Lombalgia: cause, sintomi e trattamento

Praticamente tutti hanno avuto mal di schiena ad un certo punto della loro vita. Il dolore che le persone soffrono in quest'area può essere di natura molto diversa, diventando lieve in alcuni casi ma molto intenso in altri.

Anche la durata è variabile, ma in generale la lombalgia può interferire significativamente con la nostra vita quotidiana. Oggi vedremo cos'è la lombalgia e quali sono le sue cause e sintomi, oltre a sapere quale dovrebbe essere il suo trattamento.

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Cos'è la lombalgia?

La lombalgia è un dolore che colpisce la zona della colonna vertebrale, ma prima di ogni altra cosa è necessario conoscere un po' la sua anatomia.

Fondamentalmente la colonna vertebrale è costituita dalle diverse vertebre, ma anche da tutta una serie di strutture complesse come muscoli, legamenti e nervi. Inoltre, ci sono dischi intervertebrali che fanno la separazione tra le vertebre.

La colonna vertebrale viene studiata anatomicamente differenziando le diverse aree (dall'alto verso il basso):

• regione cervicale
• regione toracica
• regione lombare
• Sacro
• Coccige

L'area in cui colpisce la lombalgia è la regione lombare, che comprende cinque vertebre. Poiché la regione lombare è la più bassa della colonna vertebrale prima di raggiungere l'osso sacro (che è attaccato al bacino), quando camminiamo, corriamo o saltiamo è l'area che riceve il maggior numero di impatti.

Nella lombalgia il dolore compare in parte causato da un problema ai dischi intervertebrali che li separano cinque vertebre, poiché assorbono gli impatti per evitare che le vertebre si scontrino l'una con l'altra. altro

Queste strutture sono composte da un anello fibroso con un centro gelatinoso, che consente alla colonna vertebrale di muoversi, flettersi, torcere e assorbire gli impatti.

Purtroppo a volte questi tessuti sono sottoposti a troppo stress ed è allora che arrivano i problemi.

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cause

Esistono diverse cause e fattori di rischio che possono scatenare la lombalgia. È altrettanto possibile che compaia dopo un movimento improvviso, come il sollevamento di un grande peso o un'eccessiva flessione del tronco, come da un processo di usura tipico dell'età.

Cause degenerative

Generalmente fino ai 30 anni è difficile per qualcuno avere lombalgie dovute a cause degenerative, ma da quell'età è molto più comune. Fortunatamente, nella maggior parte dei casi, la mitezza dell'affettazione non impedisce di avere una vita attiva. È possibile praticare sport nonostante alcune alterazioni degenerative.

Con il tempo e l'invecchiamento, le vertebre possono perdere la loro posizione e perdere il contenuto di acqua, che riduce le loro dimensioni e può comprimere i nervi.

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iperreattività

L'iperattività è la ragione principale per la comparsa della lombalgiapoiché la pressione sulle strutture della colonna vertebrale può accelerare la degenerazione normativa. Ci sono attività e sport che accelerano questa usura.

D'altra parte, se iniziamo a dare attività a quella zona ad una certa età senza che le strutture vi siano abituate, può comparire anche il dolore. In generale, in questo caso scompare dopo pochi giorni.

Le lesioni muscolari e dei legamenti hanno generalmente una prognosi migliore rispetto a quando c'è un danno ai dischi intervertebrali. Queste lesioni durano più a lungo perché l'anello fibroso del disco subisce piccole lacerazioni o rotture.

Altre cause

Un altro motivo per la lombalgia è perché il canale spinale si restringe per qualche motivo, di solito una crescita ossea anormale o un ispessimento dei legamenti.

Ci sono molte altre possibili cause che possono causare lombalgia, sono scoliosi o malattie come il tipo vascolare o il cancro. Una valutazione medica è sempre consigliabile nel caso in cui ci sia dolore nella parte bassa della schiena..

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Sintomi

In alcuni casi queste lesioni non causano alcun dolore, ma il comune è che lo fanno. Sebbene possano durare mesi, nella maggior parte dei casi di lombalgia il dolore scompare spontaneamente dopo pochi giorni o settimane. In ogni caso, come abbiamo detto, esistono diversi gradi di gravità e durata quando si tratta di lombalgia.

A seconda dei casi, la persona può avere dolore che appare gradualmente o improvvisamente, e può essere costante o apparire a intermittenza. A volte il dolore si manifesta come se fossi bloccato con un ago, mentre altre volte sembra un crampo. Generalmente, questo dipende dalla causa del disturbo.

La manifestazione del dolore può essere maggiore in alcuni giorni rispetto ad altri, e talvolta il dolore va oltre la parte bassa della schiena e si diffonde più in basso, al gluteo o alla coscia. In questi casi si tratta di un'ernia del disco con dolore sciatico. L'ernia del disco è un dolore un po' più serio e dovresti andare da uno specialista per valutare il miglior trattamento.

Quando la persona ha bisogno di riposo, solitamente sdraiarsi in posizione orizzontale dà un grande sollievo.La regione lombare in questa posizione può riposare. D'altra parte, se la persona si siede, non riposa tanto e potrebbe far male. Anche piegare il tronco, camminare, stare in piedi o sollevare pesi può avvertire dolore.

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Trattamento

A seconda del tipo di lombalgia che hai, la soluzione deve essere l'una o l'altra. Successivamente vedremo che il trattamento della lombalgia può essere medico, chirurgico o passare attraverso la fisioterapia.

Prevenzione

Non è sempre possibile prevenire la lombalgia, tuttavia altre volte è possibile. A volte sappiamo che possiamo soffrire di quella zona della colonna vertebrale, quindi è opportuno evitare attività che provocano pressione sulla regione lombare.

Per prevenire nuovi episodi è opportuno fare nuoto o jogging e soprattutto esercizi per rafforzare i muscoli della parte bassa della schiena.

D'altra parte, dobbiamo avere una buona igiene posturale. Quando dobbiamo sollevare un peso dobbiamo piegare le gambe invece della schiena. Dovrebbe rimanere dritto.

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Medicinali

Quando il dolore può controllarci, a volte dobbiamo assumere farmaci per calmare la zona. I farmaci non hanno la capacità di curare questa condizione, ma solo di alleviare il dolore.

Pertanto, l'assunzione di antinfiammatori o corticosteroidi può andare molto bene in tempo, ma dobbiamo trovare una soluzione attraverso altri trattamenti. In alcuni casi, i corticosteroidi possono infiltrarsi direttamente nell'area dolente, ma di solito servono solo come cerotto per un po' di tempo.

Fisioterapia

La fisioterapia è una disciplina che può aiutarci molto. Le sue tecniche comprendono l'uso del caldo o del freddo, il massaggio, gli ultrasuoni e l'elettrostimolazione.

I fisioterapisti, oltre a curare la causa del dolore acuto, sono professionisti della riabilitazione. Dopo aver fatto le loro terapie, di solito propongono anche degli esercizi per ritrovare la mobilità e per rafforzare i muscoli lombari.

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Chirurgia

La chirurgia è ovviamente il trattamento più aggressivo, ed è indicato nei casi in cui le altre opzioni potrebbero non avere successo.. Salvo casi molto particolari, l'intervento chirurgico non viene mai eseguito prima che siano trascorsi 6 mesi o un anno dall'insorgenza dei sintomi.

È importante tenere presente che la chirurgia è un'opzione da considerare solo quando il professionista sa con certezza qual è la causa della lombalgia.