89 frasi Zen che toccheranno la tua anima
zen è un scuola buddista nata in India e sviluppatasi in Cina, che mira a sensibilizzare.
In Occidente questa filosofia è strettamente legata al benessere psicofisico e alla meditazione, e negli ultimi anni è diventata molto popolare. Bene, aiuta a sfuggire al ritmo frenetico della vita in cui viviamo nelle società occidentali, promuovere la conoscenza di sé e il relax e aiutare le persone a "essere qui e là" adesso"-
Le migliori frasi Zen
Nel corso della storia sono tanti gli autori che hanno pronunciato frasi Zen. Nell'articolo di oggi, puoi trovare un elenco delle migliori frasi su questo argomento. Divertiti!
1. Le cose che porto sono i miei pensieri. Sono il mio unico peso. I miei pensieri determinano se sono libero e leggero o pesante e gravato
Kamal ravikant. Ricordare costantemente le cose è un fardello molto pesante.
2. La meditazione è il nuovo dispositivo mobile; può essere utilizzato ovunque, in qualsiasi momento, con discrezione
Sharon salzberg. È possibile beneficiare della meditazione ovunque e in qualsiasi momento.
3. Solo la mano che cancella può scrivere il vero
Meister Eckhart, una frase Zen per riflettere sulla verità.
4. Chi è libero dal risentimento troverà sicuramente la pace
Buddha, parlando di odio e risentimento.
5. Preoccupato per una singola foglia non vedrai l'albero
Se focalizzi la tua attenzione solo sugli aspetti negativi, non vedrai quelli positivi.
6. È divertente che la vita, più è vuota, più pesa
Una riflessione sullo sviluppo personale di ognuno di noi
7. Nella mente del principiante ci sono molte possibilità, ma nell'esperto ce ne sono poche
La mente del principiante è una mente pura, non giudicante.
8. Proprio come i genitori si prendono cura dei loro figli, dovresti considerare l'intero universo
Maestro Zen Dogen, una frase sul prendersi cura di se stessi.
9. Tre cose non si possono più nascondere: il sole, la luna e la verità
Un altro grande riflesso del grande Buddha.
10. Se non riesci a trovare la verità proprio dove sei, dove speri di trovarla?
Il presente è l'unico momento che possiamo vivere.
11. La mia esperienza mi dice che la maggior parte delle cose non sono così male come pensavo che sarebbero state
Tendiamo a preoccuparci eccessivamente delle cose che ci accadono.
12. Quello che possiamo cambiare sono le nostre percezioni, che hanno l'effetto di cambiare tutto
Donna Quesada. Non sono gli eventi che ci riguardano, ma come li interpretiamo.
13. Siamo formati dai nostri pensieri; Diventiamo ciò che pensiamo.
Buddha. Siamo ciò che pensiamo e agiamo in base ad esso.
14. Ricorda che a volte non ottenere ciò che vuoi è un meraviglioso colpo di fortuna.
Dalai Lama. Non ottenere ciò che si desidera può essere un'opportunità per ottenere altre cose.
15. Non sei i tuoi pensieri. Questa semplice affermazione può apportare un grande cambiamento nella qualità della tua vita.
Dawn Gluskin. Una frase zen con un certo tono di ironia.
16. La mindfulness non è complicata, dobbiamo solo ricordarci di farlo
Sharon Salzberg, La consapevolezza richiede atteggiamento e pratica.
17. Una cosa: devi camminare e creare il percorso camminando; non troverai un percorso già fatto. Non è economico raggiungere la più alta realizzazione della verità. Dovrai creare il percorso camminando da solo; la strada non è già fatta aspettandoti. È proprio come il cielo: gli uccelli volano ma non lasciano impronte. Non puoi seguirli; non ci sono impronte dietro
Osho. Ognuno di noi deve ritagliarsi il proprio destino, perché il destino non è scritto.
