Le 90 migliori frasi sulla vita sana
La salute non si limita solo a non soffrire di alcuna malattia o ad avere una figura snella, anche si tratta di avere uno stile di vita sano a tutti i livelli. E questo cosa implica? Evita lo stress a tutti i costi, sii felice, sorridi costantemente, mangia equilibrato, trascorri del tempo con famiglia e amici, ama il tuo partner, fai ciò che ami, rilassati e goditi ogni momento della tua giornata per giorno. In breve, per avere un equilibrio e una salute mentale, emotiva e fisica.
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Le riflessioni più famose sul vivere sano
Per ricordarci l'importanza di prenderci cura del nostro corpo e della nostra mente, vi lasciamo di seguito le migliori 90 frasi sulla vita sana.
1. Dimmi cosa mangi e ti dirò chi sei. (Anthelme Brillat-Savarín)
Il cibo influisce sulla nostra salute.
2. La mente ha una grande influenza sul corpo e spesso le malattie hanno origine lì. (Jean Baptiste Molière)
La mente ha un grande potere, poiché è in grado di guarire e farti ammalare.
3. Condurre una vita sana è come un tesoro che non tutti hanno e di cui bisogna prendersi cura.
La salute è qualcosa che dovremmo essere tutti interessati a raggiungere.
4. La farmacia migliore e più efficiente è all'interno del tuo sistema. (Roberto C. Peale)
Il nostro corpo sa di cosa ha bisogno e di cosa ha bisogno, ascoltalo con attenzione.
5. Il cibo che mangi può essere la forma di medicina più sicura e potente o la forma di veleno più lenta. (Ann Wigmore)
Ci sono cibi che possono avvantaggiarti, mentre altri ti danneggiano.
6. Chi pensa di non avere tempo per mangiare sano prima o poi troverà il tempo per la malattia. (Edoardo Stanley)
Avere tempo per mangiare è essenziale per mantenersi in salute.
7. Mantenere il corpo sano è il nostro dovere. Altrimenti, non saremo in grado di preservare la nostra mente forte e chiara. (Budda)
Se non abbiamo un corpo sano, anche la mente si ammala.
8. Non ci pentiamo mai di aver mangiato troppo poco. (Thomas Jefferson)
La gola è qualcosa che ha conseguenze negative.
9. La felicità risiede, prima di tutto, nella salute. (George William Curtis)
Se vuoi essere felice, mangia sano, fai esercizio e vivi sano.
10. Lascia che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo. (Ippocrate)
Il cibo contiene composti e sostanze che avvantaggiano il corpo.
11. Un corpo sano è una stanza per gli ospiti dell'anima; un corpo malato è una prigione. (Francesco Bacone)
Non è piacevole essere malati.
12. La vita è in salute perché non puoi vivere pienamente se non sei in buona salute.
Vita e salute e hanno un rapporto molto stretto.
13. Puoi fare sport, puoi essere giovane, ma se non mangi correttamente, il tuo corpo prima o poi ne soffrirà. (Juan Armando Corbin)
Una buona alimentazione è la chiave per rendere la salute parte della nostra vita.
14. Un esterno sano inizia dall'interno. (Robert Urich)
Se vuoi avere un bell'aspetto all'esterno, coltiva te stesso all'interno.
15. Un uomo troppo impegnato per prendersi cura della propria salute è come un meccanico troppo impegnato per prendersi cura dei suoi attrezzi. (proverbio spagnolo)
Se non ti prendi cura della tua salute, nessuno lo farà.
16. Per garantire una buona salute: mangiare a sufficienza, respirare profondamente, vivere con moderazione, coltivare la gioia e interessarsi alla vita. (William London)
Uno stile di vita sano non si concentra solo sul cibo.
17. La ricerca di una corretta alimentazione è il miglior investimento che tu possa fare per il tuo corpo e la tua mente.
Se ami te stesso, investi in una buona alimentazione.
18. Una mente calma porta forza interiore e autostima, che è molto importante per la salute mentale. (Dalai Lama)
La salute mentale è importante quanto la salute fisica.
19. La prima ricchezza è la salute. (Ralph W. Emerson)
Se siamo sani, possiamo fare qualsiasi cosa al mondo.
20. Chi è sano ha speranza; e chi ha speranza ha tutto (proverbio arabo)
Quando siamo in buona salute, niente può fermarci.
