7 domande per sapere se stai bene con il tuo partner
Le relazioni non sono sempre facili, e in molti casi le fasi in cui non passano momenti buoni sono sospettosamente comuni. Non va dimenticato che, come in ogni relazione interpersonale, ogni membro della coppia ha la propria visione del mondo, i propri gusti, i propri bisogni e anche le proprie insicurezze.
Per provare che questo adattamento tra i membri di una coppia sia ottimale, il dialogo è essenziale. Il comunicazione È uno dei pilastri fondamentali di una relazione, poiché il dialogo è ciò che ci permette di mantenere il progetto di vita in comune che due persone che si amano iniziano. Nel vivere con gli altri è sempre necessario negoziare, cedere e raggiungere accordi, e le relazioni non fanno eccezione.
Abilità sociali, chiave nella relazione
Molte volte pensiamo che il vero amore si incastri per magia, che quando due persone si amano, le cose accadono sempre a loro favore perché il potere dell'amore può superare tutto. Questo può essere molto buono per la sceneggiatura di un film di Hollywood
, ma nella vita reale, affinché una coppia funzioni, entrambi gli amanti devono fare la loro parte.Col tempo si impara che è necessario possedere una serie di competenze interpersonali affinché l'amore abbia successo, come capacità di comunicazione, empatia, ascolto attivo, assertività, rispetto o pazienza... Nelle relazioni di coppia i conflitti possono sorgere in qualsiasi momento, la chiave è sapere come risolverli.
Domande per sapere se stai bene con il tuo partner
Credere che ci saranno alti e bassi in una relazione è una convinzione irrazionale, e l'atteggiamento con cui si affrontano le difficoltà spesso ne determina il successo o meno. L'importante è gestire la situazione quindi non sfugge di mano, perché man mano che i conflitti progrediscono, ci vuole più tempo per tornare al punto di partenza.
Quindi il primo passo è rilevare che le cose non stanno andando per il verso giusto. Se hai un partner e ti trovi in una situazione difficile, potresti chiederti... come è possibile sapere se una coppia sta attraversando una crisi? Di seguito puoi trovare una serie di domande per aiutarti a riflettere sulla tua situazione.
1. Ci sono rancori?
L'amore è un sentimento magico e intenso sia nel bene che nel male. Essere innamorati è una delle esperienze più incredibili che gli esseri umani possano vivere, ma il dolore l'emozione che proviamo quando le cose non vanno bene nella nostra relazione d'amore è molto profonda e penetrante.
I conflitti con il nostro ragazzo o la nostra ragazza ci feriscono più dei confronti con altre persone (ad esempio un amico) e provocano in noi una reazione molto più forte e appassionata.
Pertanto, è facile sentirsi offesi quando le cose non vanno per il verso giusto e il disagio può provocare un enorme rancore quando i problemi non sono risolti. Se ci sono rancori verso il tuo partner, è meglio risolverli il prima possibile; in caso contrario, il problema può crescere e la tensione può essere così grande che la relazione finirà per rompersi.
2. Negoziate nei conflitti?
I problemi di comunicazione sono uno dei motivi più comuni di conflitto tra amanti. La qualità della comunicazione determina il futuro di una relazione, ed è per questo che è necessario ascoltare l'altro ed essere assertivi, soprattutto nei momenti difficili. I conflitti possono sorgere in qualsiasi momento, perché tutti abbiamo i nostri bisogni e il nostro spazio all'interno di una relazione.
Saper entrare in empatia con l'altra persona, prestare attenzione alla sua opinione e negoziare evita molte situazioni problematiche e aiuta a impedire che la relazione si incrini. diventare tossico. Se ti accorgi che uno di voi impone la propria opinione, non ascolta l'altro o non negozia gli aspetti importanti, forse è il momento di rimediare.
3. Sei d'accordo sulle cose importanti?
Non è necessario condividere sempre gli stessi punti di vistaTuttavia, sulle cose importanti (come obiettivi e ambizioni comuni) dovresti essere generalmente d'accordo.
Ogni membro della coppia ha una scala di valori individuale, ma man mano che la relazione prende piede, è necessario costruire una scala di valori comune. Questo è essenziale per avere un progetto di vita insieme, che ti aiuti a navigare nella stessa direzione e che dia alla relazione un senso di trascendenza.
4. Ti sostiene nei momenti difficili?
Le persone non sono perfette e nemmeno le coppie. Ma se la relazione attraversa un brutto momento a causa di circostanze difficili della vita, per esempio, problemi di lavoro o personali, è sempre meglio stare insieme piuttosto che buttarsi da parte.
Senti che il tuo partner è lì per te e ti sostiene nei momenti difficili? Come si comporta con te quando sei solo? Rifletti su queste domande può farti vedere se il tuo partner è impegnato nella relazione e con te.
