I 4 tipi di autostima: ti apprezzi?

Esistono diversi tipi di autostima a seconda che sia alta o bassa e stabile o instabile. L'autostima è uno dei fattori più rilevanti per il benessere personale e una chiave per relazionarci in modo positivo con l'ambiente che ci circonda.

Poiché i diversi tipi di autostima hanno le loro peculiarità, nell'articolo di oggi esamineremo le loro caratteristiche.

L'autostima e la sua relazione con il benessere

Sebbene il concetto di autostima sia stato uno dei più confusi, interrogati e analizzati Nel corso della storia della psicologia, la maggior parte degli esperti indica che si tratta di un elemento che è si trova innatamente in ogni individuo ed è esposto a molteplici modifiche in tutto il nostro tutta la vita.

L'autostima si evolve e si sviluppa dovuto al rapporto con il mondo, e cambia continuamente poiché è legato al cambiamento della società. Differenti contesti sociali e culturali corrisponderanno a differenti percezioni di ciò che consideriamo una sana autostima.

I 4 tipi di autostima

Come abbiamo commentato, il

autostima ha bisogno di essere nutrito, in varia misura, dall'esterno. Sebbene le basi si costruiscano durante l'infanzia, l'autostima non rimane invariata in altre fasi della vita.

È importante notare che l'autostima non è la stessa cosa di fiducia in se stessi. Fiducia in se stessi (chiamato anche autoefficacia) è legato agli obiettivi e traguardi specifici che ci poniamo, mentre l'autostima si riferisce alla refers valutazione globale cosa facciamo di noi stessi.

Poiché l'autoefficacia si riferisce alla fiducia nelle capacità di se stesso per un obiettivo specifico, qualcuno può pensare di essere molto bravo a praticare il tennis, tuttavia può avere una stima basso: vorrebbe comunque essere più alto o avere un fisico migliore, anzi è fiducioso nelle sue capacità di battere i rivali su un campo di tennis. L'autoefficacia potrebbe influenzare positivamente l'autostima di un individuo se lo considera una priorità nella sua vita.

• Per saperne di più sulla fiducia in se stessi, puoi visitare il nostro articolo "Autoefficacia di Albert Bandura: Credi in te stesso?”.

Fattori che spiegano una buona (o cattiva) autostima

Sembra che ci siano 4 fattori rilevanti che influenzano l'autostima, sono i seguenti:

• Il storia di trionfi e la posizione raggiunta attraverso il riconoscimento che portano i trionfi.

• Le aree associate ai diversi trionfi, purché quando sono significativi per la persona.

• Il rispetto, accettazione e interesse che l'individuo riceve dalle persone che considera importanti nella sua vita.

• Il controllo e difesa contro conseguenze e implicazioni negative. Cioè, l'attribuzione interna o esterna che la persona fa di eventi negativi.

Nel suo libro Autostima e identità. Narcisismo e valori sociali, Luis Hornstein propone 4 tipi di autostima. Secondo l'autore, i tipi di autostima variano perché il valore di sé può essere più o meno alto e più o meno stabile.

Poi Vi presentiamo quali sono i quattro tipi di autostima che esistono, e le loro caratteristiche.

1. Autostima alta e stabile

Le circostanze esterne e gli eventi della vita hanno poca influenza sull'autostima. Le persone con questo tipo di autostima si sviluppano in modo aperto poiché non hanno bisogno di difendere la loro immagine, si difendono. Inoltre, la persona è in grado di difendere il proprio punto di vista senza destabilizzarsi.

2. Autostima alta e instabile

Le persone con questo tipo di autostima hanno un'alta autostima ma non sono in grado di mantenerla costante. I contesti competitivi possono avere un effetto destabilizzante. Rispondere in modo critico al fallimento, poiché questi sono percepiti come minacce. L'individuo mostrerà convinzione quando difenderà il suo punto di vista, ma non accetterà altri punti di vista e tenderà a monopolizzare la parola in una discussione.

L'instabilità dell'autostima porta a porre l'autostima come una preoccupazione centrale e richiede preservarla ad ogni costo e appellarsi ad un atteggiamento aggressivo (per promuoverla) o passiva (per proteggila).

3. Autostima bassa e stabile

Nei casi in cui c'è una bassa e stabile autostima, eventi esterni (favorevoli o meno) non alterano l'autostima del soggetto, che non si sforza di promuovere la propria immagine personale e sottovaluta.

Individui con questo tipo di autostima sono indecisi e hanno una grande paura di sbagliare. Queste persone non difendono i loro punti di vista poiché la loro valutazione di se stessi è sempre negativa, credono di non essere all'altezza.

Questo tipo di autostima è molto comune nelle persone con tendenze depressive, che a causa della loro mentalità pessimista di solito non percepiscono i loro successi personali come tali, presumendo che siano il risultato di fortuna o caso.

4. Autostima bassa e instabile

Le persone con questo tipo di autostima spesso essere sensibile e influenzato da eventi esterni. Non appena affrontano un evento di successo, la loro autostima aumenta, ma quando l'euforia del momento finisce, il loro livello di autostima scende di nuovo.

Cioè, questo tipo di autostima è definita dalla sua mancanza di solidità e dall'instabilità che presenta, il che lo rende molto sensibile a tutti i tipi di eventi, per quanto irrilevanti possano sembrare da un punto di vista razionale.

Certi tipi di persone narcisistiche, ad esempio, sono caratterizzati tra l'altro da una bassa autostima e fortemente dipendenti dall'opinione che percepiscono degli altri.

• Per saperne di più su questo tipo di autostima, ti consiglio di leggere questo articolo: "Bassa autostima? Quando diventi il ​​tuo peggior nemico"

Bonus: autostima gonfiata

Altri autori parlano anche di un tipo di autostima lesiva del benessere, autostima gonfiata. Ma cos'è l'autostima gonfiata?

La persona con un'autostima gonfiata non sa ascoltare gli altri listen, tanto meno accettare o riconoscere un errore. La loro percezione di se stessi è così gonfiata che pensano di essere migliori degli altri. Quando le cose si complicano, non riconoscono gli errori e incolpano immediatamente gli altri. Questo tipo di atteggiamento genera comportamenti negativi poiché non sono capaci di autocritica e di correggere gli errori. In generale, questi individui disprezzano gli altri e adottano comportamenti ostili nei loro confronti.

Riferimenti bibliografici:

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