21. Mangiare è una necessità, ma mangiare in modo intelligente è un'arte. (Francesco VI)
Mangiare selvaggiamente non è la stessa cosa che mangiare consapevolmente.
22. La forma fisica non è solo una delle chiavi più importanti per un corpo sano, è il fondamento dell'attività intellettuale dinamica e creativa. (Giovanni F. Kennedy)
L'esercizio fisico può contribuire a maggiori capacità mentali.
23. La vita inizia con un sorriso e niente porta più felicità che sentirsi sani e pieni di energia.
Quando siamo sani, ogni poro del corpo lo irradia attraverso la bellezza.
24. La depressione è l'incapacità di costruire un futuro. (Rotolo di maggio)
La depressione colpisce molto duramente le persone che ne soffrono.
25. Non devi cucinare pasti complicati. Cibo semplicemente sano con ingredienti freschi. (Giulia Bambina)
Gli alimenti naturali sono gli ingredienti perfetti per una dieta sana.
26. La ricchezza più grande è la salute. (Virgilio)
Un'altra frase che ci ricorda che il nostro tesoro più grande è la buona salute.
27. La malattia è la vendetta della natura per aver violato le sue regole. (Carlo Simmons)
Parlando dell'impatto del consumo di cibo spazzatura, invece di pasti sani.
28. Oltre l'80% del cibo sugli scaffali dei supermercati oggi non esisteva 100 anni fa. (Larry McCleary)
Il mondo moderno ha portato con sé cibi malsani.
29. Per essere felici basta avere una buona salute e una cattiva memoria. (Ingrid Bergmann)
Inizia ad avere uno stile di vita sano. Dimentica il passato.
30. Per essere in buona salute, farei tutte le cose tranne tre: fare ginnastica, alzarmi presto ed essere una persona responsabile. (Oscar Wilde)
Adattarsi a sane abitudini non è un compito facile, ma ne vale la pena.
31. L'unico modo per rimanere in salute è mangiare ciò che non vuoi, bere ciò che non ti piace e fare ciò che preferiresti non fare. (Marco Twain)
Avere pratiche sane è qualcosa che ci avvantaggia.
32. Solo perché non sei malato non significa che sei sano.
Va ricordato che la salute non implica solo benessere fisico, ma anche benessere emotivo e psicologico.
33. Nella salute trovi la vita e non solo quella, ma senti quella vita in te.
Quando siamo malati, niente importa.
34. Non ci sono trucchi, scorciatoie, pillole magiche, pozioni speciali o equipaggiamento speciale. Tutto ciò di cui hai bisogno è desiderio e volontà.
Lo sforzo per rimanere in salute è ciò che ti dà risultati reali.
35. Fai colazione come un re, pranza come un principe e cena come un mendicante. (Adele Davis)
Si riferisce al modo in cui dovremmo mangiare durante il giorno.
36. Il segreto della salute fisica e mentale è non rimpiangere il passato, non preoccuparsi del futuro e non anticipare i problemi. Il segreto è vivere il momento presente con intensità e saggezza. (Budda)
Non rimanere nel passato o vivere il futuro, concentrati solo su ogni giorno.
37. Siamo ciò che mangiamo, ma ciò che mangiamo può aiutarci ad essere molto più di quello che siamo. (Alice May Brock)
Mangiare sano ci rende persone forti e sane.
38. Definisco la gioia come un senso sostenuto di benessere e pace interiore, una connessione a ciò che conta. (Oprah Winfrey)
La pace interiore è molto importante per il completo benessere.
39. Il corpo è il nostro giardino, la volontà è il nostro giardiniere. (William Shakespeare)
Un bel modo di vedere il nostro corpo.
40. Non tutti i soldi del mondo possono riportarti in salute. (Reba McEntire)
Non aspettare di ammalarti per sapere che non c'è niente di più importante di questo.
41. È più facile cambiare la religione di un uomo che cambiare la sua dieta. (Margaret Mead)
Le cattive abitudini alimentari sono molto difficili da cambiare, ma non è impossibile farlo.
42. Se hai felicità e salute, hai la più grande ricchezza possibile in tutto ciò di cui hai bisogno.
Sei sano? Tu sei felice? Allora non cercare oltre. Sei un milionario.
