Memoria emotiva: cos'è e qual è la sua base biologica?

I ricordi non si concentrano solo sugli eventi accaduti, ma anche nelle risposte fisiologiche che si sono verificate contemporaneamente; infatti, l'intensità emotiva e la rilevanza di una situazione sembrano essere i fattori chiave che spiegano la sua impronta a lungo termine.

A volte il ricordo emotivo di un evento può anche continuare ad esistere dopo che gli eventi sono stati dimenticati; Questo accade regolarmente nei casi di fobia, in cui non viene sempre ricordato quale sia stata l'esperienza traumatica che ha causato la comparsa della paura.

In questo articolo descriveremo cos'è la memoria emotiva e quali sono le sue basi biologiche, oltre a definire la natura ei meccanismi di influenza dei rapporti tra memoria ed emozioni.

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Cos'è la memoria emotiva?

Nel campo della Psicologia possiamo definire la memoria emotiva come apprendimento, immagazzinamento e richiamo di eventi associati a risposte fisiologiche

che si è verificato nel momento in cui si sono verificati questi eventi. È anche correlato al recupero di altre informazioni e dettagli associati all'evento specifico.

Si tratta però di un concetto molto ampio il cui utilizzo varia a seconda del contesto; Ad esempio, il famoso educatore teatrale Konstantin Stanislavski ha chiamato "memoria affettiva" una tecnica di rappresentazione che consiste nel ricordare eventi per evocare emozioni specifiche.

La memoria emotiva è uno degli aspetti fondamentali dell'identità umana: i nostri ricordi autobiografici più vividi Di solito sono associati a emozioni molto intense, positive o negative che siano. È stato sostenuto che ricordiamo lo stato fisiologico in cui ci trovavamo in un dato momento più degli eventi stessi.

Dal punto di vista evolutivo, si sostiene che la memoria emotiva si sia sviluppata perché ha aumentato la nostra capacità di ability adattamento all'ambiente, permettendoci di reagire rapidamente a situazioni che potrebbero comportare un pericolo per la sopravvivenza. Infatti, le emozioni possono essere intese come i fondamenti della motivazione, ciò che ci predispone a voler raggiungere determinati obiettivi ed evitare determinate esperienze.

In questo senso, la memoria emozionale è quella che dà significato alle emozioni stesse, poiché permette di articolare il nostro comportamento in base a ciò che stiamo imparando sulle conseguenze delle nostre azioni e il nostro modo di esporci a determinati ambienti o situazioni. Senza memoria emotiva, difficilmente avremmo riferimenti su cosa fare, soprattutto se abbiamo in Nota che nella nostra specie, il comportamento dipende molto di più da ciò che stiamo imparando che dal nostro istinti.

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Il rapporto tra emozioni e memoria

Memoria ed emozione sono processi strettamente correlati; tutte le fasi della memoria, dalla codifica delle informazioni al recupero a lungo terminesono facilitati da fattori emotivi. Questa influenza è bidirezionale, così che i ricordi provocano spesso la comparsa di emozioni, per esempio.

L'emozione ha effetti modulatori sia sulla memoria dichiarativa o esplicita che sulla memoria non dichiarativa o implicita. Ciò che ci fa ricordare meglio o peggio un evento non è tanto la sua rilevanza nella storia personale quanto l'intensità delle emozioni che abbiamo provato quando quel momento si è verificato.

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Fattori che influenzano il richiamo

In generale, ci sono due fattori emotivi che influenzano la memoria: il grado di attivazione e la valenza dell'emozione. L'attivazione emotiva associata a uno stimolo o una situazione fa sì che l'attenzione si concentri su di esso, in modo che sarà ricordato meglio in futuro, soprattutto se il nostro stato emotivo è simile al contesto di apprendimento.

Tuttavia, le emozioni intense possono anche interferire con altri tipi di memoria, in particolare la memoria procedurale e operativa o di lavoro. Ciò influisce sul consolidamento dei ricordi ed è legato all'attenzione; ad esempio, le esperienze dissociative che si verificano sotto stress intenso rendono difficile il consolidamento delle informazioni.

Nel quadro della psicologia delle emozioni, la parola "valenza" è usata per designare la qualità positiva o negativa. Generalmente i ricordi associati a emozioni piacevoli sono ricordati meglio e con più dettagli che negativi, specialmente su misura per le età avanzate.

Un fenomeno legato alla valenza emotiva è quello della dipendenza dallo stato, proposto da Bower. La dipendenza dallo stato è che ricordiamo più facilmente eventi emotivamente positivi se siamo felici e più esperienze negative se ci sentiamo tristi.

Basi biologiche della memoria emotiva

La struttura del cervello nota come amigdala ha un ruolo fondamentale nella memoria emotiva. Oltre a consentire l'apprendimento dell'associazione tra situazioni ed emozioni, l'amigdala invia segnali che facilitano le operazioni legate alla memoria in altre aree del cervello, in particolare l'ippocampo e la corteccia prefrontale.

Il suo ruolo centrale è il apprendimento del condizionamento classico di risposte emotive, con cui associamo uno stimolo alle emozioni che proviamo mentre è presente, come nelle fobie. L'attività dell'amigdala è stata principalmente correlata alle emozioni negative, e più specificamente alla paura.

Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche su questo argomento, è noto che ormoni dello stress, come il cortisolo, interagire con l'amigdala. Questi effetti possono essere facilitanti, ma anche inibitori: ad esempio, quando proviamo ansia il consolidamento dei ricordi peggiora perché la memoria di lavoro è parzialmente occupata dal fatica.

Tra le funzioni delle regioni frontotemporali del cervello nel suo insieme vi sono la facilitazione della conservazione, dell'immagazzinamento e del recupero di ricordi carichi di emozioni; a loro volta, i sentimenti di attivazione emotiva promuovono la memoria a lungo termine di questi eventi.

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