トップ20の個人的な成長の本

世界人権と不可侵の人権とは、人が個人的な充実を達成することを可能にする手段的な条件を指します。 この用語には、基本的な一次産品に関連する自由、権力、ニーズ、制度、およびその他の構成要素が含まれます。 言い換えれば、それは冗長に聞こえますが、人間には幸せになる権利があります。

個人の成長と発達は、個人のスキルと自分の可能性の洗練を促進するため、長期的な幸福に不可欠です。 これは、自分自身との幸福（自己認識）、他者との関係のしやすさ（感情的知性）、複雑なタスクを実行する能力（忍耐力）につながります。 これらすべてには長期的なメリットがありますが、自尊心とその瞬間の対立を解決するためのより優れた能力もあります。

自己啓発には自己啓発が不可欠ですが、彼らが言うように、私たちは生まれながらに学んだわけではありません。 したがって、今回はあなたを紹介します 最高の自己啓発の本. それらを使用すると、自分の長所と短所を検出するために何らかの方法で学習します。自分自身を知ったら、自分がなりたいものの基盤を構築し始めることができます。

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おすすめの自己啓発本

自己啓発の分野で何らかの形で注目を集めている20冊の本をご紹介します。 心の知能指数の発達から認知バイアスとの闘いまで、これらのページの中には、人として改善するための一連の重要な鍵があります。

1. 感情的な知性、ダニエル・ゴールマン

個人として成長するための最初のステップは、常に他人を理解し、自分に期待されることに応じて行動することを学ぶことです。 心の知能指数（EI）は、自分の感情と他の人の感情を認識し、区別するこの能力を指します 感情を分類し、最終的にこれらすべての概念を使用して思考と行動を導くことを学びます 自分の。

この用語の普及と確立は、私たちがここであなたに教える仕事によるものです。 そのページの中には、心の知能指数（EI）の理論の基礎があり、その神経学的基礎と社会的重要性について考察します。. 間違いなく、現代心理学の古典。

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2. 心の知能指数2.0：あなたの係数を知りそして増やすための戦略

ゴールマンの本はIEの基礎を築くために不可欠ですが、それを実践する方法も学ぶ必要があります。 この作品は、このアイデアを収集し、自己認識、自己管理、社会的認識、関係管理の分野で、感情的知性を向上させるための66の提案を提示します。

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3. 会社の心の知能指数、ダニエル・ゴールマン

あなたが探しているのが職場であなたの感情を管理し、良いリーダーになることを学ぶことであるならば、これはあなたの本です。 その中で、個人の成長は、ビジネスの感情的知性、それ自体のニーズとガイドラインに限定された社会的分野に焦点を当てています。 あなたが良い会社の上司になりたいのなら、この読書は必須です。

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4. 事実：私たちが世界について間違っている10の理由と、物事があなたが思っているよりも優れている理由、ハンス・ロスリング

個人の成長を正しい方向に導くためには、否定的なバイアスが私たちの推論の隅々に存在することを認識する必要があります。 おそらく、同じ強度の2つのイベントに直面した、進化メカニズムの産物であり、 私たちは常にネガティブ対ポジティブまたはニュートラルなものを見ます.

ハンス・ロスリングは、統計と客観的な事実とともに、負のバイアスが私たちの現実の認識を混乱させ、個人として私たちを引き下げる方法を示しています。 あなたが思うほど悪いことは何もありません、そしてこの劇はあなたにその理由を示します。

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5. あなたの脳が読みたくない本：より幸せで完全に生きるために脳を再教育する方法、David del Rosario

脳の再教育は可能であり、認知行動療法などの心理学的アプローチはこの前提に基づいています。 以前の面付けの原因がわかっている限り、学習したことはすべて学習しないことができます. この作品では、David del Rosario（研究者および科学コミュニケーター）が神経科学を、神経科学に基づいて幸せになることを教える変換ツールに変えます。

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6. 早く考えて、ゆっくり考えて、ダニエル・カーネマン

この作品では、ダニエル・カーネマン（著者）が2つの異なるシステムを表しており、人間が一般的にどのように考えているかをモデル化しています。 速い思考と遅い思考の間の二分法と、前者のプロセスに影響を与える膨大な量のバイアスに特に重点が置かれています。

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7. あなたの間違ったゾーン、ウェインW。 ダイアー

世界で最も広く読まれている自助本の1つはすぐに言いました。 この作品は、知ることが不可欠であると同時に画期的な次のアイデアを前提としています。不満、罪悪感、複雑さに支配されている場合は、他の人に投影しないでください。 これらの感覚の原因と変化のエンジンの両方があなたの中にあります. あなたが前進するのを妨げる「間違ったゾーン」を発見した場合、あなたはそれらを止めて、個人的な成長の道を始めることができます。

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8. 今、新しい世界、エックハルト・トール

精神文学の分野でのカルト作品。 その中で、自我自体と同一視される意識の役割の概念が試されます。 それは誰とは違った、より深い理解の道具となるべきだと です。 人と社会として成長するためには、自分自身と私たちを取り巻くものの概念を変えなければなりません。