18. Non c'è paura per colui la cui mente non è piena di desideri
Una riflessione che si occupa del rapporto tra paure e desideri.
19. L'oggetto del tuo desiderio non è un oggetto
Una citazione da Jack giardiniere, che invita a pensare.
20. Il vero amore nasce dalla comprensione
Secondo la filosofia Zen, l'amore si comprende solo con la comprensione
21. Meglio di mille parole vuote, una sola parola che può portare pace
In questa citazione espone l'importanza di una parola piena di sentimento.
22. Fuggire dal mondo significa che il proprio mondo non è preoccupato delle opinioni del mondo
Non bisogna preoccuparsi di ciò che gli altri pensano di lui.
23. Purezza e impurità vengono da se stessi; nessuno può purificare un altro
Buddha mette in evidenza il ruolo centrale della mente di tutti
24. Un pazzo è noto per le sue azioni, anche un uomo saggio
Siamo ciò che facciamo, cioè le azioni che svolgiamo.
25. Allenati fermamente per raggiungere la pace
Questa frase si riferisce alla ricerca della pace interiore.
26. Possiamo solo perdere ciò a cui ci aggrappiamo
Non dobbiamo affezionarci alle nostre emozioni, ma osservarle e lasciarle passare.
27. Lo stress deriva dal modo in cui ti relazioni a eventi o situazioni
Chris Prentiss. Gli eventi o le situazioni non ci stressano, ma come li interpretiamo.
28. Riempi la tua mente di compassione
La compassione è uno dei principi della filosofia Zen.
29. Tutto ciò che siamo è il risultato di ciò che abbiamo pensato
Buddha. I nostri pensieri determinano chi siamo.
30. Il modo in cui le persone ti trattano è il loro karma; come reagisci è tuo
Wayne tintore. Una citazione su Karma da questo noto autore.
31. Non pensare a niente è Zen. Una volta che lo sai, cammina, siediti o sdraiati, tutto ciò che fai è Zen
La filosofia Zen ti circonda e fa parte della tua quotidianità.
32. é meglio viaggiare bene che arrivare
Devi vivere nel presente per arrivare al futuro.
33. I problemi che rimangono costantemente irrisolti dovrebbero essere visti come domande poste in modo errato.
Alan Wilson Watts, sulla risoluzione dei problemi.
34. Più sai, meno hai bisogno
Yvon choinard. La saggezza ti fa bisogno di meno.
35. Se riesci a portare la tua coscienza, la tua intelligenza all'atto, se puoi essere spontaneo, allora non c'è bisogno di nessuna religione, la vita si trasforma in religione.
Osho. Una citazione sulla conoscenza di sé e sul presente e la spontaneità.
36. Non puoi percorrere la strada finché non diventi la strada stessa
Se non ti concentri sul presente e sui tuoi sensi, non andrai avanti.
37. Il significato della vita spirituale è realizzare la verità. Ma non capirai mai la vita spirituale, o la verità, se la misuri con i tuoi criteri.
Dainin katagiri. Una citazione interessante su cui riflettere.
38. Il potere della mente è invincibile
Seneca Ci parla del potere della mente.
39. Lo stress è uno stato ignorante. Con lui pensi che tutto sia un'emergenza. Niente è così importante
Natalie Goldberg. Lo stress è un problema che mette a dura prova le nostre giornate.
40. La risposta non è mai "là fuori". Tutte le risposte sono "dentro", dentro di te, che vogliono essere scoperte
Chris Prentiss. Una frase sulla conoscenza di sé e sulla sua importanza per essere felici.
41. Ho vissuto con molti maestri Zen, molti dei quali gatti.
Eckhart Tolle. Una riflessione sui maestri Zen.
42. Ogni essere umano è autore della propria salute o malattia
Un'altra citazione del Buddha che si riferisce alla salute di ciascuno.
43. Dovremmo vivere ogni giorno come persone appena salvate dalla luna
Una grande frase Zen da Thích Nhất Hạnh.