43. Sei quello che mangi. Quindi non essere veloce, economico, facile o artificiale.
Il fast food è irresistibile, ma ha conseguenze negative.
44. Andare a letto presto e alzarsi presto rende l'uomo sano, ricco e intelligente. (Benjamin Franklin)
Ottimo consiglio di un presidente sulla salute.
45. Chi pensa di non avere tempo per l'esercizio, prima o poi, dovrà trovare il tempo per la malattia. (Edoardo Stanley)
L'esercizio fisico è essenziale per mantenersi in salute.
46. Mangiare cibi sani è il modo più semplice per sbarazzarsi del peso in eccesso e diventare sani e magri per sempre. (Subodh Gupta)
Non credere nelle soluzioni magiche per perdere peso.
47. Una mente sana in un corpo sano. (Decimo giugno Giovenale)
Anche la mente deve essere sana perché anche il corpo sia sano.
48. Goditi la tua buona salute; solo i giovani stanno bene. (Voltaire)
Riferimento che, quando si raggiunge la vecchiaia, le malattie compaiono frequentemente.
49. L'amore non è importante quanto la buona salute. Non puoi amare se non sei sano. Non lo apprezzi (Bryan Cranston)
Essere sani è un modo di amare se stessi e gli altri.
50. La salute non è uno stato della materia, ma della mente (Mary Baker Eddy)
Il nostro stato mentale può anche influenzare la nostra salute fisica.
51. Nutrirti non è egoista, è essenziale per la tua sopravvivenza e il tuo benessere. (Renée Peterson Trudeau)
Prendersi cura di sé non è mai una brutta cosa.
52. La vita è per il 10% ciò che provi e per il 90% come reagisci.
Il modo in cui reagisci a qualsiasi situazione può farti star male.
53. Essere sani è semplicemente il ritmo più lento con cui si può morire.
Essere in buona salute riduce la possibilità di morte prematura.
54. Solo la salute dà la vita e ti fa sentire vivo, non ti sentirai mai veramente vivo se stai male o soffri.
La vita è salute e la salute è vita.
55. Non devi mangiare di meno, mangia solo quello che ti serve.
Mangia tutto ciò che ti nutre, non ciò che ti fa male.
56. Spiacenti, non esiste una soluzione magica. Devi mangiare sano e vivere sano per essere sano e avere un aspetto sano. Fine della storia. (Morgan Spurlock)
Questa frase ci ricorda che non ci sono trucchi per avere uno stile di vita sano se non una dieta equilibrata e l'esercizio.
57. Se non ti prendi cura del tuo corpo, dove pensi di vivere? (Autore sconosciuto)
Se non ci prendiamo cura della nostra salute, ci aspetta solo la morte.
58. Ne ho visti pochi morire di fame, mangiarne centinaia. (Benjamin Franklin)
Mangiare cibo spazzatura ha conseguenze negative sulla salute.
59. La disciplina è il ponte che collega gli obiettivi con i risultati.
Per raggiungere un obiettivo, devi avere regole, ordine e perseveranza.
60. Non c'è medicina che curi ciò che la felicità non cura. (Gabriel Garcia Marquez)
La felicità allevia tutti i mali.
61. Sono nato con una buona salute e un corpo forte, ma ho passato anni ad abusarne. (Ava Gardner)
Gli abusi che facciamo alla nostra salute prima o poi si fanno sentire.
62. La felicità non è altro che buona salute e cattiva memoria. (Albert Schweitzer)
Smettere di preoccuparsi eccessivamente ci fa avere una buona salute mentale.
63. Il benessere comprende un corpo sano, una mente sana e uno spirito calmo. Goditi il viaggio mentre lavori sul tuo benessere. (Laurette Gagnon Beaulieu)
Goditi tutte le cose belle della vita.
64. Il dolore mentale è meno drammatico del dolore fisico, ma è più comune e anche più difficile da sopportare. (C. S. Lewis)
Il dolore fisico è più sopportabile del dolore mentale.
65. Immondizia nella spazzatura. (George Fuchsel)
Le cose che ti fanno male dovrebbero essere messe da parte.
66. Puoi avere tutto in questo mondo ma se non hai la salute non potrai mai godere, vivere e tanto meno goderti quello che hai.
Per godersi la vita, devi rimanere in salute.
