naso chiuso, puoi vaporizzare l'aglio per liberare le vie respiratorie; ed è particolarmente efficace di notte, così puoi dormire meglio.

Se sei uno di quelli che prendono i raffreddori molto facilmente, puoi includere uno spicchio d'aglio nella tua alimentazione quotidiana per aumentare le difese e prevenirli. Se non ti piace l'aglio, puoi prenderlo sotto forma di integratore.

9. È un trattamento per l'alopecia

L'alopecia è una malattia della pelle che ti fa perdere i capelli sulla testa e talvolta anche su altre parti del corpo. Non esiste una cura conosciuta, ma ci sono diversi trattamenti che aiutano a ritardare la caduta dei capelli il più a lungo possibile. L'aglio è ottimo per aiutare questi trattamenti a essere molto più efficaci, e allo stesso tempo diminuisce l'effetto dei corticosteroidi normalmente utilizzati.

Quello che devi fare è fare una maschera mescolando gli spicchi d'aglio con un po' d'acqua e mettendola in testa per 20 minuti. Più volte si ripete la sua applicazione durante la settimana, maggiori saranno i benefici dell'aglio per il trattamento.

10. È efficace contro l'impotenza sessuale maschile

Se il tuo partner sta attraversando una situazione di impotenza sessuale sporadica (questo è normale! Stress o situazioni di angoscia spesso possono provocarlo), l'aglio è il miglior rimedio per aumentare il desiderio sessuale. Chiedigli di includere uno spicchio d'aglio a stomaco vuoto o un integratore di aglio ogni giorno. In questo caso, l'allicina nell'aglio agisce migliorando la circolazione e aumentando il desiderio sessuale.

11. Elimina il piede d'atleta

Poiché il piede d'atleta è un'infezione fungina della pelle del piede, è una delle condizioni in cui i benefici dell'aglio agiscono ottimamente bloccando ed eliminando i funghi, oltre a migliorare le parti danneggiate della pelle a causa dell'infezione.

Quello che devi fare è mettere diversi spicchi d'aglio nel frullatore e schiacciarli fino ad ottenere una crema. Quando è pronto, appoggialo sulla zona interessata dal piede d'atleta (deve essere pulito e asciutto) e lascialo agire per 30 minuti. Ripetere l'applicazione ogni giorno fino alla scomparsa dell'infezione.

Sicuramente aglio è un ingrediente meraviglioso per migliorare la salute e il benessere del tuo corpo. Siamo stati in grado di mostrare perché è così ampiamente utilizzato dalla medicina alternativa, quindi speriamo che Questi 11 benefici dell'aglio ti aiutano a renderlo un elemento essenziale nella tua dieta e fuori sua.