75 frasi di cambiamento (e citazioni famose)

La vita non è statica, con il passare dei giorni è possibile apprezzare che tutto cambia, si trasforma, migliora o alcune cose vengono eliminate del nostro ambiente che influenzano direttamente e indirettamente la routine e influenzano il nostro sviluppo delle diverse aree di crescita.

Ma, Come porti questi cambiamenti? Hai paura dell'ignoto? O sei uno di quelli che rischia?

Molte persone tendono a temere il cambiamento perché lo assumono come sinonimo di deterioramento o perdita, anche se gli viene offerto esattamente il contrario, un'opportunità di crescita. Questo perché ci sentiamo troppo a nostro agio nella nostra zona di comfort, quello spazio dove nulla può farci del male ma che a volte non ci permette di evolvere.

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Se stai attraversando qualcosa di simile, prenditi un momento per porti questa domanda: vale la pena essere così riservati quando le opportunità sono in movimento?

Se sei ancora in costante confusione, continua a leggere questo articolo in cui ti daremo alcuni suggerimenti per abbracciare il cambiamento e le migliori frasi famose per motivarti.

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Che cos'è il cambiamento?

Nella sua definizione enciclopedica, un cambiamento si riferisce alla transizione che avviene da uno stato all'altro, cioè un movimento, uno spostamento o una trasformazione. E, umanamente parlando, questo concetto non si discosta di molto.

Ebbene, un cambiamento nella vita di una persona è un evento che altera il corso del suo percorso (lavorativo, sociale, interpersonale o familiare) e che influiscono sulla percezione del loro mondo.

Perché temiamo il cambiamento?

Come abbiamo già detto, la paura del cambiamento è direttamente correlata alla paura dell'ignoto e al conformismo che normalizziamo rimanendo nella nostra zona di comfort. Cosa significa questo? Quando si presenta un'opportunità, soprattutto se richiede molto impegno da parte nostra, la prima cosa che tendiamo a pensare è che possiamo gestirla?

Questa domanda innesca una serie di emozioni negative come ansia, preoccupazioni e fatica anticipatorio che ci paralizza e in alcuni casi ci demotiva, facendoci rifiutare l'offerta e rimanendo stagnanti, ma sicuri.

Frasi famose per abbracciare il cambiamento nella tua vita

Sì, i cambiamenti sono una sfida, ma i benefici che ne ricaverai non fanno sì che valga la pena affrontarli? Se vuoi tirarti su il morale, guarda le seguenti frasi sul cambiamento.