44. Se vuoi imparare, insegna. Se hai bisogno di ispirazione, ispira gli altri. Se sei triste, rallegra qualcuno
Una frase curiosa sull'atteggiamento.
45. Se vuoi dominare l'ansia della vita, vivi nel momento, vivi nel respiro
Una citazione che fa un chiaro riferimento alla meditazione buddista.
46. Il miglior trucco della mente è l'illusione che esista
Marty rubino. La mente è molto potente.
47. Per insegnare agli altri, prima devi fare qualcosa di molto difficile: devi raddrizzarti
Per insegnare, oltre che per amare, devi prima entrare in contatto con te stesso.
48. Puoi essere felice se sei disposto a lasciar andare il tuo passato e liberarti degli ostacoli per poter volare.
Il passato pesa così tanto che non ti fa volare nella direzione che vuoi.
49. Non c'è fuoco come la passione: non c'è male come l'odio
L'odio è uno dei peggiori difetti dell'essere umano.
50. La presenza è quando non aspetti più il momento successivo, credendo che il momento successivo sarà più pieno di questo.
Il presente è l'unico modo per vivere il futuro migliore.
51. Se aggiungi poco a poco, e lo fai spesso, presto poco diventerà molto.
L'importanza della costanza e della perseveranza evidenziata in questa citazione.
52. I sentimenti vanno e vengono come nuvole in un cielo ventoso. Il respiro consapevole è la mia ancora
Thich Nhat Hanh, una delle grandi figure della mindfulness, in chiaro riferimento alla meditazione.
53. La ricchezza è molto più nel godimento che nel possesso
La filosofia Zen è totalmente contraria al materialismo
54. Meglio una parola che serena chi la ascolta che mille versi assurdi
La chiave potrebbe essere nel breve termine.
55. La peggiore aggressione contro noi stessi, la peggiore di tutte, è rimanere ignoranti perché non abbiamo il coraggio e il rispetto per trattarci con onestà e tenerezza.
Pema Chödrön. Trattarsi con rispetto è la chiave del benessere.
56. Cammina come se stessi baciando la terra con i piedi
Un'altra famosa riflessione di Thich Nhat Hanh sul vivere nel qui e ora.
57. Più di mille parole inutili, solo una vale la pena dare pace
Le parole che portano alla calma sono le più utili.
58. Non cercare l'amicizia di coloro che hanno un'anima impura; non cercare la compagnia di uomini dall'anima perversa. Associati a coloro che hanno l'anima bella e buona. Se vuoi essere felice, circondati di persone che apprezzino la tua anima e che sappiano comunicare in modo positivo.
Circondati di persone di buon cuore.
59. Il tuo dovere è scoprire il tuo mondo e poi arrenderti ad esso con tutto il tuo cuore
Dobbiamo vivere esperienze uniche perché ci rendono saggi.
60. Dobbiamo essere consapevoli che ciò che ci provoca disagio o ansia non sono gli eventi, ma come leghiamo ad essi le nostre emozioni
Gli eventi non alterano noi, ma ciò che pensiamo di loro e come li interpretiamo.
61. Come una roccia solida non si muove con il vento, così il saggio rimane imperturbabile alla calunnia e all'adulazione.
Le persone con esperienza e saggezza conoscono l'importanza di amare se stessi.
62. Ciò che siamo oggi si basa su ciò che pensavamo ieri e i nostri pensieri attuali modellano la nostra vita futura
Il futuro è andato e il passato deve ancora vivere. Ciò che conta è il presente.
63. Siamo in questo mondo per vivere in armonia. Coloro che sanno non si combattono e raggiungono la pace interiore
La pace nel mondo si ottiene con la pace interiore.
64. Lunga è la notte per chi è sveglio; Lungo è il miglio per chi è stanco; lunga è la vita per lo stolto che non conosce la vera legge
Una frase che lascia aperta l'interpretazione.
