Come smettere di essere omofobi e accettare la differenza

Nei paesi occidentali c'è una forte tradizione basata sulla discriminazione contro le persone gay gay. Questa caratteristica culturale (che appare ed è apparsa anche in molte altre società) non è stata solo incarnato in leggi che discriminano questa minoranza, ma ha anche avuto un effetto sul modo di pensare della maggior parte.

Infatti, anche oggi non è strano che gli omosessuali vengano criminalizzati e discriminati, approfittando delle scuse più selvagge: dall'appello alla una presunta "natura umana" che coincide casualmente con la descrizione di ciò che si pensa debbano essere l'amore e la famiglia, anche le citazioni bibliche interpretate come si è interessati, passando attraverso miti sull'omosessualità che non sono supportati dal consenso scientifico.

Abbandonare l'omofobia, passo dopo passo

Insomma, l'omofobia continua ad essere una realtà anche nelle società più abbienti con maggiore accesso all'istruzione universitaria. In effetti, molte persone sperimentano una sorta di dissonanza cognitiva

capendo che non c'è motivo di discriminare gli omosessuali e allo stesso tempo sorprenditi a cadere in credenze o pensieri basati sull'omofobia.

Ma tutti i modelli di pensiero possono essere modificati, e anche questo. Queste sono alcune chiavi per smettere di essere omofobi, basate sui principi del psicologia cognitivo comportamentale.

1. Considera l'utilità dei tuoi schemi mentali

Uno schema mentale è l'insieme di idee e credenze che funge da matrice per interpretare la realtà. È ciò che fa sì che, ad esempio, alcune persone associno il concetto di "sostanze chimiche" con la tecnologia, inquinamento e alimenti trasformati, e altri lo mettono in relazione praticamente con tutto ciò che esiste (e che è composto da atomi e molecole).

Nel caso di specie, conviene anzitutto considerare se lo schema conoscitivo che si sta applicando a Quando si pensa all'idea di omosessualità è utile capire questo concetto nel migliore dei modi possibile. Ciò implica chiedersi se gli stereotipi che erano imparentati con gli omosessuali sono di per sé indispensabili per capire queste persone. Alla fine della giornata, puoi essere omosessuale senza rispettarli

Implica anche mettere in discussione l'idea che l'omosessualità sia un'ideologia e allo stesso tempo un orientamento sessuale, qualcosa che è logicamente impossibile. Molte delle idee usate per difendere la discriminazione si basano sulla critica dei gruppi ideologici che sono contro l'omofobia, non contro l'omosessualità stessa.

2. Considera il grado in cui credi nell'uguaglianza

L'idea che tutti gli esseri umani siano uguali implica la convinzione che, in assenza di argomenti molto solidi basati sul consenso scientifico che indichino il contrario, tutti gli individui dovrebbero avere esattamente gli stessi diritti.

Quindi, un buon modo per realizzare autonomamente la ristrutturazione cognitiva è riflettere sui motivi per cui coloro che credono che una minoranza come gli omosessuali non debba avere gli stessi diritti degli omosessuali. il riposo. Queste convinzioni sono fondate? C'è un consenso scientifico sul perché il trattamento di queste persone dovrebbe essere diverso sotto certi aspetti?

3. Scrivi le abitudini che alimentano l'omofobia

Una persona è ciò che pensa, ma anche ciò che fa. Ecco perché un modo per smettere di essere omofobi è riflettere sulle abitudini di pensiero e sui percorsi abituali che si adattano all'omofobia. stai attento per evitare che si verifichi.

Ad esempio, pensando all'omosessualità come un insulto, o considerando che tutti i membri di questa minoranza soddisfano gli stereotipi che alcune persone associano al movimento LGTB.

4. Impara a discutere contro i commenti omofobici

Reverse engineering delle convinzioni omofobe degli altri è un buon modo per individuare i tuoi difetti e le crepe logiche. Questo, oltre ad essere molto utile per esprimere il tuo cambio di prospettiva, è molto stimolante intellettualmente, perché comporta la scoperta di nuovi ragionamenti che si aprono attraverso le vecchie credenze che avevi in ​​precedenza il tuo.