Rue: 10 proprietà e benefici di questa pianta

La via o ruta è una delle piante tipiche dell'area mediterranea. Il suo nome scientifico è ruta graveolens, ed è una pianta utilizzata da tempo immemorabile per scopi medicinali. C'è un record che nell'antica Roma è stato utilizzato anche in cucina.

È una pianta che può crescere facilmente in giardino, e prospera in climi temperati o leggermente freddi. La ruta è una pianta con molte proprietà e benefici, quindi è consigliabile averla in casa.

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Rue: 10 proprietà e benefici di questa pianta

La ruta è una pianta medicinale con molte sostanze fitochimiche. Tuttavia, può diventare tossico in concentrazioni relativamente basse, quindi si consiglia ai bambini piccoli e alle donne in gravidanza di non consumarlo. Alcune persone hanno anche determinate sensibilità.

Come visto di seguito, le proprietà e i benefici della ruta sono molteplici. Questo perché questa pianta contiene molte sostanze: flavonoidi, tannini, acido salicilico, terpeni, alcaloidi e molte vitamine in dose significativa.

1. Migliora i dolori mestruali

La ruta è ampiamente usata per ridurre il disagio durante le mestruazioni, essendo una pianta emmenagoga. Ciò significa che il suo principio attivo favorisce il flusso sanguigno nella pelvi e nell'utero, aiutando ad alleviare il dolore prima e durante le mestruazioni.

Viene utilizzato anche in caso di amenorrea, e aiuta a ridurre il mal di testa e l'irritabilità. Rue ha la capacità di stimolare i muscoli dell'utero, essendo in grado di accelerare l'inizio delle mestruazioni. Non è raccomandato nelle donne in gravidanza come precauzione per un possibile aborto.

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2. Combatti i problemi digestivi

Un infuso caldo con una piccola dose di ruta aiuta a calmare i problemi digestivi. La ruta stimola la funzione biliare, quindi consumarla dopo i pasti aiuta ad alleviare la stitichezza e i disturbi digestivi.

Il consumo dovrebbe essere moderato, perché se ne prendi troppo può causare vertigini e mal di testa. Per godere delle proprietà e dei benefici della ruta senza complicazioni, puoi prendere fino a due infusi di questa pianta al giorno.

3. Calma l'ansia

Rue è efficace nel calmare l'ansia. È una pianta che può aiutare ad abbassare il tono e rilassare chi soffre di stress. Si consiglia di consumare 3 o 5 grammi di ruta fresca infusa in un litro d'acqua. Se è ruta secca, la quantità di ruta dovrebbe essere la metà.

Prendi mezza tazza di questa infusione due volte al giorno. Se, oltre all'ansia, soffri di mal di testa, la ruta può essere abbinata alla camomilla. Combinati hanno un effetto rilassante molto efficace.

4. Promuove il corretto funzionamento del sistema circolatorio

Rue si prende cura del sistema circolatorio. In questo caso se ne consiglia il consumo in pillole o con un estratto del fluido che viene venduto in commercio, che è anche molto più pratico dell'infusione della pianta.

La ruta può aiutare a tonificare le arterie e proteggere i capillari dalle vene varicose. Può anche aiutare a trattare l'edema, poiché le sue proprietà più note includono l'aiuto alla normalizzazione del flusso sanguigno.

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5. Calma il dolore e l'infiammazione

Rue può essere applicato localmente per alleviare il dolore e l'infiammazione localizzata. È molto comune essere usato in distorsioni, lesioni tendinee o cartilaginee e dolore nella sciatica. Rue ha proprietà antinfiammatorie, che beneficiano anche di alleviare il dolore.

Un uso ricorrente ed eccessivo di questa pianta può causare dermatiti. Tuttavia, questa pianta è una buona risorsa e lo stesso effetto antinfiammatorio può essere ottenuto anche se consumata sotto forma di infuso.

6. Ha proprietà antispasmodiche

La ruta è una pianta dalle proprietà antispasmodiche. Per questo motivo è utile per alleviare i crampi allo stomaco e la diarrea. Il suo consumo in infusione aiuta a fermare gli spasmi allo stomaco, ottenendo molto sollievo.

Per usarlo come antispasmodico si può preparare un infuso, che può essere assunto fino a tre volte al giorno. Può essere addolcito con miele per ammorbidire un po' il caratteristico sapore amarognolo della ruta.

7. Allevia la vista stanca

La ruta in gocce allevia l'affaticamento degli occhi causato dallo sforzo degli occhi. Dopo aver passato molto tempo davanti al computer o aver sforzato gli occhi per qualche attività, la ruta può essere utilizzata per alleviare gli occhi pesanti o arrossati.

Si consiglia di abbinare alla ruta fiori di sambuco, petali di rosa, semi di finocchio e foglie di lavanda. È meglio lasciare la miscela in ammollo al sole per tre giorni. Viene quindi filtrato e utilizzato in gocce per alleviare il disagio della vista stanca.

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8. Riduce ascessi e foruncoli

La ruta si usa anche per ridurre ascessi e foruncoli. Per utilizzarlo in questo modo si fa un cataplasma di ruta calda che viene posto direttamente sull'ascesso o bollito.

Dovrebbe essere lasciato lì per un po ', quindi si consiglia di fasciarlo per tenerlo caldo. Ciò fornisce un effetto potenziante a quello della ruta, riuscendo a ridurre l'infiammazione della zona interessata.

9. Prendersi cura dei capelli

Per prenderti cura dei capelli puoi usare anche la ruta. Questa pianta era precedentemente utilizzata per combattere i pidocchi, anche se oggi esistono metodi più efficaci per farlo. Tuttavia, la ruta è ancora usata per capelli sani e forti.

Le proprietà della ruta aiutano ad ottenere diversi benefici: arrestare la caduta dei capelli, accelerare la crescita e mantenerla grazie ai suoi antiossidanti. Per usarlo, aggiungi sei manciate di ruta in un litro di acqua bollente. Quindi filtralo, lascialo raffreddare e lava i capelli. Lo shampoo e il risciacquo possono venire dopo.

10. Dolore da artrite

L'olio di ruta può essere usato per alleviare il dolore causato dall'artrite.. Questo olio si ottiene per distillazione della pianta, principalmente dalla parte del frutto. È venduto commercialmente in erboristerie o farmacie e viene utilizzato per alleviare il dolore associato all'infiammazione.

Anche prenderlo come infuso può aiutare, ma usarlo come olio direttamente sul dolore localizzato è molto più efficace. È anche molto pratico e fa bene anche alla pelle.

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Riferimenti bibliografici

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