子供の心の知能指数を開発する方法

何年もの間、概念としての知性はさまざまな意味を受け入れてきました。 少し前まで、知性は論理、学習能力、言語的および数学的推論に関連するものとしてのみ証明されていました。

しかし、それは長い間考えられてきました インテリジェンスは、私たちが感じることや感情に関連する他の側面を理解する能力を含む、はるかに多くのことを意味します と社交性。

• 関連記事： 「8種類の感情（分類と説明）」

私たちは心の知能指数によって何を理解していますか？

心の知能指数（EI）は 私たちの感情や他の人の感情を理解することに関して人々が持っている能力. それらを管理する能力、自己制御、共感、そしてそれらの感情を認識する能力は、それらを引き起こすものと他の人がいつそれらを感じているかを学びます。

実際、心の知能指数ははるかに多くをカバーし、他の人の感情にどのように反応するかを知るなどの側面も含みます。

多くの場合、私たちは娘たちが彼らの完全な知的能力を学び、発達させることができることに焦点を合わせています 理論的概念のレベルではありますが、私たちは重要なことを忘れており、それは感情的および社会的側面です。 実際、子供たちの感情的な能力は基本的なものです。 正しく開発することで、欲求不満、困難、 不確実性など

感情的なスキルは、彼らが彼ら自身の感情を管理し、彼らを彼らの目標に向けることができるようにします。

子供の心の知能指数の開発をどのように支援しますか？

以下に、自宅でそれらを適用できるようにするためのいくつかのテクニックと推奨事項を示します。 あなたの息子や娘の感情的な発達を後押しするのに役立ちます.

1. 感情を認識する

どこから始めますか？ 私たちが望むのが感情的な面で能力を向上させることであるならば、私たちが最初にしなければならないことは「感情を認識する」ことであるのは論理的であるように思われます。 だから始める 感情にラベルを付けることが重要です. 今日、子供たちがこの作業を簡単に行えるようにする視覚的なリソースはたくさんあります。 たとえば、本や仮想ゲームなどを使用できます。

感情を認識するためには、その感情が何であるかを理解し、それを定義し、それを持っているときに私たちが身体レベルで感じることを説明することが重要です。 たとえば、怒りを説明するために、私たちは次のように言うことができます。 私たちが何かを好きではないとき、または誰かがうまく行動していないと私たちが信じているとき、私たちを苛立たせることができる何か。

感覚や行動によって簡単な説明を添えることができます：怒ると全身が緊張し、眉をひそめ、鼻にしわが寄り、大声で話す傾向があります...

2. 感情を管理する

感情とは何かを学び、それらを識別する方法を知ったら 感じた後、どのように行動できるかを人に説明することが重要です. たとえば、私たちが怒ったとき、私たちは多くの方法で行動することができます：物事を壊す、誰かを攻撃する、落ち着く、呼吸する、その場所を離れようとするなど。

それぞれの感情をどのように管理できるかを子供に説明することが重要です。 各オプションの結果を学び、行動の代替方法を教えます 彼が状況をうまく管理していないことがわかったとき。

私たちにできることは、彼をさまざまな社会的状況にさらし、その状況で彼が何をするかを尋ねることです。 または、キャラクターを通してそれを説明し、そのキャラクターが感情を管理するために何ができるかを説明してみてください。

例：アルベルトは友人のイネスと会い、彼が貸した本を返却できるようにしました。 イネスが到着すると、彼女は本が濡れて、一部のページが読めなくなったと彼に話します。 アルベルトはどのように感じると思いますか？ この状況で私に何ができると思いますか？ イネスに何と言いますか？

についてです 彼らが感情やさまざまな行動の選択肢について推論しなければならない社会的状況を彼らに提案する.

一方、私たちの感情を自己調整するためのさまざまなテクニックがあり、私たちはそれらを自宅で適用するように教えることができます。 たとえば、タートルテクニックや信号機テクニックなど、これらのテクニックのいくつかは主に怒りを調整するために使用されます。 どちらも比喩と物語を使用して、怒ったときに立ち止まり、落ち着いて、後で私たちが感じていることを表現したり、私たちが望んでいることを述べたりする方法を説明します。

3. 共感

共感は 私たちが他人の感情を理解し、彼らの状況に身を置く必要がある能力. それはあなたが他の人とより簡単につながることを可能にするので、それはその後の社会的関係にとって非常に重要です。

子どもが若いときは「わがまま」の段階を経て入りにくいのが普通です。 他の人の代わりに、しかし私たちが共感を育むための戦略を使用する場合、それはより発展します 簡易。

戦略の1つは、その人物が登場するさまざまなキャラクターのストーリーだけでなく、友人や家族、そして 他の人がどのように感じるか、そしてその理由を検出するように努めるべきです.

例：あなたのいとこが訪ねてくるので、あなたの父親はあなたに部屋を掃除するように頼みます。 あなたはビデオゲームに集中していて、結局それを無視します。 あなたがあなたの部屋に戻るとき、あなたの父はそれが集められていないのを見ます。 あなたのお父さんはどのように感じますか？ どのように感じますか？

4. 感情的な表現

感情を認識し、調整し、他の人の感情を理解することを学んだら、さらに一歩踏み出すことも重要です。それは、感情を伝え、表現することを学ぶことです。

後で自分の気持ちや理由を誰かに説明できない場合、自分の感情を理解することはほとんど役に立ちません。. このスキルを伸ばすためには、子供たちがロールモデルを持っていることが重要であるだけでなく、それは彼らの学習を大いに促進するでしょう。

親として私たちが自分の感情について率直に話し、それを表現し、適切な方法でそれを行うことに慣れれば、息子と娘がそれらの行動を模倣するのがより簡単になるでしょう。

一方、 この目標を達成するために私たちができる練習は、私たちが感じることを表現するためにどの単語を使用するかを説明することです. 例：あなたが... 感じます... それを言った後、私は感じました... 私が... 君の...

父親と母親の役割が重要です

最後に、この学習プロセスにおいて親が常に運動することの重要性を強調したいと思います。 小さな子供たちは環境の行動をコピーしますしたがって、彼らに最善の方法で感情を発達させたいのであれば、感情の表現と管理の適切なモデルになるように努めなければなりません。

時にはこれらの戦略で十分であり、彼ら自身の子育てスキルと小さな子育てスキルで、感情的なスキルが向上します。 しかし、それ以外の場合、これは発生せず、追加の支援または特定のより具体的なガイドラインが必要になります。 それがあなたの場合なら、あなたはすることができます 私たちと連絡を取る そして私たちの心理学者と心理学者はあなたに必要なリソースとガイドラインを提供します。