Perché andare in terapia di coppia per risolvere le crisi d'amore

Sembra che a poco a poco si stiano abbandonando idee come quella della "metà migliore", e siamo sempre più consapevoli dell'importanza di non perdere la nostra individualità, per non perderci nell'altro e smettere di essere noi stessi. Solo valorizzando, curando e rispettando la nostra essenza e quella dell'altro potremo costruire relazioni sane.

I film, le storie e le canzoni che ci accompagnano per tutta la vita hanno contribuito alla creazione di falsi miti sull'amore e le relazioni Come coppia, come il Principe Azzurro, l'amore può tutto, gli opposti si attraggono... Sembra che più sofferenza c'è nella coppia, migliore è il rapporto e più amore esisterà. Ma non commettere errori, l'amore deve essere facile, e se non lo è, non è amore.

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Quali sono i problemi che di solito hanno le coppie?

Ci sono tanti tipi di relazioni quante sono le coppie. Non esiste uno standard per una coppia, ognuno crea i propri codici e dinamiche, non sono né migliori né peggiori. E se la relazione funziona bene così, non c'è motivo per il cambiamento.

Tuttavia, in molte occasioni, la coppia non sta bene e potrebbe trarre beneficio dalla terapia di coppia. Alcuni dei motivi o dei problemi che le coppie di solito presentano sono i seguenti.

1. Problemi di comunicazione

La comunicazione è un elemento chiave in ogni relazione umana. Dobbiamo essere consapevoli di come comunichiamo con il nostro partner. Se usiamo uno stile di comunicazione aggressivo, passivo o assertivo. Se facilitiamo la comunicazione, o al contrario la ostacoliamo.

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2. Gestione delle discussioni

Uno dei problemi più frequenti che hanno le coppie è la cattiva gestione delle discussioni, in cui abbondano i rimproveri, escalation di aggressività, lotte di potere ("Chi dà il braccio per torcere"), interpretazioni errate ...

3. Intimità e sessualità

Con il passare del tempo, è possibile che la frequenza, l'appetito sessuale ei momenti di intimità (come carezze, manifestazioni di affetto...) e dei rapporti sessuali diminuiscano. Può anche capitare che ogni membro della coppia la viva in modo diverso.

4. Infedeltà

Possono comparire soggetti terzi, con la conseguente gestione affettiva derivata dall'infedeltà, quali la colpa, il rimpianto e il perdono o meno dell'altra persona.

5. Diversi momenti vitali

Ogni membro della coppia ha un'evoluzione vitale diversa, non siamo gli stessi con 20 anni, con 35 che con 40 e, anche se potrebbe non essere un problema, a un certo punto può esserlo.

6. Gelosia, insicurezza e sfiducia

Il gelosia, come ben sappiamo, possono diventare patologici. Dietro la gelosia si nasconde** una personalità insicura che scaricherà sull'altra tutta quell'insicurezza**, condizionando e distruggendo il rapporto.

7. Monotonia

La monotonia e la routine come sintomo dell'essere trascinati dalla vita e dal ritmo della relazione possono anche logorare il legame affettivo. È sempre positivo rafforzare il bene che c'è e che mantiene la relazione (Saper godersi anche la routine), oltre a cercare nuove illusioni che spezzino un po' quella monotonia.

8. Rapporto con le famiglie di origine

Ci sono coppie molto vicine alle loro famiglie di origine, per loro è difficile porsi dei limiti e sono sopraffatte dalle loro esigenze, generando dei veri problemi nella relazione.

9. Aspetti individuali di qualcosa di membro

Ogni membro della relazione, come abbiamo già commentato, è una persona individuale, con i suoi punti di forza e i suoi limiti, i suoi problemi, la sua situazione personale e lavorativa... Se questo non viene preso in considerazione e gestito correttamente, può causare conflitti nella coppia.

10. Nascita dei bambini

La nascita di un bambino comporta un cambiamento radicale nelle dinamiche della vita insieme. L'attenzione e la cura è presa dal nuovo membro della famiglia, prendersi cura della coppia in background.

Quali sono gli obiettivi della terapia di coppia?

Quando due persone iniziano a considerare l'idea di andare in terapia di coppia, l'obiettivo fondamentale è risolvere i problemi che devono affrontare mantenere viva una convivenza basata sull'amore. Come abbiamo già visto, queste difficoltà possono essere legate alla monotonia, alla comunicazione, alla gelosia... e, se ciò sarà raggiunto, la terapia sarà stata un successo.

Tuttavia, anche se la terapia finisce con una rottura o una separazione, non dovrebbe essere giudicata o giudicata come un fallimentoAl contrario, se grazie al percorso terapeutico sono arrivati ​​a quella decisione, probabilmente è perché quella era l'opzione migliore e restare nella relazione comportava prolungare il disagio.

Un altro dei motivi fondamentali per andare in terapia di coppia e che quasi nessuna coppia considera, è quello di prevenzione, miglioramento e apprendimento di strategie per affrontare al meglio le situazioni quotidiane all'interno della relazione. Evidenzia l'importanza che entrambi i membri della relazione abbiano obiettivi comuni su cui lavorare.

Qualunque sia l'obiettivo, ciò che si cercherà sarà quello di migliorare il benessere di ciascuno dei membri della coppia, sia che decidere di non continuare con il progetto comune, come se decidessero di continuare, poiché ciò avrà un impatto positivo sul positive coesistenza.

È utile questo intervento psicologico?

La risposta a questa domanda è un sonoro sì. Il problema sta in questo nella maggior parte dei casi, le coppie si presentano tardi per la terapia. A quel punto il rapporto è molto danneggiato e i membri della coppia sentono di non poterlo più sopportare. In questi casi l'andare in terapia è vissuto come un “estintore”, cioè un ultimo tentativo di salvare la relazione.

Ignoranza e miti intorno a "andare dallo psicologo" in generale e sottoporsi a terapia coppie in particolare, rendono difficile e ritardano l'inizio dell'intervento di professionisti.

Un altro problema che può rendere difficile il processo è che non c'è accordo e consenso in alcuni dei membri e che non sono coinvolti allo stesso modo. Affinché la coppia rimanga a galla, i due devono remare e farlo nella stessa direzione.

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