セロトニン：あなたの体と心に対するこのホルモンの6つの効果

ザ・ 人間の脳 それは非常に複雑な器官であり、その中には何千もの化学物質が相互作用しているので、私たちは物事を体験し、私たちと同じように現実を知覚することができます。

私たちの行動には、私たちに決定的な影響を与える生物学的基盤があり、 私たちを私たちにするこれらの生物学的要因の中には、セロトニンなどの物質があります. このホルモンが特別な理由と、それが私たちの脳にどのように影響するかを見てみましょう。

セロトニン：このホルモンはあなたの体と心にどのような影響を及ぼしますか？

これらの物質のいくつかは、特定の種類の細胞にのみ見られ、非常に重要な機能を持っています。 具体的（それらの多くはまだ発見されていないほど）が、他のものは脳と外部の両方で行動します これの。 これは、例えば、セロトニンとしても知られている場合です。 5-HT.

5-HTは人体の機能に深く統合されており、そのすべての機能を記憶することは非常に複雑になる可能性があります。 しかし、この要約ではあなたは知ることができます セロトニンが人体に及ぼす主な影響の6つ.

1. それは消化において基本的な役割を持っています

セロトニンは、血液中のホルモンのように振る舞い、脳内の神経伝達物質として機能する物質です。 言い換えれば、セロトニンは、ニューロンが相互に影響を与えるために捕捉および放出するコミュニケーションユニットの1つであり、脳の活性化ダイナミクスと連鎖効果を生み出します。 したがって、セロトニンはニューロン間の情報の交差を支持し、それは脳を超えて、非常に異なる目的を果たします。 実際、セロトニンの最高濃度は脳ではなく、 消化管.

セロトニンの最も重要な機能の1つである消化の調節が重要になるのは腸です。 セロトニンのレベルが高すぎると下痢の出現に関連しますが、この物質の過剰な欠乏は便秘を引き起こす可能性があります。 そのうえ、 食欲の外観（または不在）にも影響します.

2. ポジティブな気分とネガティブな気分を調整します

セロトニンは体の多くの部分で大量に見つかる可能性があるため、この物質の生成における一般的な不均衡は、に劇的な影響を与える可能性があります 私たちの気持ちや行動に影響を与えるさまざまな要因.

具体的には、セロトニンは何年もの間、 うつ病、このタイプの障害を持つ人々は血中の5-HTの濃度が低い傾向があるためです。 しかし、うつ病を引き起こすのはセロトニン欠乏症であるか、またはその逆であるかは不明です。

3. 体温レベルを制御する

私たちがセロトニンと関連付ける私たちの体の完全性の基本的な維持機能の中には、 温度調節. 体温の数度の違いが細胞組織の大きなグループの大規模な死につながる可能性があるため、これは非常に微妙なバランスです。

たとえば、ニューロンはこの点で特に敏感です。

4. 性的欲求に影響を与える

セロトニンレベルと 性欲. 高レベルの5-HTは性的欲求の欠如と関連していますが、低レベルはこのニーズを満たすことを目的とした行動の出現を促進します。

さらに、セロトニンはまた、人間の能力に影響を与えるようです 恋に落ち、他の人への愛を感じる. あなたはこの記事でそれを発見することができます：

• 「愛の化学：非常に強力な薬」

5. 攻撃性レベルを下げます

セロトニンはまたに役立ちます 感情的な状態を安定させる 緊張の状況にある人間の。 具体的には、 攻撃性を抑制する そしてそれから生じる可能性のある暴力的な行動。 したがって、最も衝動的で暴力的な人々は、より平和な人々よりも脳の重要なポイントに作用するセロトニンのレベルが低い傾向があります。

さらに、この物質 テストステロンで特にひどく乗ります、セロトニンに対してニューロンをより鈍感にするニューロンに作用することにより、攻撃的な行動を強化するホルモン。

6. 睡眠サイクルを調節します

一日中、セロトニンレベルは上下し、 概日リズム、これは私たちの体がいつ眠るか、いつ眠らないかを知るために従うスケジュールであり、したがって私たちの睡眠と覚醒を調節します。 したがって、5-HTレベルは、1日の最も日当たりの良い時間にピークに達する傾向がありますが、深い睡眠中は最小限に低下します。

このように、セロトニンの生成は影響を及ぼします 睡眠能力を調節する、賛成または妨害 眠りに落ちる. 同様のことが、と呼ばれる別の物質でも起こります メラトニン.

過剰なセロトニン症候群の発見

セロトニンはすべての健康な人間に見られますが、多すぎると問題を引き起こす可能性があります。 私たちの体が生成するとどうなりますか セロトニンが多すぎる? この過剰なセロトニンに関連する病状があるので、それは簡単な質問ではありません。

過度 抗うつ薬の使用 （いわゆる「抗うつ薬」）は、基本的にホルモンのセロトニンの産生を刺激する役割を果たし、私たちの体に悪影響を与える可能性があります。 この記事を読むと、この症候群が何で構成され、どのような症状が現れるかを正確に説明していることがわかります。

• 「セロトニン症候群：原因、症状および治療」

書誌参照：

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• マーティン、J.H。 （1997）。 神経解剖学。 テキストとアトラス。 マドリッド：プレンティスホール。
• パクシーノス、G。 とマイ、J。 (2004). 人間の神経系。 アカデミックプレス株式会社
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