Dipendenze non da sostanze: comportamenti compulsivi incontrollati

Parleremo di quattro comportamenti tipici degli esseri umani che, quando sfuggono al controllo, possono diventare veri problemi di dipendenza anche se tecnicamente non sono sostanze.

Il gioco d'azzardo, un gioco che non è un gioco

Legato al divertimento e allo svago, il bingo o il casinò possono fornire tutti i condimenti necessari per una notte indimenticabile: buon cibo, musica, drink, divertimento. Anche potrebbe essere indimenticabile se non riesci a smettere di giocare, se si "investe" lo stipendio, si chiedono e si devono soldi, si vende l'auto, tra le altre cose inimmaginabili...

Parleremo di gioco se il gioco sfugge di mano, diventa compulsivo, incontrollato, fino a raggiungere casi disperati in cui il deterioramento non appare solo da un punto di vista economico, se non a livello familiare, lavorativo, personale. È una delle dipendenze non da sostanze più frequenti nei paesi occidentali.

Ogni scusa è valida per giocare di nuovo

Se si vince, la motivazione invade e si rigiocherà per aumentare quanto guadagnato

. "Oggi sono fortunato." Se perdi, giocherai di nuovo per recuperare ciò che è stato perso, per sollevare il morale o cercare di sfuggire alle conseguenze negative di aver perso. "Se recupero ciò che ho perso, nessuno scoprirà cosa ho perso, non sapranno nemmeno che sono venuto".

Per l'ambiente più vicino, quando si nota il problema, il bingo diventa un luogo proibito per il gioco d'azzardo, il che implicherà per lui di doverlo nascondere ogni volta che frequenta, mentire o cercare scuse per andare al bingo.

È sempre notte

L'architettura senza finestre e strategicamente pensata del bingo rende impossibile scoprire quando smette di essere notte e inizia a sorgere, il che facilita la costrizione e la mancanza di limiti. Perdere la cognizione del tempo è la chiave per la dipendenza dal gioco. Così come la falsa credenza che un giocatore possa scegliere quando andare al bingo e quando andarsene, come se potesse farcela.

Se c'è dipendenza, sarà molto difficile controllare la frequenza e la durata della bingo. Pertanto, è un comportamento a cui devi prestare molta attenzione. Se il gioco smette di essere piacevole e comincia ad essere compulsivo, necessario e problematico, non è più un gioco.

Dipendenze da persone

Dipendenza da una persona, o noto anche come codipendenzaPuò essere altrettanto fastidioso di altre dipendenze. Può causare isolamento, deterioramento familiare, sociale e lavorativo, bassa autostima e persino depressione e morte. Sentire che vivi per e per l'altro, che la ragione della tua vita è quella persona, che se non ci sei niente ha senso. Essere dipendenti da un'altra persona annulla le tue capacità sentendo che non puoi vivere da solo o ottenere qualcosa nella vita.

L'autostima è governata da ciò che gli altri esprimono di sé. Credono di meritare poco o niente, dare la priorità all'altro e può fare ciò che non vuole piacere o non perdere l'altra persona.

Il rapporto con la persona dipendente ha colpi di scena, dove il ritorno al legame è ciò che prevale. I codipendenti tornano ancora e ancora, nel corso degli anni, come se la relazione malsana fosse più forte di loro, dove i rapporti personali vengono messi da parte e ci sono sempre occasioni per tornare insieme

Vivi per lavorare, dipendenza dal lavoro

Qualcosa di tanto necessario quanto gratificante e organizzatore della personalità come il lavoro, può diventare un problema. Ciò si verifica quando una persona dedica la maggior parte delle ore della giornata, e talvolta della notte, a questioni lavorative, non permettersi di fare altre attività o riposarsi.

Diversi sono i fattori causali di una dipendenza dal lavoro: eccessiva autostima, bassa autostima, senso di inferiorità, ossessione, ambizione patologica. E anche le conseguenze saranno varie. Come in ogni dipendenza, ci saranno conseguenze a livello di salute, famiglia e socialità: stanchezza fisica, stress, ansia; isolamento, discussioni, rivendicazioni, pressioni.

Cosa compra chi compra? Consumismo compulsivo

Oggi lo shopping e il consumismo fanno parte della nostra società occidentale, sono quasi necessari per vivere. Consumiamo cibo, vestiti, elettrodomestici, momenti di intrattenimento, ecc. Ma quando l'acquisto diventa un comportamento incontrollato e compulsivo, stiamo parlando di qualcos'altro.

Quando acquistiamo calma, sollievo o scarico, dobbiamo chiederci cosa ci calma. Da cosa ci allontana? Decisamente, Cosa evitiamo quando acquistiamo compulsivamente?

Spendendo ingenti somme di denaro, lungi dal generare la gratificazione per l'acquisizione di quanto acquistato, può portare a impotenza, angoscia e irrequietezza. Può portare a indebitarsi e continuare a comprare. L'acquisto non è gioioso, non è un momento di piacere, o lo è, ma poi è seguito da una sensazione di vuoto, di frustrazione perché il materiale acquistato non riempie completamente o rimuove la spiacevolezza che ci sta facendo male. Questo, che è prima dell'acquisto, è ciò che dobbiamo rivelare, perché l'acquisto in sé non lo è male, la cosa brutta è che è compulsivo e come risorsa per coprire o calmare qualcun altro bisogno.

Tornando al titolo di questo segmento, l'acquirente compulsivo acquista sollievo, evasione, momentanea tranquillità. E, a seconda dei casi, si può acquistare un posto in famiglia, un amore ricambiato, una sensazione di successo e prestigio; compri autostima, compri sentendoti prezioso e importante. La metafora qui è, quando in realtà non raggiungo qualcosa o parte della realtà che vivo o il posto che occupo nella società mi frustra, Nella mia testa, l'acquisto sostituisce quella cosa immateriale che sento di non avere. E allevia, perché quando acquisto "dimentico" ciò che mi sta causando così tanto disagio.

Insistiamo sul fatto che l'acquisto non ha nulla di sbagliato e fa parte del nostro modo di vivere. Sarà un problema se la necessità di acquistare qualcosa viene sistematicamente imposta. La vita è organizzata in base all'acquisto, sempre e se l'acquisto non può essere effettuato, l'angoscia e la frustrazione invadono.