I 7 tipi di attaccamento emotivo (ed effetti psicologici)

Tesoro, amicizia, amore... Sono concetti legati al fatto di manifestare un legame affettivo con un'altra persona, che ci sta a cuore ea cui ci sentiamo uniti.

si tratta di un tipo di relazione affettiva di grande importanza per noi e che nasce dall'infanzia con i nostri genitori, parenti o caregiver principali (Poi questo segnerà il nostro modo di relazionarci non solo con loro ma anche con il resto di persone).

Ma non tutti noi abbiamo gli stessi modi di relazionarci o legarci con gli altri, a seconda delle nostre esperienze e percezioni su ciò che implica il tipo di relazione che manteniamo (prevedibilità, sicurezza, espressione fisica di affetto ...) o fattori come temperamento. Ecco perché in realtà possiamo parlare di vari tipi di attaccamento. In questo articolo vedremo quali sono.

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Che cos'è l'attaccamento?

Si intende come attaccamento al tipo di legame affettivo e affettivo che nasce tra due individui e che genera la volontà di rimanere vicino o in contatto con l'altro, con una preferenza generalmente per la vicinanza fisica. Questo concetto è fondamentale nelle relazioni strette e la capacità di sentirlo è presente per tutta la vita.

È possibile provare attaccamento a tutti i tipi di persone ed esseri, inclusi animali domestici o persino oggetti inanimati. Non è qualcosa di specificamente umano e si possono osservare manifestazioni di attaccamento in un gran numero di animali.

Questo fenomeno è stato studiato da un gran numero di ricercatori. Tra questi spicca la figura di John Bowlby, creatore della teoria dell'attaccamento. Questo autore ha analizzato l'attaccamento dei bambini alle figure materne, esplorando come i caregiver si trasformano in elementi che trasmettono sicurezza, benessere e affetto per i bambini.

La sua teoria inizialmente vedeva l'attaccamento come una relazione il cui obiettivo era la ricerca di questi elementi da parte del bambino, l'essere a meccanismo di origine evolutiva e segnato nei nostri geni (non è qualcosa di cosciente) che ci permette di proteggere il bambino e farlo sopravvivere.

Un'altra grande figura nello studio dell'attaccamento è stata Mary Ainsworth, che ha indagato e condotto diverse sperimentazioni che hanno di fatto portato alla generazione di una classificazione tra i diversi tipi di attaccamento nell'infanzia.

Per questo effettuò il noto esperimento della strana situazione, in cui si analizza il comportamento dei bambini in presenza e in assenza della figura materna in una serie di situazioni tra cui lasciarlo solo, in presenza di un estraneo e varie combinazioni in che il comportamento sia analizzato rispetto all'ambiente e alla ricerca di sicurezza nella madre quando è Presente.

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I grandi tipi di attaccamento nell'infanzia

Nell'infanzia sono stati osservati quattro tipi principali di attaccamento, tratti dall'osservazione del comportamento dei bambini in esperimenti come quello di Ainsworth.

Questi tipi di attaccamento si dividono principalmente in un unico tipo di attaccamento sicuro (essendo questo il tipo di attaccamento maggioritario) e tre forme di attaccamento insicuro.

1. Attaccamento sicuro

Il cosiddetto attaccamento sicuro, che si è rivelato il tipo di attaccamento più diffuso nell'infanzia, si riferisce all'esistenza di un tipo di legame in cui la presenza della relativa figura consente un'esplorazione del relativamente tranquillo, calmo, usandolo come meccanismo o base sicura a cui tornare nei momenti di disagio o paura. Questa ricerca diventerà attiva se necessario.

L'assenza o la partenza della figura di attaccamento genera disagio e angoscia, diminuendo la sua attività ed esprimendo preoccupazione, e il suo ritorno è sempre o quasi sempre ben accolto. Questa ricerca deriva dalla consapevolezza che la figura di attaccamento risponderà ai propri bisogni in caso di necessità.

2. Attaccamento ambivalente

Un tipo di attaccamento diverso dal precedente, che rientrerebbe nelle tipologie di attaccamento insicuro, è quello ambivalente o resistente. Questo tipo di attaccamento parte dall'esistenza di dubbi sul fatto che la figura di attaccamento risponda veramente ai propri bisogni, non essendo sicuri di poter contare sulla loro presenza.

Ciò potrebbe essere dovuto a un contatto incoerente in cui i bisogni del bambino a volte sono seguiti correttamente e altre volte non sono seguiti o non sono ben compresi, il piccolo non sa cosa aspettarsi.