67. Ogni volta che mangi, è un'opportunità per nutrire il tuo corpo.
In ogni alimento ci sono sostanze nutritive che rafforzano il tuo corpo.
68. Non scavarti la fossa con il tuo coltello e la tua forchetta. (proverbio inglese)
Cerca di prestare attenzione a ciò che mangi e a come lo mangi.
69. In definitiva, la salute è la migliore strategia per rallentare l'arrivo della morte. (Autore sconosciuto)
Mantenere uno stile di vita sano e le malattie saranno lasciate indietro.
70. L'acqua è uno dei nutrienti più trascurati nella dieta, ma è uno dei più vitali. (Giulia Bambina)
L'acqua è così vitale da essere la principale fonte di buona salute.
71. Suda, sorridi e ripeti l'esercizio.
L'attività fisica è sinonimo di vita e salute.
72. Una salute troppo splendida è inquietante, perché la sua vicina, la malattia, è sempre pronta a farla crollare. (Giovanni Papini)
Alla fine non fa mai male fare un controllo medico.
73. Oltre all'istruzione, hai bisogno di una buona salute. E per questo, è necessario praticare sport. (Kapil Dev)
Lo sport è un ottimo strumento per prevenire le malattie.
74. Con l'amarezza della malattia si conosce la dolcezza della salute. (detto catalano)
Quando siamo malati conosciamo il valore della salute.
75. La salute è uno stato di completa armonia del corpo, della mente e dello spirito. Quando si è liberi da disabilità fisiche e distrazioni mentali, le porte dell'anima si aprono. (B. K. S. Iyengar)
Trova quell'equilibrio che ti permette di avere un buon stile di vita sano.
76. Lo stato della tua vita non è altro che un riflesso dello stato della tua mente. (Wayne Dyer)
La mente può giocare brutti scherzi.
77. La salute è come il denaro, non abbiamo mai una vera idea del suo valore finché non lo perdiamo. (Josh Billings)
Non perdere la salute non facendo la scelta salutare.
78. La salute è uno stato di armonia per lo spirito, la mente e il corpo.
Un'altra frase che ci ricorda che la salute abbraccia la mente e il corpo.
79. Se conservi del buon cibo nel tuo frigorifero, mangerai del buon cibo.
Il contenuto del tuo frigorifero è il tuo specchio.
80. Una mela al giorno toglie il medico di torno. (proverbio inglese)
Una frase che ci ricorda che una buona alimentazione previene la comparsa di malattie.
81. La radice di tutta la salute è nel cervello. Il tronco è nell'emozione. I rami e le foglie sono il corpo. Il fiore della salute sboccia quando tutte le parti lavorano insieme. (proverbio curdo)
Parliamo dell'importanza di prenderci cura della nostra salute mentale.
82. Sei quello che mangi. Cosa vorresti essere? (Julie Murphy)
Scegli tu come apparire e come sentirti.
83. La salute è vera ricchezza e non pezzi d'oro e d'argento. (Mahatma Gandhi)
Essendo in buona salute, hai tutto.
84. La migliore medicina è uno spirito gioioso. (Salomone)
La felicità è la migliore di tutte le medicine.
85. La salute non si compra. Tuttavia, può essere un conto di risparmio incredibilmente prezioso. (Anne Wilson Schaef)
La salute è inestimabile.
86. Buona salute e buon senso sono due delle più grandi benedizioni della vita. (Publilio Siro)
Se hai entrambe le benedizioni, prenditi cura di loro.
87. Ci vuole più di un buon corpo. Devi avere un cuore e un'anima per assecondarlo. (Epiteto)
L'aspetto esteriore non è tutto. Anche il nostro interno conta.
88. Alcuni cercano la comodità dell'ufficio del loro terapista, altri vanno al bar all'angolo e bevono qualche birra, ma scelgo di correre come terapia. (Dean Karnazes)
L'esercizio fisico è la migliore terapia per scongiurare i problemi.
89. Per cambiare, dobbiamo essere malati e stanchi di essere malati e stanchi.
La malattia, sia fisica che mentale, ci tiene imprigionati.
90. Qualsiasi alimento che richieda miglioramenti a causa dell'uso di sostanze chimiche non deve essere considerato cibo. (Giovanni H. Essere)
Il cibo naturale sarà sempre l'opzione migliore.