I 9 migliori corsi di yoga a Madrid

Uno dei corsi di yoga più consigliati a Madrid è quello offerto dal Centro di Psicologia e Psicoterapia Vibra Benessere, offerti da esperti di yoga, meditazione, fisioterapia e pilates, sia di persona che a distanza.

Il centro si trova vicino a Calle de Alcalá di Madrid e il suo team di professionisti ha specializzato anche in medicina psicosomatica, dipendenze, processi di lutto, traumi e conflitti parenti.

I corsi di yoga del centro Vibra Bienestar sono rivolti a persone di tutte le età che vogliono ridurre i propri livelli di ansia e stress, casi di dolore cronico e anche nelle donne in gravidanza che possono presentare qualsiasi tipo di problema durante il pre e dopo il parto.

Il centro Yoga Sivananda Madrid è anche un'opzione da considerare. Con oltre 40 anni di storia, questo centro ha insegnato il ramo dello yoga Sivananda a chiunque fosse interessato, sia a livello principiante che avanzato.

Gli insegnamenti del centro Sivananda Madrid si basano su 5 pilastri fondamentali: esercizio adeguato, alimentazione vegetariana, respirazione corretta, pensiero positivo e meditazione e infine relax adeguato.

L'apprendimento dello Yoga porta molti benefici alla persona che lo pratica, alcuni di questi sono il miglior controllo del corpo, il rafforzamento della equilibrio fisico e mentale, la riduzione dei dolori muscolari localizzati, il potenziamento delle capacità di rilassamento e la riduzione dell'ansia e fatica.

Madrid City Yoga È un centro di apprendimento per diverse discipline terapeutiche di origini e influenze orientali. I professionisti del centro hanno una vasta esperienza nella formazione di chiunque voglia ricevere una formazione nella pratica dello Yoga, della mindfulness e della tecnica Pilates.

Con un'esperienza di oltre 15 anni, i professionisti del centro Madrid City Yoga sono formati nell'insegnamento del Tecnica Yoga in programmi specializzati incentrati su donne in gravidanza, bambini, famiglie, madri e bambini.

Il centro dispone di una grande varietà di sale abilitate alla pratica dello Yoga; tra tutti sommano fino a 500 mq, e in ognuno di essi si tengono diversi laboratori o corsi legati all'apprendimento della disciplina.

Il Studio di yoga di Rosa Beltrán è un'altra ottima opzione per ricevere corsi di yoga a Madrid. Il centro offre lezioni di Yoga e Pilates sia individuali che di gruppo, oltre a servizi di fisioterapia.

L'obiettivo principale di Yoga Studio è quello di raggiungere l'equilibrio nella persona e trattare tutti quei problemi che possono presente dalle diverse tecniche terapeutiche offerte da tutti i professionisti del centro, diretti dal docente Rosa Beltran.

Le lezioni di Yoga offerte presso il centro comprendono vari stili, dallo Yoga terapeutico, attraverso il restauro, alle classiche modalità Vinyasa e Ashtanga. Ecco perché il cliente troverà lo stile più adatto alle sue esigenze.

Centro Yoga Madrid È un centro di formazione dove vengono insegnate lezioni di Yoga, meditazione e yoga. Consapevolezza. Vicino all'emblematico Parco del Retiro si trova questo centro che dispone di 4 sale attrezzate per il corretto svolgimento dei percorsi.

Nello Yoga Center Madrid l'insegnamento dello Yoga è una delle parti più importanti e questo viene fatto soprattutto in background filosofico, teorico e storico di questa disciplina, da cui è possibile insegnare la pratica in modo efficiente e metodico.

Nel centro yoga Mysore House, vengono offerte lezioni di Yoga sia di gruppo che collettive e focalizzate sul livello di conoscenza che lo studente ha sulla pratica dello Yoga.

A Mysore House, tra le altre, viene insegnata la modalità dell'Ashtanga Yoga, una delle correnti più popolari. Durante le lezioni l'insegnante mostrerà le diverse posizioni, così come la respirazione che dobbiamo mantenere in ogni punto.

Bikram Yoga È un centro in cui si insegnano lezioni chiamate Bikram Hot Yoga, o yoga con il calore, consistenti in una sessione di 26 posizioni Yoga in una stanza a 40 o 42 gradi di temperatura.

Questa pratica è ottima per fare esercizio, bruciare calorie e anche, grazie alla gestione delle posture yoga, aumenta la forza fisica, la flessibilità, migliora l'equilibrio e anche la capacità di concentrazione.

Il prossimo nome della lista è il Centro Yoga Urbano, un luogo dove imparare lo yoga da professionisti qualificati con un'esperienza di oltre 15 anni.

Nel centro vengono insegnate un gran numero di modalità yoga adattate alle esigenze di ogni persona, tra le quali possiamo evidenziare le modalità Ashtanga, Vinyasa, Yin, Rocket e Lotus flusso.

Ashtanga Yoga È un centro che, con più di 15 anni di esperienza, si dedica all'insegnamento della corrente dello Yoga denominata “Ashtanga”. Al centro si tengono corsi introduttivi per chiunque voglia iniziare ad entrare nel mondo dello yoga e apprendere le prime posizioni.