"Quando non puoi ottenere ciò che vuoi, è meglio cambiare atteggiamento." (Publio Terenzio)
"Se cambi il modo in cui guardi le cose, le cose che guardi cambiano." (Wayne Dyer)
"Il cambiamento non è solo necessario nella vita, è la vita stessa." (Alvin Toffler)
"Un anno dopo rimpiangerai di aver iniziato oggi". (Karen Agnello)
'Il futuro ha molti nomi. Perché il debole è l'irraggiungibile. Per i timorosi, l'ignoto. Per i coraggiosi è l'occasione.' (Victor Hugo)
"Il cambiamento è l'unica cosa immutabile". (Arthur Schopenhauer)
"Quando non siamo più in grado di cambiare una situazione, ci troviamo di fronte alla sfida di cambiare noi stessi". (Viktor E. Frankl)
"Il coraggio non è l'assenza di paura, ma il giudizio che qualcosa è più importante della paura." (Ambrogio Luna Rossa)
"La tua vita non migliora per caso, migliora per il cambiamento." (Jim Rohn)
‘Il futuro lasciato a se stesso, ripete solo il passato. Il cambiamento può avvenire solo ora, nel presente.' (Nisargadata Maharaj)
"Nessuno si bagna nel fiume due volte perché tutto cambia nel fiume e in cui ci si bagna." (Eraclito di Efeso)
“Il sole si rinnova ogni giorno. Non cesserà di essere eternamente nuovo». (Eraclito)
"Non posso cambiare il deserto in un solo giorno, ma posso iniziare creando un'oasi." (Fil Bosman)
"Dal momento che non possiamo cambiare la realtà, cambiamo gli occhi con cui vediamo la realtà". (Nikos Kazantzakis)
"Solo il rinnovo può mantenere, chi resta disoccupato è in ritardo". (Everhardus Johannes Potgieter)
"Il curioso paradosso è che quando mi accetto così come sono, allora cambio". (Carl Rogers)
"Tutti pensano a cambiare il mondo, ma nessuno pensa a cambiare se stesso." (Leon Tolstoj)
'Quando le circostanze cambiano, cambio idea. Cosa fai?'. (John Maynard Keynes)
"Il primo passo per il cambiamento è la consapevolezza, il secondo è l'accettazione." (Nathaniel Branden)
"Dobbiamo essere disposti a lasciar andare la vita che progettiamo per avere la vita che ci aspetta". (Giuseppe Campbell)
'Il serpente che non può cambiare pelle muore. Anche le menti a cui è impedito di cambiare opinione; cessano di essere.' (Friedrich Nietzsche)
‘Non possiamo cambiare nulla finché non accettiamo noi stessi. La sentenza non libera, opprime». (Carlo Jung)
"Alla fine della giornata, siamo quello che facciamo per cambiare chi siamo." (Eduardo Galeano)
"Se vogliamo che tutto continui così com'è, tutto deve cambiare". (Giuseppe Tomasi di Lampedusa)
"Alcuni cambiamenti sembrano negativi in superficie, ma scoprirai che si sta creando spazio nella tua vita per far emergere qualcosa di nuovo". (Eckhart Tolle)
"Ricorda, l'ora più buia è quella prima dell'alba, il cambiamento spesso avviene quando ti sei arreso o quando meno te lo aspetti." (Alfred North Whitehead)
'Di solito quando le persone sono tristi, non fanno nulla. Piangono e basta. Ma quando la loro tristezza si trasforma in indignazione, sono capaci di cambiare le cose.' (Malcolm X)
“Non siamo le stesse persone dell'anno scorso, né lo sono quelle che amiamo. È straordinario che, cambiando, possiamo continuare ad amare qualcuno che è anche cambiato.' (William Somerset Maugham)
"Il progresso è impossibile senza cambiamento e coloro che non possono cambiare idea non possono cambiare nulla." (George Bernard Shaw)
"La differenza tra uno schiavo e un cittadino è che il cittadino può interrogarsi sulla sua vita e cambiarla". (Alejandro Gandara)
"Devi essere il cambiamento che vuoi vedere nel mondo." (Mahatma Gandhi)
"Chi desidera felicità e saggezza costanti deve adattarsi a frequenti cambiamenti". (Confucio)
Ogni giorno mi guardo allo specchio e mi chiedo: "Se oggi fosse l'ultimo giorno della mia vita, vorrei fare quello che farò oggi?" Se la risposta è "No" per troppi giorni di fila, so che devo cambiare qualcosa.' (Steve Jobs)
«Le masse umane più pericolose sono quelle nelle cui vene è stato iniettato il veleno della paura... dalla paura del cambiamento'. (Ottavio Paz)
“Chi rifiuta il cambiamento è l'architetto della decadenza. L'unica istituzione umana che rifiuta il progresso è il cimitero». (Harold Wilson)
'Perché si dovrebbe temere il cambiamento? Tutta la vita è cambiamento. Perché dovremmo temerlo? '(George Herbert)
'Il cambiamento è una legge della vita. A chi guarda solo al passato o al presente mancherà il futuro». (John Fitzgerald Kennedy)
"Tutti i cambiamenti, anche i più desiderati, portano con sé una certa malinconia." (Anatole Francia)
'Il cambiamento implica la perdita. In effetti, ogni cambiamento implica una perdita, eppure la vita stessa è cambiamento. Diamo sempre qualcosa per qualcos'altro e il punto è che perdiamo noi stessi quando cerchiamo di negare quei cambiamenti, quando neghiamo che la vita comporti una perdita.' (Stepen Grosz)
"Ci dilettiamo nella bellezza della farfalla, ma raramente ammettiamo i cambiamenti che ha subito per raggiungere quella bellezza". (Maya Angelo)