5. Le relazioni intime funzionano?
I momenti intimi con la coppia giocano un ruolo molto importante nella loro unità e stabilità e influenzano la salute emotiva dei loro membri. Abbracciare, baciare, mostrare amore e rapporti sessuali fa sì che i membri della relazione sentano una connessione unica. Ma nel tempo è possibile che l'intensità del contatto sessuale diminuisca e che a volte si può raggiungere la monotonia, e questo può causare seri problemi per il buon funzionamento del compagno.
Quando la passione inizia a scemare è importante cercare meccanismi che permettano di far rivivere la passione nel campo sessuale, invece, ne risente l'armonia nelle relazioni intime e nell'espressione dell'affettività. Se ciò accade, è necessario invertire la situazione il prima possibile.
Se stai con il tuo partner da molto tempo e noti che la frequenza dei rapporti intimi non è la stessa dell'inizio della relazione, è normale, ma sì percepisci che ci sono difficoltà sessuali e che il sesso non è più un'esperienza intima che ti connette profondamente, forse stai attraversando un brutto momento momento. Frequentare la terapia di coppia può aiutare a ristabilire quel legame e può darti l'opportunità di superare questa situazione.
6. Stai pensando di tradire il tuo partner?
Senza dubbio, uno dei valori fondamentali per costruire una relazione stabile d'amore e di matrimonio è la fedeltà. Infatti, uno dei motivi più frequenti per cui una coppia va alle sedute di psicoterapia è per superare questo atto considerato tradimento e slealtà.
La monotonia o i problemi di comunicazione sono spesso alla radice dell'infedeltà, sebbene la persona infedele, per evitare di sentirsi male, può biasimare il proprio partner per aver raggiunto questa situazione. Anche se è vero che spesso la colpa è di entrambi, la persona che ha commesso l'infedeltà ha preso la decisione di agire così.
Sicuramente avresti potuto ricorrere ad altre opzioni, ad esempio, avendo parlato con sicurezza con il tuo partner di ciò che ritenevi non funzionasse nella relazione. Qualunque sia la causa, se anche tu ti trovi in questa situazione e se stai pensando di essere infedele, c'è qualcosa nella relazione che non va.
7. Se potessi scegliere di nuovo il tuo partner, sceglieresti la stessa persona?
Forse la tua relazione sta attraversando un brutto momento e hai un immenso desiderio di allontanarti da questa relazione, poiché sta influenzando la tua giornata e hai smesso di essere la persona che eri. Allo stesso modo, il divario che separa te e il tuo partner è così grande che non hai più voglia di stare al loro fianco.
Tuttavia, può succedere che, nonostante i conflitti che sono comparsi nella tua relazione, nel in fondo sai che il tuo partner ha un buon cuore e che vale la pena lottare per coloro che ti uniscono, il che è Molti. In questo caso dovresti sapere che i problemi di relazione si risolvono con l'aiuto di uno psicologo, e per andare alla terapia di coppia non è necessario soffrire di alcun disturbo mentale, poiché la relazione terapeutica in questa specialità non ruota intorno all'individuo, ma piuttosto alla relazione.
Terapia di coppia: quando andare?
La terapia di coppia è un'alternativa benefica affinché la relazione d'amore riacquisti il suo stabilità, i problemi di comunicazione sono risolti ed entrambi i membri della coppia si sentono felici ancora.
Nella maggior parte dei casi è possibile uscire dalla spirale negativa in cui la relazione è caduta e rinforzare o riattivare i legami affettivi. Ma... come si fa a sapere che è arrivato il momento di andare alla terapia di coppia? Alcuni indicatori per partecipare alle sessioni di terapia di coppia sono:
- Ci sono problemi di comunicazione
- La soddisfazione nella relazione è in calo
- C'è una situazione di crisi specifica
- Ci sono problemi nelle relazioni intime
- C'è indecisione sui piani futuri
- C'è distanza con la coppia
- C'è stata un'infedeltà
- Ci sono problemi di fiducia e gelosia
Instituto Mensalus: assistenza psicologica nei problemi di relazione e sessualità
L'Instituto Mensalus è un centro di psicologia a Barcellona formato da un team di psicologi altamente specializzati in terapia di coppia. Se ti senti identificato o identificato con le righe precedenti, questa clinica può offrirti soluzioni e aiutarti nelle difficoltà che sta attraversando la tua relazione.
La terapia di coppia è una risorsa positiva per la crescita sia individuale che di coppia. Mensalus può aiutarti a imparare nuovi modi di relazionarti con il tuo partner e può fornirti gli strumenti per superare le difficoltà nella relazione e nella convivenza, conflitti relazionali e problemi sessuali (mancanza di desiderio o eccitazione, difficoltà a raggiungere l'orgasmo, eiaculazione precoce o disfunzione erettile, ecc.).
Questo centro offre terapia faccia a faccia e terapia online. Se vuoi maggiori informazioni, non ti resta che fare clicca qui.
