7 chiavi per connettersi con il tuo adolescente

Una delle frasi che più sente dire chi di noi si dedica alle famiglie di accompagnamento è quella di “Mio figlio/figlia non ascolta niente di quello che dico”. Questa frase ti suona familiare? Ti senti identificato?

Se hai un adolescente in casa, sai che non è facile comunicare con loro., che ascoltino tutte le persone che li consigliano tranne te, che spesso devi chiedergli dozzine di volte di farli - se lo fa. Ma dovresti sapere una cosa: non riguarda te, quindi non prenderla sul personale.

Tuttavia, quelli di noi che sono madri o padri di adolescenti sono preoccupati che non ci spieghino le loro cose, cosa gli passa per la testa, le loro paure, i loro problemi... Sentiamo che sono lontani anni luce da noi e da loro stessi. Li vediamo tristi, apatici, demotivati... disperato e con episodi di ansia. Spesso la nostra preoccupazione si trasforma in paura. Vogliamo aiutarti e non sappiamo come.

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Chiavi per crescere adolescenti responsabili e propositivi

Vediamo tutti quanto sia complicata la realtà in questo momento, socialmente e professionalmente. I giovani di oggi non hanno alcuna garanzia che passare attraverso il cerchio del sistema accademico porterà loro risultati o assicurerà loro un futuro di successo.

Tanto impegno e tempo investito nelle aule per finire a lavorare consegnando le pizze... Se ci pensiamo in questo modo, possiamo capire la loro disperazione, la loro mancanza di motivazione, la loro tristezza, la loro mancanza di fiducia in se stessi e la loro insicurezza. Queste emozioni portano a problemi comportamentali, distanziamento, dipendenze o comportamenti autodistruttivi.

E sebbene sembri un contesto drammatico, Dobbiamo sapere che possiamo aiutarli a invertire questa situazione con semplici strumenti di cambiamento mentale che permetteranno loro di vedere di nuovo la luce., ritrovare fiducia, motivazione ed entusiasmo per il proprio futuro. E questo, dopotutto, si vede dal loro comportamento.

Se vuoi scoprire alcune risorse per aiutare tuo figlio, continua a leggere.

1. Riacquistare fiducia

Il primo passo è riconquistare la loro fiducia. Sebbene abbiamo avuto un rapporto molto stretto con i nostri figli nella loro infanzia, può esserci un notevole allontanamento quando entrano nell'adolescenza. Questo fatto è una conseguenza del processo di costruzione della loro identità. Sapendo che ci sono ragioni biologiche che favoriscono questo allontanamento, dovremo lavorare di più per riconquistare quella fiducia.

La fiducia è la base affinché quando avrai bisogno del nostro aiuto, potrai richiederlo, in qualsiasi momento della tua vita. Ed è proprio questo che permette a noi persone di andare avanti quando siamo sull'orlo del baratro.

Inizia a non parlare delle cose dei tuoi figli con gli altri, o almeno che non lo sappiano, e meno in modo dispregiativo. Cosa pensereste di un vostro amico che dai tetti spiega i vostri segreti più intimi?

2. Rispetta le loro cose, i loro spazi, la loro privacy

Rispetto, perché il rispetto si guadagna rispettando. Se vogliamo essere trattati con rispetto dobbiamo trattarli con rispetto e trattarci con rispetto.

Abbiamo stabilito modelli di comunicazione che inconsciamente ci portano a mancare di rispetto quando i nostri figli commettono errori.. A chi non è capitato di entrare in bagno e avere gli asciugamani per terra, l'asciugatrice sul lavandino e la tua faccia arrabbiata allo specchio? In quel momento urleresti e diresti qualche maledizione, ma con ciò riesci solo a indebolire il legame di fiducia e ad incoraggiare quella situazione a ripetersi.

In quell'occasione è meglio mordersi la lingua e chiedersi: "Se invece di essere mia figlia che è uscita così dal bagno, fosse stata la mia migliore amica, come glielo direi?" Ricorda che in brevissimo tempo sarai un adulto, e la relazione che costruisci oggi non solo lo sarà determinare le relazioni che avrai domani, ma anche la relazione che esisterà tra voi.