I bambini con questo tipo di attaccamento tendono a stare sempre vicino alla madre o alla figura di attaccamento, in parte a causa dell'insicurezza, e il loro camminare genera estrema sofferenza. Nonostante ciò, il ritorno di questo non implica un approccio rapido e felice ma un certo rifiuto e risentimento per ciò che potrebbero considerare abbandono, anche se tendono ad avvicinarsi e a cercare il Contatto.

3. Attaccamento evitante

In questo tipo di attaccamento, anche insicuro, possiamo osservare come il soggetto tende a non cercare sicurezza e protezione nella figura di attaccamento. Quando parte, di solito non mostrano grandi livelli di sofferenza o paura e il suo ritorno non è particolarmente celebrato, con un certo livello di indifferenza o di evitamento del contatto con lei.

La ragione di ciò può essere che la figura di attaccamento può essere stata considerata lenta o poco sensibile ai bisogni del minore, soprattutto per quanto riguarda l'affetto e la protezione. Possono sentirsi non supportati o che i loro bisogni vengono rifiutati, il che può portare all'evitamento come modo per difendersi dal disagio associato alla sensazione di abbandono.

4. Attaccamento disorganizzato

Un tipo di attaccamento molto meno diffuso dei precedenti, l'attaccamento disorganizzato corrisponderebbe a un misto dei due precedenti tipi di attaccamento insicuro. Si osserva generalmente in contesti in cui le figure di attaccamento sono sia positive che negative, fonte sia di soddisfazione che di danno. È più comune nelle situazioni di abuso e violenza domestica.

I comportamenti mostrati sono incoerenti: da un lato, l'assenza della figura di attaccamento è inquietante, ma allo stesso tempo può rilassarsi a causa di essa. Allo stesso modo, il loro ritorno può essere accolto con paura o con gioia, ma senza cercare la vicinanza. Possono cercare di evitare attivamente il contatto o manifestare schemi strani o mutevoli a seconda della situazione. .

Stili di attaccamento in età adulta

I precedenti tipi di attaccamento si concentrano principalmente su quelli che insorgono durante la prima infanzia, in interazione con la madre. Ma questi tipi di attaccamento non rimangono gli stessi, ma man mano che il bambino cresce e diventa a adulto il tipo di attaccamento sta generando uno stile di pensiero e di relazione interpersonale più o meno abituale.

In questo senso, possiamo trovare fino a tre principali tipi di attaccamento negli adulti, secondo una ricerca condotta da Hazan e Shaver in quanto avevano adulti a definire i tipi di sentimenti che avevano nelle loro relazioni personale.

1. Attaccamento sicuro per adulti

Circa la metà della popolazione ha questo tipo di attaccamento, in cui di solito non c'è nessuno preoccupazione frequente di lasciare l'ambiente o impegno eccessivo.

Nell'interazione con gli altri prevalgono il comfort, la tranquillità e la fiducia, potendo avere interazioni equivalenti con i propri coetanei e con altre figure di attaccamento. Sono considerati meritevoli di affetto e tendono al calore e alla stabilità. L'autostima è buona, hanno indipendenza e cercano relazioni positive.

2. Attaccamento evitante adulto

Una persona con attaccamento evitante tenderà da adulta ad avere difficoltà a fidarsi degli altri e a sentirsi a disagio nelle relazioni intime. Generalmente i contatti tendono ad essere più superficiali e possono esserci disagio e difficoltà nell'esprimere aspetti profondi agli altri. Tendono ad essere meno socievoli, anche se ciò non implica che non possano godere di relazioni. Possono essere auto-repressivi, sfuggenti e apparire freddi.

3. Attaccamento adulto ambivalente

L'attaccamento ambivalente viene mostrato in età adulta come un modo di relazionarsi in cui si può pensare di essere meno apprezzati di quanto meritato. La propria identità e il concetto di sé possono essere danneggiati, con insicurezza riguardo al volere/non volere o all'essere/non essere amati. Si desidera un rapporto intimo e profondo, ma questo può a sua volta generare una certa riluttanza e paura. Non è raro che questo attaccamento generi situazioni di dipendenza o codipendenza, oltre che paura dell'abbandono.

Riferimenti bibliografici:

• Bowlby, J. (1977). La creazione e la rottura di legami affettivi. Il British Journal of Psychiatry, 130 (3): 201-210.
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