'La vita è una serie di cambiamenti naturali e spontanei. Non resistere che crea solo dolore. Lascia che la realtà sia realtà, lascia che le cose scorrano naturalmente in avanti nel modo che preferiscono. ' (Lao Tzu)
“Se ti rendi conto che tutte le cose cambiano, non c'è niente con cui vuoi stare. Se non temi la morte, non c'è niente che tu non possa ottenere.' (Lao Tzu)
"Se le persone potessero vedere che il cambiamento avviene come risultato di milioni di piccole azioni che sembrano totalmente insignificanti, allora non esiterebbero a compiere queste piccole azioni". (Howard Zinn)
"Anche se sono convinto che nulla cambia, è importante per me comportarmi come se non lo sapessi". (Leonard Cohen)
"Niente di ciò che è stato è mai più, e le cose, gli uomini e i bambini non sono più quello che erano una volta." (Ernesto Sabato)
"Avevo paura del cambiamento, finché non ho visto che anche la farfalla più bella doveva subire una metamorfosi prima di volare". (Ernest Hemingway)
"Nessuno può essere schiavo della propria identità: quando si presenta una possibilità di cambiamento, devi cambiare". (Elliot Gould)
"Se sei tu a causare il cambiamento, non ti spaventerà più". (Spencer Johnson)
‘La natura può essere corretta, modificata, altrimenti saremmo sepolti dal pregiudizio. Senza quello non ci sarebbe un solo grande uomo.' (Fëdor Dostoevskij)
"Il pessimista si lamenta del vento, l'ottimista spera che cambierà, il realista aggiusta le vele". (William Arthur Ward)
'Le cose non cambiano; noi cambiamo. ' (Henry David Thoreau)
"Molte persone vivono in circostanze sfortunate e tuttavia non prendono l'iniziativa di cambiare la loro situazione perché sono condizionate a una vita di sicurezza, conformismo e conservatorismo, tutto ciò può sembrare una pace mentale, ma in realtà nulla è più pericoloso per lo spirito avventuroso all'interno di un uomo di un futuro assicurazione'. (Jon Krakauer)
"Se sei troppo bravo ad adattarti al sistema esistente, potresti non renderti mai conto che è necessario un cambiamento." (Edoardo di Bono)
"Chi vuole cambiare troverà sempre un motivo per cambiare." (André Maurois)
'Il mondo come lo abbiamo creato è un processo del nostro pensiero. Non può essere cambiato senza cambiare il modo in cui pensiamo.' (Albert Einstein)
"L'uomo assurdo è quello che non cambia mai." (Georges Clemenceau)
"Non sto accettando le cose che non posso cambiare, sto cambiando le cose che non posso accettare." (Angela Davis)
"Non posso cambiare il mondo da solo, ma posso lanciare un sasso nell'acqua per creare molte increspature". (Madre Teresa di Calcutta)
"Le persone cambiano quando si rendono conto del potenziale che hanno per cambiare le cose". (Paulo Coelho)
"In un mondo superiore potrebbe essere diversamente, ma quaggiù vivere è cambiare ed essere perfetti è essere cambiati molte volte." (Giovanni H. Uomo nuovo)
"Non ho mai creduto che potessimo trasformare il mondo, ma credo che le cose possano essere trasformate ogni giorno". (Francoise Giroud)
"Non puoi cambiare il corso della storia cambiando i ritratti appesi al muro." (Sri Pandit Jawaharlal Nehru)
«Le specie che sopravvivono non sono le più forti, né le più veloci, né le più intelligenti; ma piuttosto quelli che si adattano meglio al cambiamento.' (Carlo Darwin)
"In questo mondo che abitiamo, tutto è soggetto a continui e inevitabili cambiamenti." (Jean-Baptiste Lamarck)
"Fin dalla più remota antichità, diverse scuole insegnavano in modo velato l'unica libertà possibile per l'uomo: la sua trasformazione volontaria". (René Rebetez)
"Solo quelli che rischiano di andare troppo lontano sono quelli che scoprono fino a che punto possono arrivare." (Thomas Stearns Eliot)
"È il cambiamento, il cambiamento continuo, il cambiamento inevitabile, il fattore dominante nella società di oggi". (Isacco Asimov)
"La cosa più difficile da imparare nella vita è quale ponte attraversare e quale ponte bruciare." (Bertrand Russel)
'Un'opportunità significa essere disposti ad agire. Essere disposti ad agire significa essere disposti a correre un rischio. Essere disposti a correre un rischio significa essere disposti ad adottare un cambiamento. Allora opportunità = azione + rischio = cambiamento'. (Michele Levine)
"L'unico modo per dare un senso al cambiamento è immergerti in esso, muoverti con esso e unirti alla danza". (Alan W. Watt)
“Tutti possiamo cambiare, ma nessuno può obbligarci a farlo. Il cambiamento di solito avviene quando ci troviamo di fronte a una verità indiscutibile, qualcosa che ci costringe a rivedere le nostre convinzioni.' (Isabel Allende)
‘Devi assumerti la responsabilità personale. Non puoi cambiare le circostanze, le stagioni o il vento, ma puoi cambiare te stesso. È qualcosa di cui sei responsabile.' (Jim Rohn)
"Rallegrati nella vita perché ti dà l'opportunità di amare, lavorare, giocare e guardare le stelle." (Henry Van Dyke)
'Ieri ero intelligente e volevo cambiare il mondo; Oggi sono saggio e ho intenzione di cambiare me stesso.' (Yala ad-Din Muhammad Rumi)

