In che modo le tue aspettative influenzano il tuo rapporto con il tuo partner?

Hai mai provato insoddisfazione nel rapporto con il tuo partner? è possibile Questo perché hai aspettative diverse riguardo alla tua relazione con il tuo partner.

In questo articolo esploreremo proprio questo argomento: come le nostre aspettative sulla relazione ci fanno vivere quest'ultima in un certo modo, nel bene e nel male.

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Aspettative nella relazione

Fin dall'infanzia formiamo nella nostra mente concetti di come funziona il mondo, di come sono le cose intorno a noi e, naturalmente, di come una coppia "dovrebbe essere". Ad esempio, ci sono molte persone che credono che debba essere l'uomo a prendere l'iniziativa, a conquistare, ecc.

Infatti, un gran numero di studi indica che l'aspetto centrale delle relazioni non sono le caratteristiche del nostro partner o il momento presente che viviamo con loro, ma la percezione e le aspettative idealizzate che abbiamo sulla nostra relazione (Garcia Figueroa, 2005).

Secondo Galindo (2002), le aspettative che si hanno sul partner sono uno dei fattori che influenzano la scelta dell'uno o dell'altro partner. E queste aspettative

funzionano come trigger di conflitto e persino portando le coppie al divorzio. Perché questo accade?

Sembra che percepiamo la realtà influenzati dai nostri desideri e bisogni, attribuendo attributi che ci aiutano a superare questi ostacoli nella vita. Il rischio di fondare una relazione sulla soddisfazione delle nostre aspettative è pericoloso, perché possiamo ritrovarci con le nostre aspettative disattese e come dono, un fallimento d'amore. Non è pensarci due volte?

La cosa peggiore di tutto questo è che è qualcosa che le persone non conoscono e non considerano nemmeno quando iniziano la loro relazione. Cioè, sono tante le coppie che si uniscono per l'attrazione del primo momento, ed è così che, senza dire una parola su ciò che ciascuno si aspetta dall'altro, inizia la relazione. Queste due persone non realizzeranno le tue diverse aspettative fino a quando non sorgerà un conflitto. Un conflitto perché? Per qualsiasi cosa.

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La scintilla che accende il conflitto

Se uno dei membri inizia a vedere che il proprio partner non si comporta come dovrebbe comportarsi un ragazzo o una ragazza, sarà già motivo di discussione. Più le aspettative e i concetti di come dovrebbe essere una relazione differiscono tra i due, peggio è; maggiori saranno i disaccordi. Le persone rimangono deluse o più soddisfatte della loro relazione man mano che le loro aspettative vengono soddisfatte.

Il Journal of Family Psychology ha pubblicato una ricerca di Sivan George-Levi in ​​cui le aspettative delle coppie sono state confrontate con la loro soddisfazione. I risultati hanno mostrato che le persone che si aspettavano troppo dalle loro relazioni erano costantemente insoddisfatte.

In che modo avere aspettative troppo alte ti fa male?

Le aspettative di come deve essere una coppia si formano in età molto giovane, da quello che ci è stato detto, che abbiamo visto intorno a noi o addirittura nei film. Aspettative troppo alte su come dovrebbe essere il comportamento dell'altro possono portare al fatto che, ovviamente, la persona non è conforme alle nostre richieste. Ciò causerà inevitabilmente un conflitto nella coppia, quindi è conveniente fare una revisione se ciò che stiamo chiedendo è, in effetti, realistico.

In che modo avere aspettative troppo basse ti fa male?

Se questo è il tuo caso, stai attento. Avere basse aspettative può portarti a non fare alcuna richiesta al tuo partner. Continui a dire "beh, questo è quello che è" e finisci per accontentarti di poco quando potresti avere molto di più. Non cadere in questa trappola. Inoltre, se non pretendi, potresti non ottenere e crederai che sia perché la vita o il tuo partner è così. Non accontentarti di meno.

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In che modo non avere aspettative ti ferisce?

Senza aspettative non sai cosa vuoi. E se non sai cosa vuoi... Come farai a farlo? Come dirai al tuo partner quali cose ti fanno sentire male o quali no? Solo perché non te ne rendi conto non significa che non hai aspettative. Anche quando una persona mantiene una relazione sporadica e dice di non avere aspettative con l'altra persona, lo fa; in questo caso, l'idea di divertirsi e partire. Cosa ti aspetti dall'altra persona? Niente. Un "nessun compromesso". Che l'altro non si comporti come una coppia con cui ha un impegno. E questa è un'aspettativa. Hai mai considerato questo?

Il bisogno di trovare un equilibrio emotivo

Se noti che tu e il tuo partner avete aspettative diverse sulla vostra relazione, potrebbe essere il momento di affrontare direttamente il problema. Esporre le tue opinioni ti aiuterà essere chiaro su cosa puoi aspettarti dall'altro, così come non sentirti frustrato quando i tuoi desideri non sono soddisfatti e capire i comportamenti e gli atteggiamenti del tuo partner.

Riferimenti bibliografici:

• Galindo Leal, H. (2002). Aspettative prematrimoniali disattese e loro rapporto con il fallimento coniugale (tesi di laurea). Università Autonoma di Nueva León, Monterrey (Messico).

• Garcia Figueroa, A. V; Sanchez Aragon, R. (2005). Aspettative: costruzione di un ideale? Nel II Incontro, la partecipazione delle donne alla scienza. Conferenza tenutasi nel 25° anniversario dell'UNAM, Messico.

• Sánchez Aragón, Rozzana; (2009). Aspettative, percezione e strategie di mantenimento nelle relazioni amorose. Insegnamento e ricerca in psicologia, luglio-dicembre, 229-243.