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9. 正常性の病理学、エーリヒ・フロム

現在の資本主義と社会が「普通の」そして倫理的に受け入れられた人から作った概念の獣的な批評. 私たちは私たちの社会経済的状況のプロセスであり、私たちが成長したいのであれば考慮しなければならない本質的な考えです 人々：残念ながら、経済体制の現在の機能は精神的保護に有害です 個人。

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10. さとりをひらく：精神的啓発へのガイド、エックハルト・トール

精神的なレベルでより全体的な全体として成長を考えるもう一つの作品。 世界中で500万以上の売り上げがあり、このリストの別の本ですでに引用されている著者は、次のことを示しています。 多くの読者は、より内部的な観点から、自分自身の、そして 空気のような。

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11. 自分をリードする：PHASEメソッド、より生産性を高めるための決定的なメソッド、AgustínPeralt

個人の成長は、自分自身との精神的な平和を達成することに基づいているだけでなく、生産性も私たちが「成功」と考えるものに不可欠な役割を果たしているためです。 この作業では、生産性と時間の使用に焦点を当てた一連の手法であるPHASEメソッドの基礎について説明します。 著者自身によると、この方法論を使用すると、生産量を30％増やすことができます。

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12. 習慣の力：私たちが人生や職場で行うことを行う理由、チャールズ・デュヒッグ

習慣が心理的なレベルでどのように機能するかを理解することは、習慣を実行するための最初のステップであり、日常生活で失敗することはありません。 この作品はあなたを紹介します あなたの習慣を実践するときに失敗しないように一連の方法 したがって、特定の瞬間ごとに必要な領域で成長します。

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13. クリステル・プチコリン

反芻と循環的思考は個人の成長を妨げます。 間違いやとりとめのない記憶は私たちを過去に固定し続けるので、それらは私たちが未来に目を向けることを許しません。 それは超効率的な脳のための力学とパイロットコースを提案しているので、それらの過度に刺激されて考えすぎている心にとって、この本は理想的です。

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14. 起きて、アンソニー・デ・メロ

再び、私たちは個人の成長を精神的な発達に集中させようとする仕事に戻ります。 より良く、より効率的な人になるために、私たちは私たちの「精神的な自己」とつながる必要があります。 それは私たちが状況に翻弄されるのをやめ、私たち自身の存在を支配することを可能にします.

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15. 心の知能指数で教育する：子供たちを社交的で、幸せで、責任感のあるものにする方法、スティーブンE. /フリードルエリアス、モーリスJ. /トビアス

個人の成長は子供時代から始まります。 人が発達の中で獲得する感情的なツールが多ければ多いほど、それらは可能な限り最良の方法で適用され、発達する可能性が高くなります。 この作品は、子供の感情的知性に特に重点を置いています。

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16. 精神分析入門、ジークムント・フロイト

このリストの心理学の分野でこの卓越性を見て驚くかもしれませんね？ 実際には、多くの人が、個人の成長を達成するには、潜在意識に存在する傾向、恐れ、抑圧をマスターする必要があると考えています。 私たちを制限する私たちが知らないすべてのものを引き出すならば、私たちはそれを習得し、表面的なものを超えて私たちの自己認識を拡大することができます.

間違いなく、人間心理学の分野に興味のある人にとっては不可欠な仕事です。

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17. 日常生活の精神病理学、ジークムント・フロイト

別の作品は精神分析の研究に焦点を合わせており、この場合は日常の出来事に基礎を適用しています。 私たちは、あなたの最もアノダインの行動の多くがこれらの線に反映されることを保証します。

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18. 成功の7つの精神的な法則、ディーパック・チョプラ

個人の成長を達成するためのまったく異なるアプローチ. この作品では、自然法則と調和して生きることの知識と学習から発展が得られると主張しています。 著者によると、このバランスは、それを求める人々の生活に幸福と豊かさの流動的な流れをもたらします。

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19. セルフコントロール、ケリー・マクゴニガル

人として成長するためには、感情に夢中になったり、周期的な消費主義に陥ったりしないように、衝動を認識し、それを制御することを学ぶ必要があります。 著者によると、意志力は、栄養から睡眠または存在に至るまでの側面を通じて改善することができる生物学的機能です。 ここでは、衝動をコントロールする方法を学びます。

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20. 無制限の力：自己啓発の新しい科学、アンソニー・ロビンズ

「人生はあなたが求めるどんな代償も払うでしょう。」 この格言の下で、アンソニーロビンズは私たちにそれを言うようになります 個人の成長の失敗は状況にあるのではなく、私たち自身の重要な態度にあります. この作品は、脳の真の隠された力と、それを可能な限り最良の方法で導く方法を私たちに示しようとしています。

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どう思いますか？ ヒューマニズムから感情的知性まで、否定的なバイアス、衝動調節、 スピリチュアリティと精神病理学、ここではさまざまなものから個人の成長を探求する作品を紹介しました アプローチ。 確かにそれらの1つはあなたのためです：最寄りの図書館または販売ポータルに行き、個人的な改善への道を始めてください。