Muscoli della respirazione: tipi, caratteristiche e funzioni

La respirazione è uno dei processi fondamentali svolti dal nostro corpo, e uno dei più fondamentali per la sopravvivenza.

Ogni volta che inspiriamo introduciamo ossigeno nel nostro corpo, che consente alle cellule del nostro corpo di sopravvivere. A sua volta, ad ogni espirazione espelliamo rifiuti come la CO2, qualcosa che ci permette di pulire il corpo dai resti dell'attività cellulare.

Ma l'atto di respirare, sebbene semi-cosciente (può essere controllato volontariamente sebbene viene solitamente eseguito inconsciamente), richiede una serie di movimenti muscolari per poter be si verificano. E ci sono più muscoli della respirazione che vengono mobilitati per questo. In tutto questo articolo vediamo quali sono i muscoli della respirazione, sia i più rilevanti sia altri che, sebbene meno essenziali, hanno anch'essi un ruolo nel processo.

• Articolo correlato: "Respirazione Controllata: cos'è e come si usa"

Principali muscoli della respirazione

Successivamente vedremo i muscoli principali e più rilevanti che partecipano e consentono il processo respiratorio. Sebbene ci siano molti modi per classificarli in diverse categorie, questa volta li divideremo in quattro gruppi principali.

1. Diaframma

Il diaframma è uno dei principali e più importanti muscoli respiratori, oltre ad essere tra i più conosciuti.

si tratta di un muscolo cilindrico di dimensioni relativamente grandi, con una cupola formata anch'essa da tessuto tendineo e che si trova sotto i polmoni e le costole.

Questo muscolo, che separa il busto dall'addome, è fondamentale sia nei processi di ispirazione che di sperimentazione. Mentre si contrae, muove i visceri verso il basso, lasciando spazio e sollevando la cavità toracica in modo tale da permettere ai polmoni di espandersi.

2. Muscoli intercostali

Il secondo grande gruppo di muscoli essenziali per la respirazione sono gli intercostali, che consentire lo spostamento della gabbia toracica che a sua volta consente l'espansione polmonare. Possiamo trovare due tipi di muscolo intercostale.

2.1. Intercostale esterno

Muscolo che ricopre l'area interna delle costole e che si traduce in un sottogruppo muscolare di maggiore importanza quando si tratta di consentire la respirazione. È essenziale quando si tratta di essere in grado di ispirare, poiché sono quelli che aprono la gabbia toracica e consentono l'espansione polmonare.

2.2. Intercostale interno

I muscoli intercostali interni hanno una funzione prevalentemente espiratoria: la loro contrazione provoca l'abbassamento delle costole, tornando alla posizione di partenza.

• Potresti essere interessato: "Giunzione neuromuscolare: il ponte tra neurone e muscolo"

3. Muscoli addominali

I muscoli addominali sono una serie di muscoli situati nell'addome e che partecipano attivamente al processo respiratorio. Tecnicamente non sono così essenziali quando si tratta di mantenere un respiro inconscio, ma partecipano attivamente all'espirazione volontaria.

3.1. obliqui interni

Questi muscoli si trovano sulla parte anteriore e laterale dell'addome e sono particolarmente rilevanti nel consentire la respirazione controllata consapevolmente. Permette di flettere il torace, allungando il diaframma e facilitando l'inspirazione. Permette anche il completamento dell'espirazione spostando la parete della pancia verso l'interno.

3.2. obliqui esterni

Gli obliqui esterni sono i muscoli anteriori e laterali più esterni che possono essere visti intorno al retto dell'addome. Questi muscoli svolgono funzioni simili a quelle degli obliqui interni, favorire l'inspirazione e partecipare all'espirazione forzata o volontaria.

3.3. Muscolo retto dell'addome

Uno dei muscoli addominali il cui movimento è più visibile durante la respirazione, è diviso in diversi intersezioni separate da tessuto connettivo e che si estendono dal pube alla parte inferiore della gabbia toracico. Insieme ai muscoli obliqui, abbassa le costole inferiori e facilita l'espirazione. Permette di comprimere la parte inferiore del torace.

