Le 4 chiavi per ottenere dei veri cambiamenti nella tua vita

Durante la nostra vita incontriamo esperienze o sensazioni spiacevoli che si ripetono, come se vivessimo all'interno di un cerchio e non riuscissimo a trovare la via d'uscita.

Possono essere esperienze legato alle tue emozioni (paura, rabbia, colpa, insicurezza o angoscia), con la tua autostima (il modo in cui ti vedi e ti relazioni) le tue relazioni personali (rotture, dipendenza o mancanza di assertività) o anche nel campo professionale (sensazione di avere un tetto o di sentire troppo stress, bassa produttività e mancanza di controllo nel lavoro). Come uscire da quel cerchio?

L'unico modo per apportare cambiamenti nella tua vita è attraverso il tuo cambiamento personale. Tuttavia, il cambiamento vero, autentico e profondo non è qualcosa che si ottiene con video o talk ma vivendo a profondo processo di cambiamento in cui scopri cosa deve cambiare o svilupparsi da te in modo che tutto il resto modificare. Non puoi cambiare ciò che accade fuori, ma puoi cambiare il modo in cui ti relazioni con te stesso, gli altri e il mondo.

Questo è ciò che cambierà tutto. Ci sono 4 chiavi per ottenere dei veri cambiamenti nella tua vita e oggi puoi iniziare ad applicarle.

Perché a volte non funziona?

Molte volte le persone cercano di ottenere cambiamenti più e più volte e raramente lo fanno. Molte persone si rivolgono allo psicologo o ad altri tipi di attività (laboratori, corsi, ecc.) e non ottengono i cambiamenti attesi.

Naturalmente questo non invalida la psicologia, che è la formazione necessaria per accompagnare una persona in un processo di vero cambiamento. Il problema è che il metodo non accompagna la persona in un processo di vero cambiamento, ma piuttosto impone una teoria preventiva o Si tratta solo di rassegnarsi a ciò che accade senza che ci sia davvero un piano con azioni diverse che ti porti al tuo modificare. Un vero, duraturo, profondo cambiamento, dove scopri cosa non va e come risolverlo. Decisamente... risultati, ma non risultati materiali, ma risultati di vita, benessere, emotivi e umani.

Se vuoi fare i primi passi nel tuo processo di cambiamento, in Empoderamientohumano.com troverai programmi gratuiti che ti aiutano a scoprire il percorso: Entusiasmati per imparare a gestire le tue emozioni (paura, rabbia, senso di colpa, insicurezza), Supera te stesso per migliorare la tua autostima e le relazioni personale, conosci te stesso per aumentare la conoscenza di te stesso e scoprire lo scopo della tua vita e potenziare te stesso per migliorare le tue esperienze e i tuoi risultati professionisti.

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Chiave 1: avere un obiettivo

Molte persone credono che l'obiettivo sia qualcosa di rigido e che sia meglio "fluire". Tuttavia, non è incompatibile. Infatti, avere un obiettivo è assolutamente necessario ed essenziale, poiché ti impegna e ti guida verso il cambiamento che desideri.

Se poi scopri che il tuo obiettivo e il cambiamento di cui hai bisogno è un altro, non importa. L'importante è che avere un obiettivo ti abbia fatto iniziare a sperimentare dei cambiamenti. Senza scopo, continui all'interno di quel cerchio.

Chiave 2: impegno

Quando l'impegno non è al 100%, di solito ci sono piccole scuse quando si tratta di vivere quel cambiamento che alla fine si trasforma in una palla di neve. Questo è il motivo per cui molti tentativi falliscono. Il tuo impegno deve essere totale per vivere il tuo processo, dall'inizio alla fine, dove arrivano il cambiamento e i risultati.

Tasto 3: il fattore tempo

Immagina che il tuo obiettivo sia perdere 2 chili. È totalmente diverso se hai intenzione di perdere due chili in 3 mesi... che in 3 settimane. In 3 mesi è molto probabile che il tempo si allunghi così tanto da non perderli, mentre in 3 settimane è totalmente possibile e questo ti farà concentrare maggiormente sulla tua dieta, riposare o esercizio. Se anche tu hai intenzione di perdere 3 chili ma non sai quando... il processo diventerà infinito e i cambiamenti non arriveranno mai.

Questo è il problema principale con i metodi di accompagnamento. Se non sai per quanto tempo vuoi ottenere il cambiamento, il focus sarà molto meno.

Chiave 4: l'azienda esperta

L'azienda esperta non è quella che ti consiglia, ti guida o ti guida, ma quella che ti accompagna come specchio esperto, ti aiuta a vedere te stesso e ad ampliare il tuo punto di vista e ad approfondire cosa succede. Ma, soprattutto, l'azienda esperta genera un impegno che ti fa ricercare azioni diverse ed è per questo che il tuo apprendimento accelera e diventa più profondo e stabile. L'azienda esperta è anche ciò che garantisce che il cambiamento diventi realtà al 100% e non sia solo un altro tentativo.

Il tuo benessere e il tuo sviluppo personale sono più importanti di qualsiasi altra distrazione. Se vuoi ottenere dei cambiamenti, sii il cambiamento e fallo.