5 chiavi per generare intimità nelle relazioni di coppia

A volte, iniziare con qualcuno e iniziare una relazione "ufficiale" costa meno che creare un'intimità condivisa tra innamorati. Ed è che una cosa è che due persone si considerano fidanzati, e un'altra è raggiungere un grado di vera connessione intima.

Ad esempio, è molto facile andare al cinema insieme, trascorrere momenti piacevoli parlando o stare bene con la famiglia e gli amici dell'altro, ma A volte aprirsi in modo onesto e persino connettersi fisicamente attraverso il tatto e il linguaggio non verbale può essere Costo.

Successivamente esamineremo alcune chiavi per ottenere che le relazioni di coppia sviluppino un alto grado di intimità e connessione emotiva.

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Aumentare il grado di intimità nelle relazioni amorose

Per rimuovere le possibili barriere che creano un'inutile separazione tra gli innamorati, è essenziale creare un'intensa connessione intima tra di loro.

1. Rivedi le imperfezioni che conosci del tuo partner

L'amore esiste perché sai apprezzare l'unicità e l'irripetibilità dell'altro, la loro mortalità e la loro vulnerabilità. Può sembrare strano, ma costruire l'intimità all'interno di una relazione si basa, tra l'altro, sul riconoscimento delle imperfezioni di te stesso e della persona che ami.

Essere consapevoli in ogni momento del carattere umano e limitato dei membri della coppia fa sì che le buone azioni che l'altro compie non siano visto con sospetto, come se fosse una strategia a fini strumentali, proprio come farebbe un robot che segue istruzioni programmate per adempiere ai suoi funzione. D'altra parte, tenendo presente che le espressioni di affetto e di affetto sono genuine e nascono dal bisogno di stare in compagnia dell'altro, si lasciano accogliere abbassando le difese.

2. Impara a dare opportunità

Ci sono persone che sono state così esposte alla crudeltà e al tradimento che è difficile per loro fidarsi anche dei loro partner, così che il grado di intimità nella relazione è danneggiato. Ad esempio, certe carezze possono generare più ansia che piacere, perché vengono effettuate in zone delicate (pancia, collo, ecc.).

In questi casi, è meglio "costringersi" a fidarsi della persona che ami, e pensare che lo ami davvero ciò che genera ansia non è lei, ma i tentativi di varcare una certa soglia di intimità, qualcosa che a un certo punto in passato ci ha portato cattivi risultati e ha lasciato un'impronta emotiva nella propria mente. È molto utile iniziare esponendoci a forme di intimità più leggere, per poi progredire gradualmente da lì.

Quindi, lasciare spazio all'altro per prendere l'iniziativa e mostrare che non sta succedendo nulla di male è un'eccellente modo per il nostro corpo di abituarsi a non attivare la vigilanza ogni volta che esponiamo il nostro vulnerabilità.

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3. Impara a dare supporto e non consigli pratici quando necessario

In quanto contesti emotivi, le relazioni si basano più sull'affetto che sul dare consigli e sullo scambio di informazioni pratiche su come funzionano le cose. In definitiva quest'ultimo può essere raggiunto con molti mezzi, ma la compagnia della coppia è unico, e offre la possibilità di connettersi a un livello così profondo che va oltre la semplice “trasmissione di dati".

Ecco perché, per generare intimità nelle relazioni amorose, deve essere chiaro che il supporto emotivo è il meglio che possiamo dare e che, per questo, è più utile ascoltare ed empatizzare che limitarsi a trasformare ciò che ascoltiamo in indicazioni e indicazioni su come l'altro deve vivere la vita.

Dopotutto, la maggior parte delle preoccupazioni e dei problemi che vengono discussi nel contesto intimo della relazione di coppia non sono il risultato di una mancanza di informazioni (in quel caso risolverle non sarebbe così difficile) ma su aspetti più legati alle paure stesse, alle situazioni che generano ansia, eccetera.

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4. Incoraggia queste conversazioni

Attraverso la parola è anche possibile costruire intimità. Certo, all'inizio è meglio non farlo bruscamente e molto direttamente.

Puoi iniziare raccontando una storia molto personale sul tuo passato in modo che il tuo partner approfondisca quella storia e la narrazione inizia a ricordarti certe esperienze della tua vita. Quindi, a partire da una storia che risuona emotivamente con entrambe le parti nella relazione, è più facile avviare una conversazione spontanea sulle proprie esperienze intime, che di solito non arrivano leggero.

5. Non giudicare o banalizzare

Può sembrare molto ovvio, ma in pratica alcune persone tendono a usare il sarcasmo e l'umorismo aspro come meccanismo per banalizzare le storie sulle esperienze personali e, quindi, interrompere quella conversazione e cambiare argomento (per iniziare a parlare di qualcosa di più comodo e meno compromettente). Evita questo e, quando noti che la prossima cosa che dirai è su questa linea, datti un avvertimento. Prevenire questo tipo di strategie Conoscerli in anticipo è un buon modo per far fluire bene le conversazioni intime.