3.4. Muscolo trasversale

Il muscolo trasverso può essere attaccato all'obliquo interno. È il muscolo più profondo tra le larghezze dell'addome, e va dalla spina dorsale alla linea alba e dalle costole (inserite nelle costole da sette a dodici). Aiuta a comprimere i visceri addominali e la parte inferiore del torace, e partecipa alla respirazione volontaria sia in inspirazione che soprattutto in espirazione.

4. Muscoli accessori

All'interno del gruppo dei muscoli accessori includiamo l'insieme dei muscoli che pur non essendo i principale responsabile del movimento respiratorio hanno un ruolo rilevante in quanto produrre. Includeremo in esso muscoli che potrebbero essere considerati parte del resto dei gruppi, ma che non sono così fondamentali.

Simile agli addominali, sono generalmente mobilizzati durante il movimento respiratorio forzato, e soprattutto in situazioni come quando ci sono difficoltà respiratorie, tosse o esercizio fisico intenso. Di seguito ne vedremo alcuni tra i più conosciuti, sebbene ve ne siano molti altri coinvolti in misura maggiore o minore nel processo respiratorio.

4.1. Scaleni: anteriore, medio e posteriore

I muscoli scaleni sono un insieme di tre muscoli (scaleno anteriore, medio e posteriore) situati a livello del collo e dei principi del tronco. Vanno dalle vertebre cervicali alle prime due costole e partecipano alla respirazione aiutando a sollevare le prime due costole, facilitando l'inalazione volontaria.

4.2. Sternocleidomastoide

Si trova anche nel collo, sebbene nella parte anterolaterale. Contribuisce a sollevare e dilatare la gabbia toracica con la sua contrazione, facilitando il movimento di pompaggio ed essendo qualcosa che può facilitare l'inalazione volontaria in caso di estremo bisogno.

La retrazione sternale è spesso utilizzata in situazioni di emergenza, ed è infatti a volte un segno di problemi respiratori.

4.3. trapezi

I muscoli trapezio sono muscoli che uniscono l'uomo, la colonna vertebrale, la scapola e il cranio, collegando queste aree e consentendo, ad esempio, alle spalle di rimanere nella stessa posizione durante il trasporto del peso. Si compone di tre parti: superiore, media e inferiore. Partecipano al movimento di inspirazione volontaria, sollevando la gabbia toracica quando si contrae.

4.4. Pettorale

Situato nel torace e formando una delle parti più visibili e potenti dei muscoli pettorali, questo muscolo è anche uno degli accessori della respirazione. Permette l'ispirazione meccanica, poiché quando la gabbia toracica si contrae si alza.

4.5. Pettorale minore

Situato dietro il grande pettorale, questo muscolo aiuta a sollevare e ruotare la scapola in modo tale che sia lontana dalle costole. Questo permette e facilita l'inalazione profonda e volontaria.

4.6. Muscoli dentati

Divisi in maggiore, anteriore e posteriore, i muscoli dentati, che si trovano nella parte toracica posteriore del corpo e contribuiscono all'ispirazione volontaria. Partecipa anche alla respirazione profonda in grandi sforzi.

4.7. Muscoli sopracostali

Si tratta di una dozzina di piccoli muscoli che si trovano tra le costole, e che aiutano a sollevarle quando si contraggono e a ritrarre quando si rilassano. Partecipano sia all'inspirazione che all'espirazione.

Riferimenti bibliografici:

• García-Talavera, I., Díaz Lobato, S, Bolado, P.R. e Villasante, C. (1992). Muscoli respiratori. Archivi di Bronconeumologia, 28 (5). Madrid.
• Roussos, CS e Macklem, PT, (1982). I muscoli respiratori. n. inglese J. Med, 307: 786-797.