65. Con i nostri pensieri creiamo il mondo
Il mondo che abbiamo creato è ancora un riflesso dei nostri pensieri.
66. La vittoria massima è quella che conquisti su te stesso
La prima cosa da fare per raggiungere il successo personale è conoscere te stesso.
67. Attraverso lo sforzo, la vigilanza, la disciplina e l'autocontrollo, il saggio crea un'isola che il diluvio non può distruggere.
Le persone sagge costruiscono il mondo intorno a loro in base alla loro esperienza.
68. Se ha una soluzione, perché piangi? Se non c'è soluzione, perché piangi?
Non dobbiamo sprecare questa vita preziosa lamentandoci di cose senza speranza.
69. Benedici il tuo amico... ti permette di crescere
Chi ha un amico, ha un tesoro dice un detto popolare.
70. Per vivere una vita distaccata, uno non dovrebbe sentirsi proprietario di nulla in mezzo all'abbondanza
L'abbondanza non ha molto senso nella filosofia Zen.
71. La tua virtù dovrebbe essere professare amore e pace a coloro che ti circondano
Donare pace e amore a chi ti circonda ti rende una persona virtuosa.
72. Proprio come una candela non brilla senza fuoco, l'uomo non può esistere senza una vita spirituale
La vita spirituale si connette con la nostra anima.
73. Dubita di tutto. Trova la tua luce
Non prestare attenzione a ciò che la società vuole dirti. Sii critico.
74. Conquistare se stessi è un compito più grande che conquistare gli altri
Amare se stessi è l'opzione migliore per essere felici.
75. L'uscita è attraverso la porta. Perché nessuno usa questo metodo?
Una delle frasi Zen di Confucio che si concentra su una filosofia di vita basata sulla semplicità.
76. Chi adora non sa e chi sa non adora
Uno degli aforismi del monaco buddista Bodhidharma.
77. Dimenticarsi è aprirsi
Una breve riflessione su Dōgen, uno dei grandi riferimenti storici del buddismo in Giappone.
78. La vita è come prepararsi a salpare su una nave che affonda
Un confronto molto grafico con l'idea del percorso di vita di una persona.
79. Molte strade partono dal lembo della montagna, ma in cima possiamo solo guardare la luna
Una frase di Ikkyu, un monaco Zen del XV secolo.
80. Tutti conoscono la strada, ma pochi la percorrono
Un'altra delle frasi di Bodhidharma su quanto sia semplice vivere virtuosamente.
81. Non vedere le montagne dalla scala dei pensieri umani
L'umiltà e la consapevolezza dei propri limiti sono essenziali nella vita.
82. L'obiettivo della pratica è sempre quello di mantenere la mente del principiante
Devi mantenere la freschezza e la creatività per svilupparti correttamente.
83. Quando qualcuno muore, questa è una grande lezione
Una delle frasi Zen di Shunryu Suzuki, monaco e divulgatore del Buddismo.
84. Preferisco essere sconfitto in presenza del saggio che distinguermi dall'ignorante
Un'altra delle frasi di Dōgen sull'importanza di circondarsi di persone sagge.
85. Spargere parole è liberazione
Bodhidharma parla di quell'aspetto psicologico che è al di là del linguaggio e che, secondo lui, costituisce la vita.
86. Bisogna essere molto consapevoli del flusso costante del mondo
L'immobile non esiste, è un'illusione.
87. Il fiume che scorre intorno a te scorre anche intorno a me
Non ci sono persone isolate, siamo tutti parte della stessa realtà. Questa è una frase di Kabir, riferimento religioso dell'India
88. Quanto è incompleto qualcuno che ha bisogno di avere molte cose?
Una riflessione di Sen no Rikyū sulla rassegnazione.
89. Sediamo insieme, la montagna ed io, finché rimane solo la montagna
Una frase poetica di Li Bai, poeta cinese.