感情的に利用できないことに応じたストレス

感情的に利用できることは、共感的な理解に反応する積極的な気質です。

愛着研究者のEmdeand Sorce（1983）によると、この感情的な利用可能性の発達は、 乳児に感情的な安全を提供し、彼らが感じる状況で彼らの好奇心を促進することによって介護者 未定。

感情的に利用できる人々は、介護者との安全な愛着関係を確立することができた人々です、不安定な愛着を持つ人々は感情的に自分自身を調整するのがより困難であるため、感情的に利用できない可能性があります。

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感情的に利用可能な人の特徴

感情的に利用可能な人々は 安全な愛着に対応する情緒的な規制.

この愛着スタイルは、柔軟でオープンであることが特徴であり、さまざまな感情の経験と表現を可能にし、 対話する人が敏感に反応するという期待と、自分自身を調整する能力の両方が含まれます 反応。

これらは 感情的に利用可能な人々の主な特徴:

• これらの人々は、苦痛、苦悩、不快感の感情的な状態を認識し、表現します... 比較的オープンで抑制されておらず、安全でない愛着のある人々よりもはるかに大きい。
• それらは、引き起こされた可能性のある対立する状況の解決を開始し、より多くのことを可能にします それが脅かされているときでさえ新しい情報にオープンであり、現実的で効果的な戦略を開発します アクション。
• 感情的に利用可能な人々は、自分のリソースに、そして感情とストレスの正常な調整を達成することに大きな自信を持っています。
• 特に彼らが動揺してストレスを引き起こす可能性がある場合は、感情を和らげるために大切な人からのサポートを求めています。
• しっかりと愛着を持っている人は、自分の過ちや間違った信念をレビューする傾向があります。 拒絶される恐怖 または批判。
• したがって、彼らは外界の認識と自己評価を歪め、他人からの否定的な反応を生み出すことを避ける防御策をあまり使用しません。

感情的に利用できない原因

人が感情的に利用できない主な理由の1つは、愛着スタイルが不安定であるためです。. この愛着は、否定的な感情の不適応な規制によって特徴付けられます（Diamond＆Aspinwall、2003）。

原因は、初期の経験に関連しています 子供の愛情のインタラクティブな規制プロセスにあまり参加していない、または予測できない介護者 （Schore、2003a）。

不安な愛着を持つ人々は、感情的な規制に関しては不適応な戦略を持っています。

1. 感情の認識と表現の問題

起きなさい 自分や他の人の感情状態を認識して表現するのが難しい. このため、彼らは共感と感情的な冷たさの欠如に見えます。

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2. 回避戦略による紛争状況の回避

彼らは、存在しない、近くにいない、または脅迫的であると認識された情報を規制できないことによって感情的な状態を劇的に表現している可能性があります。

3. 認知の歪みが発生します

あなたについてのこれらの認知の歪み 自己概念 彼らは他人からの否定的な反応を引き起こし、愛着スタイルの形成中に感情的な苦痛の原因となっている拒絶や欠席の考えを強化します。 感情を敵対的であると認識することにより、これらの防御行動をさらに強化します.

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感情的に利用できない人々の感情的な未熟さ

ダニエル・ヒル（1944）は、影響の規制に関する彼の理論の中で、次のように指摘しています。 愛着が不安定な人は自己陶酔的な性格を発達させる傾向があります、理解する ナルシシズム スペクトルの穏やかな部分または最も深刻な可能性がある人格バイアスとして。

感情的な未熟さは、年代順に決定を下したり、コミットしたり、責任を引き受けたりすることの難しさです。 それは人として成長することへの恐れに現れます：コミットメントへの恐れ、親密さの欠如、彼らの行動におけるアンビバレントな態度 それらは、明白な理由のない極端な近さから最大距離までの範囲であり、矛盾したコミュニケーション、明確な答えを与えない傾向、 等

感情的に未熟な人々は、不安定または敵対的で重大な影響を受けたため、またはその逆であるため、このようになる可能性があります. 感情的に未熟な人々は、大人の生活の課題がないことに基づいて、幸福の状態を維持しようとします。

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感情的な可用性とストレス

これらの行動パターンは、それらが関与する関係の性質によってのみ変換されます。. この関係は、夫婦のように、またはセラピーにおいて、彼らが自分自身の心配のパターンを熟考する能力を発達させるときに、感情的になる可能性があります。

感情的な調整の能力は最も重要な側面であり、感情的な関係と職場の両方で、人が人生でどのように行動するかを決定するものです。 したがって、この能力はストレスの多い状況で強化する必要があります。

ストレスは、問題と非特異的な反応の前の適応努力です. 通常ストレスに関連する負のストレッサーを回避するには、イベントを区別する方法を知ることが優先されます 重要でそれほど重要ではなく、関連性の正しい観点からアプローチして、より多くのことを提供します 元気。 しかし、日常生活には、苦しみや混乱の状況、そして前向きな日常の出来事が含まれます。

愛着理論によると、 内部の不安感は、感情的な規制の戦略として近接を求める決定の必要性を高めます. この決定が否定的であることが判明した場合、その人は戦略を利用する以外に選択肢はありません 防御的、例えば：過度の依存、過覚醒、過覚醒および非活性化 アタッチメント。

感情的な調整を可能にする戦略は、安全性と管理に基づいています 感情へのアクセスを与える否定的な感情と創造性の積極的かつ建設的な ポジティブ。

結論

結論として、 感情的な利用不能は、準備、防御および活性化の応答としてのストレスの活性化を想定しています 生活状況に多かれ少なかれ適切に対処するため。

最後に、この記事には苦しんでいる人々の分析が含まれていないことを覚えておいてください アレキシサイミア または感情的な可用性を妨げる他のタイプの精神障害。