Noi come fonte di cambiamento

Tuttavia, non si tratta solo di accettare i cambiamenti, ma di generarli. Cioè, se non sei soddisfatto di nessuna situazione della tua vita, cosa vuoi fare? Che questo cambiamento, giusto? Bene Quindi alzati e cerca un modo in cui tutto cambi a tuo favoreSii proattivo, cambia idea, cambia atteggiamento, prova qualcosa di nuovo e non aggrapparti al vecchio.

Molti cambiamenti non vengono accettati solo perché le persone non accettano di dover cambiare con loro, diventando a volte una scusa per comportamenti inappropriati, hobby o frustrazioni. E se decidessi di cambiare e di rischiare? Forse puoi avere quel miglioramento che desideri e tutto nel tuo mondo diventerebbe più positivo.

Alcuni motivi per la paura del cambiamento

Molti di questi motivi derivano da una paura specifica che potresti trovare di seguito

1. Rifiuto

Tanto da lasciarti alle spalle la vita conosciuta, la paura che non sarai in grado di conquistare le persone nel tuo nuovo ambiente o che alla fine non apprezzeranno il tuo lavoro. A volte il cambiamento rappresenta un miglioramento per te, ma può mettere in secondo piano coloro che ami. Quindi potresti temere che cambieranno il loro concetto di te.

2. Incapacità

È legato ai dubbi che si generano sulle proprie capacità di problem solving, prestazioni ottimali o risultati favorevoli, quando si verifica un cambiamento importante. Anche se il talento trabocca dal nostro essere, può essere facilmente oscurato dall'insicurezza.

3. far fronte

"Non sarò in grado... non sarò in grado di farlo." Come fai a sapere che non sarai in grado di farlo se non ci hai provato? "Ma se ci provo, posso fallire." Il fallimento è una delle più grandi paure dell'essere umano, perché questo porta a deludere le persone ea non provare più fiducia in noi stessi. Quindi preferiamo non affrontare nuove situazioni e rimanere con ciò che è già noto.

4. allegato

L'attaccamento, sia al luogo, alla zona di comfort e alle persone che ami, può motivarti a continuare a distinguerti, ma può anche essere un impedimento per andare avanti nel tuo percorso.

Questa è una delle paure più comuni del cambiamento, "perdere tutto". Per tutti l'amicizia, la famiglia e lo stile di vita sono molto significativi e la possibilità di non averli più è inquietante.

Suggerimenti per affrontare il cambiamento

L'unico modo per mettere da parte la paura del cambiamento è intraprendere le azioni appropriate per accettarlo.

Sii umile e accetta il tuo stato attualeÈ inutile se cambi tutto il tuo mondo se non riconosci da dove vieni e tutto ciò che hai imparato in esso.
Sii onesto sui cambiamenti che vuoi vedere nella tua vita. Se c'è qualcosa che non va e sta a te cambiarlo, fallo, invece di aspettare che tutto magicamente migliori.
sì se ciò di cui hai veramente bisogno per cambiare il tuo sistema di pensieri, atteggiamenti o decisioni, non esitare a farlo. Ricorda che il cambiamento rappresenta solo una nuova opportunità, la perderai?
Guarda il lato positivo della vita, indipendentemente da tutte le difficoltà che hai attraversato. Se sei stato in grado di superarlo, prendi nota dei tuoi errori, problemi e soluzioni. Il male può diventare una grande lezione per ostacoli futuri.
Sii felice delle opportunità e non aver paura di accettarleAnche se non ti senti capace, studia e pratica. Se hai ricevuto quell'offerta è perché il tuo talento si è distinto, perché non approfittarne e migliorarsi?
Attenti alle promesse vuote, i cambiamenti diventano negativi non perché accadono, ma per come avvengono. Analizza, pensa e agisci sempre per il tuo beneficio e quello dei tuoi cari. Ma stai lontano da opportunità che sembrano troppo sospette o per le quali ti consigliamo di girare.
Sfida te stesso! Non perdi nulla correndo dei rischi. Non è mai possibile sapere se possiamo realizzare i nostri sogni se rimaniamo nello stesso posto. Ma ancora una volta, se ti senti molto a disagio o insicuro, lascia un salvagente a cui puoi tornare se succede qualcosa che non ti piace.
Non mettere da parte la tua salute. Non importa quanto sia incredibile quell'opportunità, se ti colpisce mentalmente, emotivamente o fisicamente, ti impedisce di interagire con gli altri aspetti della tua vita o ti rende infelice. Quindi non è la chiamata giusta, è ora di bussare a un'altra porta e chiudere questa.
Porta con te i ricordi più belli, crea un elenco di momenti preferiti, una foto o un collage di foto, chiedi ai tuoi amici di regalarti qualcosa di speciale o registra una registrazione con la tua famiglia. Nei momenti di malinconia, puoi avere i tuoi cari molto vicini a te.
Cerca una guida psicologica, soprattutto se vuoi andare avanti nella tua vita ma trovi difficile staccarti dal tuo passato. Andando a terapia psicologica Può aiutarti ad avere gli strumenti per aumentare la tua sicurezza e risolvere i tuoi conflitti.

Sei pronto a scacciare la paura e prendere quel cambiamento che stavi cercando da molto tempo?