Giornata Internazionale Senza Diete: contro l'ossessione del peso ideale

Oggi, 6 maggio, e dal 1992 Si celebra la Giornata Internazionale Senza Diete, un'iniziativa che nasce nel Regno Unito per mano di Mary Evans Young. Diversi sono stati i fattori scatenanti che l'hanno portata ad essere l'ideatrice di questa giornata: la visione di un programma televisivo sugli interventi chirurgici a persone con sovrappeso, la notizia di un'adolescente che decide di suicidarsi dopo essere stata presa in giro dal suo gruppo di coetanei per il suo peso e aver sofferto lei stessa di anoressia nervoso.

Mary Evans decide quindi di lavorare su una campagna chiamata "Fat Woman Bites Back", che tradotto in spagnolo significa "Le donne grasse restituiscono il morso".

Nel tempo, più paesi hanno aderito a questa iniziativa, che focalizza l'attenzione su punti chiave legati a la pressione che noi donne riceviamo sull'immagine corporea, denunciando così la creazione di canoni di bellezza lontani dalla realtà.

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Perché appare la Giornata internazionale senza diete?

Alcuni degli obiettivi che questa campagna si propone di perseguire sono i seguenti:

• Celebra la naturale diversità del corpo.
• Promuove una buona autostima in tutte le persone indipendentemente dal loro corpo.
• Rivaluta un'immagine corporea positiva in tutti i corpi.
• Sviluppare linee guida per un'alimentazione sana che non si basino su diete restrittive che favoriscono la comparsa di disturbi alimentari.
• Rifiutare, come società, i valori culturali che favoriscono l'odio per il proprio corpo.

Questi obiettivi centrali hanno lo scopo di ricordare che questa giornata sono interconnessi con altri fattori che direttamente o attaccano indirettamente la creazione di un'immagine positiva verso il proprio corpo, così come verso quello degli altri persone. Alcuni esempi sono gli inviti a seguire le cosiddette "diete miracolose", in cui alcuni di loro raccomandano la restrizione alimentare.

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Accettazione del proprio corpo

L'uso di integratori alimentari che sostituiscono l'assunzione di cibo, l'abuso di lassativi e diuretici per ottenere una sensazione di "vuoto"... L'ossessione di raggiungere un "peso ideale" senza tener conto delle fluttuazioni naturali dello stesso e della propria costituzione corporea. L'usanza di eseguire "l'operazione bikini" che anticipa da un lato che per mostrare il corpo deve essere determinato modulo, oltre che devi apportare modifiche ad esso in modo che possa essere visualizzato senza complesso.

Queste sono alcune delle diverse linee guida e tentativi di commercializzare prodotti che evidenziano la "necessità" di raggiungere un peso al quale proiettano diverse aspettative personali e sociali, che in molte occasioni non sono finalmente soddisfatte con la modifica del corpo o di una parte dello stesso.

È quindi necessario evidenziare l'importanza di misure preventive volte a fattori di arresto che promuovono l'insoddisfazione del corpo.

Un atteggiamento positivo verso il proprio corpo

Da parte della famiglia è opportuno promuovere atteggiamenti positivi sia verso il proprio corpo che verso quello degli altri, e promuovere uno stile di vita sano intorno al cibo in modo che, tra l'altro, non diventi un agente stressante attorno al quale personale e interpersonale.

Dal resto degli agenti di socializzazione e della comunità: mostra rifiuto degli atteggiamenti grassofobici, non permettere discriminazioni sul posto di lavoro dalla scuola e dal posto di lavoro. fisico, promuovere un atteggiamento critico verso i mandati culturali che minacciano la diversità corporea e i mandati di genere legati alla corporeità, eliminare uso di immagini lontane dalla realtà che esaltano l'estrema magrezza, e nella confezione di abiti per sostenere la diversità del corpo con le sue diverse forme, dimensioni e altezza.

Queste sono alcune delle tante misure che possono favorire la creazione, lo sviluppo e il mantenimento di una buona autostima corporea.