Linguaggio del corpo chiave per evitare di essere vittima di un crimine

Cerca di ricordare qualcuno che conosci che è stato rapinato in più di un'occasione. Ora cerca di ricordare qualcun altro a cui non è mai stato tolto le sue cose per strada. Ricordi come appaiono quando camminano, in cosa differiscono? Chi sembra più sicuro della sua camminata? Chi sembra più potente e chi sembra più debole?

Rapine, aggressioni... e come prevenirli imponendo un linguaggio del corpo

Oggi non ci è sconosciuto l'importanza del nostro linguaggio del corpo durante la comunicazione, perché di giorno in giorno, varie teorie al riguardo sono sempre più ampiamente accettate dalla comunità scientifica. Come il fatto che circa l'80% della nostra comunicazione avviene attraverso i nostri gesti e le nostre espressioni.

È anche attraverso quest'ultimo che possiamo empatizzare ed esprimere le nostre emozioni e sentimenti più facilmente agli altri. Ma così come possiamo trasmettere uno stato d'animo positivo, possiamo anche proiettare: insicurezza, paura, vulnerabilità e impotenza attraverso il nostro linguaggio del corpo

. Oggi spiegheremo come questo influenzi potentemente il processo di vittimizzazione e le dinamiche della vittima (cioè come diventiamo vittime di reato o incidente), soprattutto se si proiettano le ultime quattro caratteristiche citate in precedenza. Oltre a darti alcuni consigli per migliorare il nostro linguaggio del corpo.

Interesse moderno per la vittima e l'esperimento

Dalle prime opere di Benjamin Mendelsson nel processo di come si diventa vittima di un sinistro, attacco o crimine negli anni anni Sessanta, la vittimologia (disciplina preposta allo studio delle vittime) divenne ben presto fonte di interesse per le scienze sociali come la criminologia, la legge e, naturalmente, il psicologia.

Questo interesse per il modo in cui le persone passano dall'essere semplici passanti a essere offese da qualche crimine ha causato che, nel decennio del of ottanta, i ricercatori Betty Grayson e Morris Stein hanno proposto un semplice esperimento che ha prodotto una serie di individui. La dinamica che Grayson e Stein hanno portato avanti è stata la seguente: in una prigione, un gruppo di detenuti (tra cui persone che avevano derubato, violentato e addirittura assassinati) sono stati mostrati, singolarmente, una serie di video il cui contenuto era semplicemente quello di passanti che normalmente camminavano per strada Newyorkese.

L'unica cosa che i detenuti dovevano dire agli investigatori era... dite loro quali persone tra tutte quelle che camminavano per strada sceglierebbero come possibili vittime. Gli investigatori hanno stimato che il tempo in cui hanno deciso la possibile vittima fosse di soli sette secondi. Nell'indicare le loro selezioni, i risultati sono stati alquanto sconcertanti poiché la scelta fatta da ciascun detenuto era coerente, cioè, nonostante il fatto che ogni volontario avesse visto il video separatamente, i detenuti hanno scelto ripetutamente gli stessi vittime.

I detenuti scelgono le loro vittime per il loro (cattivo) linguaggio del corpo

Un altro fatto altrettanto curioso si è rivelato essere che la selezione di ciascuno non dipendeva da razza, età, taglia o costituzione fisica, poiché alcuni le donne la cui costituzione sembrava fragile, passavano inosservate in contrasto con alcuni uomini alti e relativamente tarchiati che erano scelto.

Quando ai detenuti è stato chiesto a cosa fosse dovuta una tale scelta, Risposero che non sapevano esattamente perché, si limitarono semplicemente a dire che si consideravano facili bersagli.. E poiché nessuno dei criteri precedenti era un motivo per scegliere una persona, cosa determinava se una persona si è lesa o meno? I ricercatori hanno effettuato un'analisi molto più esaustiva, arrivando ai seguenti risultati.

Il nostro linguaggio del corpo indica se siamo vulnerabili o forti

Sembra che gran parte del processo di selezione predatore/preda è inconscio Ciò è dovuto al fatto che i detenuti si sono concentrati maggiormente su ciò che esprimeva il linguaggio del corpo delle possibili vittime.

Caratteristiche del linguaggio del corpo vulnerabile

I ricercatori hanno scoperto che il gruppo di "vittime" scelto nel video condivideva tra loro una serie di caratteristiche riguardanti il ​​proprio linguaggio del corpo, evidenziando i seguenti punti.

1. Passo e ritmo

I "passi" fatti da ciascuna vittima erano in qualche modo esagerati, e potevano essere anormalmente lunghi o estremamente corti. Segno di insicurezza o disagio. Coloro che non sono stati selezionati, invece, hanno registrato normali “passi” nel loro cammino. Per quanto riguarda la fluidità nel camminare, la selezione naturale ha insegnato ai predatori a guardare sempre il più lento della mandria. Di solito un passo lento nel camminare, privo di intenzionalità o scopo proietta insicurezza, paura e impotenza.

2. Malcontento e indecisione

Girati per vedere ovunque come se ti fossi perso, sguardi dubbiosi e torna per lo stesso il percorso che ha già percorso erano caratteristiche comuni ad alcune delle vittime selezionato. Una persona insicura nel suo cammino è, per i criminali, più facile da sottomettere. Allo stesso modo, se ti fermi a parlare con estranei per chiedere indicazioni, criminali Penseranno che sei un turista o che sei in un quartiere sconosciuto per te, il che ti renderà molto di più vulnerabile.

