完璧な非言語コミュニケーションのための10の柱

他の人とうまくつながることができるための鍵は、言葉をはるかに超えて行くことです：あなたは良い非言語的コミュニケーションを使う方法を知らなければなりません。 そして、私たちはそれを認識していませんが、文字、単語、フレーズだけでなく、常に全身とコミュニケーションを取っているということです。

私たちが使用する姿勢、ジェスチャー、顔の表情...これらはすべて、私たちが誰であるか、そして私たちがそれを望んでいるかどうかにかかわらず、私たちが何を感じているかについて話します。 今、私たちはこの事実を私たちの利益のために使うことができます、あるいは彼に不適切なメッセージを送ることによって私たちを裏切るようにさせることができます。

次に、 非言語コミュニケーションを可能な限り最善の方法で使用するための鍵.

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非言語コミュニケーションがそれほど重要なのはなぜですか？

そのコミュニケーションを覚えておいてください 言語が登場するずっと前です. 私たちの祖先が通過した種の進化を通して、ジェスチャーコミュニケーションはそれなしでツールでした 自分の意図、環境で何が起こっているのか、危険の存在などについて、他の人に情報を伝えることは不可能だったでしょう。 等

言語が登場するにつれ、情報の伝達はより正確になりましたが、非言語的コミュニケーションの重要性は依然として存在していました。 単語や文の使用が構築された柱.

だから私たちは全身を通して感情や感情を表現するように進化しました この形式のコミュニケーションの有効性の一部は、その多くが無意識であるということです。 ナチュラル。 自分の考えを表現する言葉を見つけるのが難しい場合もありますが、ジェスチャーの場合はそうではありません。私たちはそれらを自発的に使用します。

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完璧な非言語言語の基本

他人についてもっと知るためにも、私たちが興味を持っている自分自身についての情報を送信するためにも、身体がコミュニケーションする方法を制御することは、 それは実践といくつかの理論的側面を知ることで達成することができます. あなたは以下の後者を見ることができます：

1. 足をコントロールする

多くの場合、私たちは手でどのようにジェスチャーするか、そしてどのように 対話者ですが、視線を少し下げると、もう1つの重要な要素が見つかります。 非言語コミュニケーション： 脚と足の配置.

そして、彼らが指しているところは、その人の意図が何であるかについて私たちに多くを教えてくれるということです。 原則として、ヒントが指している場所は、目的が何であるかを示します。 たとえば、彼らが斜めに配置されていて、話している人がいる場所に「向き合って」いない場合は、おそらくその会話を避けたいと思うでしょう。

2. 他の人がしていることに適応する

他の人と同じような姿勢やジェスチャーのスタイルを採用することで、他の人とのつながりが容易になります。

しかしながら、 距離を示す非言語的コミュニケーションの部分を「コピー」することは避けてください または敵意、他の人に焦点を当てます（たとえば、それぞれの場合に応じて、ジェスチャーが行われるリズム、頭の傾きの程度など）。 このようにして、他の人は私たちとより多くを識別します。

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3. 固い姿勢を避ける

誰かとの流動的な関係の出現を促進するために、非言語的コミュニケーションがリラックスと静けさのアイデアを表現していることを確認してください。 これは、開いた姿勢を維持することによって達成されます、 リラックスした筋肉で 手足を胴体に接着したままにしないでください。

4. あなたの視線の力を使う

あなたの視線をうまく制御することで、優しさや支配のダイナミクスを調整することができます。 このようにして、言われていることに多くの重点を置くことが可能です、 または他の人が恐れることなく自分の考えを表現するための瞬間を与える. さらに、それを見ると、いくつかの基本的な感情を検出することができます。

5. 自分との接触で情報が明らかになる

自分の体の一部に触れると、それがどのように感じられるかについて多くのことがわかります。 顔の一部に触れることに基づく多くのジェスチャー口や鼻のように、それらは保護と防御のしるしであり、緊張を引き起こす環境に何かがあることのしるしです。

6. スペースを見てください

非言語コミュニケーションは、身振りや動きだけでなく、周囲の人々が維持する空間からも成り立っています。 非言語コミュニケーションのこの側面は、プロクセミクスと呼ばれます。.

これらのスペースを見て、それを制御する方法を知ることは、誰が最も脆弱であると感じ、誰が他の領域に侵入するほど強力であると感じるかを示します。

7. 一貫性を維持する

非言語的コミュニケーションを通じて表現する内容に曖昧さを生じさせないことが非常に重要です. それがあなたの体が矛盾した信号を送らないことが必要な理由です。 静けさを伝えたい場合は、全身で行います。上腕二頭筋を収縮させて腕を体の正面に近づけながら、顔の筋肉をリラックスさせないでください。

8. 笑顔を分析する

笑顔は調和と友情の瞬間を作り出すことができるので、非常に重要な社会的役割を持っています。 しかし、それらは妥協して使用されることが多く、これは人の心の状態を知るために検出できるはずのものです。

笑顔が誠実かどうかを知るには、カラスの足が目の横に現れているかどうかを分析するだけで十分です。、あなたはそれらを少し下げたままにしておき、歯が表示されている場合。 これらの兆候が現れない場合、笑顔は偽物です。

9. アクティブリスニングを使用する

他の人が言っていることに注意を払っているという合図を送ることが重要です. これはアクティブリスニングと呼ばれ、対話者があなたに明らかにする情報があなたに与えている印象について、あなたが絶えずフィードバックを与えるべきであるという考えに基づいています。 たとえば、うなずく、または体の他の部分との承認の合図（他の人のスピーチを中断することなく）が不可欠です。

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10. 突然の動きを破棄する

速くて乾いた動きは、緊張とコントロールの欠如を示します。 他の人があなたをより信頼し、より多くを開くことができるように、それらを避けてください。

練習の重要性

非言語コミュニケーションを制御するための鍵の多くは、理論的基礎から始めて、それらを実践し始めると、はるかによく学習されます。 人や状況はそれぞれ異なります。そのため、ここで説明する非言語的コミュニケーションパターンをそれぞれが表現するスタイルを認識するのが難しい場合があります。

したがって、リアルタイムでの練習と「トレーニング」が不可欠です。 身体のコミュニケーションを習得する技術に熟練すること。