Rispetta anche il loro spazio, la loro privacy. Non dobbiamo sapere tutto ciò che fanno, tutto ciò che dicono, tutto ciò che pensano. Non è necessario quando la relazione è basata sulla fiducia.

3. Offri aiuto e aiuto quando richiesto

Aiutali quando chiedono il tuo aiuto, anche quando sai che possono farcela da soli. A volte è solo per controllare che ci sarai se gli succede qualcosa di grave. Come il bambino di 4 anni che chiede acqua quando è a letto. Non è che ha sete, vuole solo sapere cosa farai se ti chiama. E se non vai quando chiami l'acqua, il bambino ovviamente crederà che non lo aiuterai se un mostro esce da sotto il letto. E lì abbiamo le insicurezze allora. Con gli adolescenti faremo sapere loro che possono farlo da soli - e che lo sappiamo -, ma che li aiutiamo perché lo vogliamo e perché li amiamo.

4. Aggiungi umorismo

Perché ridere è fondamentale, perché a volte è il modo migliore per affrontare questioni molto serie. Infatti, serio non è il contrario di divertente; l'opposto del divertimento è noioso. Ridi di te stesso, dei tuoi stessi errori; togli il ferro dai drammi e cerca quella parte divertente, specialmente quando costa di più. Ridi alle loro battute, anche a quelle che non capisci, e unisciti a loro. La risata genera endorfine e serotonina, che fanno funzionare meglio il cervello (e che in adolescenza non guasta).

5. Usa un linguaggio positivo

Cerca sempre il lato positivo delle cose e insegna a farlo anche ai tuoi figli, chiedendogli degli insegnamenti che trae anche dalle peggiori situazioni. Di fronte a qualsiasi circostanza apparentemente negativa, poni la seguente domanda: che possibilità ti dà questa situazione?

6. Concentrati sulle soluzioni

Tendiamo a perdere molto tempo parlando di problemi, cosa abbiamo fatto di sbagliato, errori, circostanze difficili... Lo facciamo con noi stessi, ma anche con gli altri. La resilienza è proprio la capacità di andare avanti nonostante le difficoltà, e si educa nelle circostanze semplici della vita. vita quotidiana fin dall'infanzia, aiutando i bambini a generare soluzioni a qualsiasi situazione che apparentemente è a guaio.

Per educare il loro sguardo resiliente, dobbiamo agire come persone resilienti, concentrandoci sulla soluzione quando vengono da noi con un "problema". Pensa a una situazione che potrebbe essere un "problema quotidiano", se hai lasciato lo zaino a scuola, hai litigato con un compagno di classe o hai bocciato una materia. In qualsiasi situazione, invece di fare il rimprovero, chiedigli: “Ok, come risolvi? Hai bisogno d'aiuto?".

Così, non solo non si sente giudicato, ma impara anche che sbagliare fa parte della vita e che l'atteggiamento migliore per viverlo è cercare soluzioni e farsi carico delle proprie azioni. Responsabilità e resilienza, due delle abilità di vita più necessarie nel mondo di oggi.

7. Smettila di mettere etichette limitanti su di esso

Molti dei genitori con cui lavoro mi dicono che i benefici del cambiamento si notano in pochi giorni. E pensa: come ti sentiresti se le persone che presumibilmente ti amano di più, te lo dicessero costantemente che sei disordinato, inutile, intontito, impacciato, vizioso, sordo, sensibile, scontroso, stressante, pesante??? Potrei continuare, ma fa già troppo male.

Non solo rischiamo di indebolire il legame di fiducia e di relazione con i nostri figli, ma stiamo anche danneggiando il loro stesso concetto di sé, che influenza il tuo autostima ed è ancora in costruzione.

Con l'applicazione a casa di queste risorse miglioriamo il rapporto che abbiamo con i nostri adolescenti, favoriamo la creazione di un'equilibrata autostima e la costruzione di relazioni sane, che determineranno il tipo di relazioni che avrai nella vita adulto.

Sul nostro sito web troverai molte altre risorse per imparare a utilizzare gli strumenti in modo efficiente. Educa (tu) prima che sia troppo tardi.