3. Articoli di lusso

I criminologi sottolineano che i criminali vivono secondo uno schema di valori distorto in cui la società è vista come un sistema ingiusto in cui solo pochi possono godere di privilegi e lussi, provando anche rabbia contro questa società. Così che mostrare pubblicamente i tuoi beni (ad esempio orologi costosi, anelli, impulsi d'oro, telefoni cellulari costosi, ecc.) spesso riaccende tale rabbia. Molte persone che nel video mostravano vari beni sono state spesso scelte come vittime.

4. Torso e sguardo

Un'altra cosa che accomunava le persone scelte nel video dai detenuti era la posizione del busto e la direzione dello sguardo. Frequentemente venivano scelte persone che camminavano a testa bassa, con le spalle incurvate e in dentro, curve e con lo sguardo rivolto verso il pavimento, distratte o smarrite. I suddetti gesti sono segni inconfondibili di impotenza. Proiettano fortemente la debolezza.

5. Totale

Ultimo ma non meno importante, si è distinto tra le vittime prescelte che i suoi gesti mancavano di simmetria e pienezza nei suoi movimenti. Le sue membra si muovevano come se fossero separate o indipendenti dal resto del suo corpo. D'altra parte, le "non vittime" godevano di equilibrio in relazione ai loro movimenti.

Come si applica questa teoria alla prevenzione del crimine?

Come abbiamo sottolineato in precedenza, gran parte del processo di selezione delle vittime viene svolto inconsciamente dai criminali. Forse è una caratteristica ereditata da milioni di anni di evoluzione trovare a colpo d'occhio i più deboli del branco. Come un animale selvatico il predatore umano vuole fare il minimo sforzo durante la caccia, non vuole lavori difficili e pericolosi, cercherà quello che sembra più debole, sottomesso e che probabilmente non combatte.

Diversi trucchi pratici per migliorare il linguaggio del corpo

Il nostro linguaggio del corpo è in gran parte inconscio, quindi modificarlo è estremamente difficile, ma non impossibile. Alcuni segni e atteggiamenti possono aiutarci a emettere un linguaggio del corpo più potente e positivo, che ci renderà meno vulnerabili al crimine. Qui diamo le seguenti raccomandazioni.

• Sviluppa le tue capacità di consapevolezza: ci sono diversi modi per essere più consapevoli di ciò che ti circonda, dal familiarizzare con i percorsi che fai ogni giorno sulla strada di casa, le ore di punta in cui le persone si spostano di più e quelle che passano spesso nel tuo quartiere, fino a pratica yoga, meditare o praticare un'arte marziale (ne parleremo più avanti).

• fare esercizio: Rimanere in forma non solo influisce sulla capacità di respingere fisicamente l'aggressività, ma induce anche il corpo a rilasciare dopamina ed endorfine ti farà sentire meglio con te stesso, il che ti farà sviluppare più fiducia in te stesso e aumentare la tua autostima che influenzerà il tuo linguaggio del corpo positivamente.

• tieniti informato: è scientificamente provato che la conoscenza e l'informazione riducono la nostra paura e aumentano la nostra fiducia, ricordate che questa è una qualità che si esprimeva nel linguaggio del corpo di chi non lo era vittime. Leggere articoli su come evitare di essere vittime, autodifesa e giornali su ciò che accade nella tua città può aiutarti a rimanere informato.

• Pratica l'autodifesa: non esercitarlo quando un malintenzionato chiede i tuoi averi, poiché in questo caso la cosa più prudente è evitare qualsiasi confronto, ma perché è stato dimostrato che seguire un corso di autodifesa influisce fortemente sulla nostra fiducia di fronte a un situazione pericolosa, questa fiducia ha un impatto molto positivo sul nostro linguaggio del corpo e aumenta la tua consapevolezza del ambiente. Pertanto, riduce la probabilità di sembrare una potenziale vittima.

Altri trucchi per migliorare il linguaggio del corpo

Secondo aumentare la tua fiducia e sentirti meglio con te stessoMeno probabilità hai di essere vittima di un crimine, poiché il tuo linguaggio del corpo esprimerà benessere, potere e sicurezza. Man mano che cambi gradualmente il linguaggio del corpo, puoi scegliere di aggiungere i seguenti gesti che possono impedirti di diventare una vittima:

• Cammina sempre con il mento in suParallelo all'orizzonte mantenendo uno sguardo fisso e sicuro, quando qualcuno ti vede tieni lo sguardo fisso, ma non essere provocatorio (questa tattica spesso scoraggia i criminali dal prenderti gioco di te).

• Alza le spalle e tienile dritteApri un po' il petto, questo è un segno di potere.

• Cammina con passo deciso e normale. Né troppo veloce né troppo lento. Non troppo lungo, non troppo corto. Cerca di essere armonioso e non "robotico".

• Mantieni un'armonia in relazione ai tuoi passi, le tue braccia e i tuoi gesti.

• Se non ricordi nessuna strada o dubiti della tua strada, vai in un bar o in un negozio per chiedere indicazioni. Evita di chiedere aiuto a estranei e di parlare con loro.

• Muovi le braccia in modo naturale ed equilibrato riguardo ai tuoi passi.

• Non camminare per strada con gioielli appariscenti. Evita di parlare al cellulare, ascoltare musica e sembrare distratto.

Riferimenti bibliografici:

• Grayson, B. e Stein, M. IO. (1981), Attirare l'assalto: segnali non verbali delle vittime. Giornale di comunicazione, 31: 68-75. doi: 10.1111 / j.1460-2466.1981.tb01206.