社会的認識：それが何であり、それが私たちの自尊心にどのように影響するか

社会的認識は私たちの幸福の基本的な側面です、特に心理的。 それは単に私たちが他人に受け入れられているという事実だけでなく、私たちの強みが認識されているという事実でもあります。それは私たちの自尊心の基礎である強みです。

私たちに個人的な自尊心を与えることに加えて、社会的認識は、特に職場において、生産性の重要な味方です。 自分が他の従業員と調和し、評価されていると感じている労働者は、より意欲的な専門家であり、彼に委ねられた仕事により多くの努力を払うことをいとわない。

次に、健康と健康の両方の観点から、心理的な観点から社会的認識を少し深く見ていきます。 組織的であり、他の人が自分の中で彼女を大切にし、受け入れると感じる人であることの利点についてコメントすることに加えて コミュニティ。

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社会的認知とは何ですか？

心理学的観点から、社会的認識は あらゆる種類の日常業務において、高いモチベーション、自尊心、パフォーマンスの向上に貢献する要因. 社会が自分のポジティブな特徴を大切にしていると感じる人は、自分が価値があること、他の社会に役立つことをよく知っている人です。

私たちの自尊心と幸福は、他の人の重要なことをどの程度感じているかに大きく依存します。 私たちの環境は私たちを大切にし、受け入れてくれるので、高い社会的認識が私たちをより楽しんでくれることは驚くべきことではありません 健康。

社会的認識は私たちの心理的幸福とパフォーマンスにとって非常に重要であるため、両方の心理学 クリニックや組織は、グループの生活におけるグループの重要性を非常に認識しています。 人。

心理療法の文脈と会社の経営の両方において、それはこの理由のためです 社会的に大切にされていると感じられるように、できる限りのことをしなければなりません。、あなたが知覚する社会的認識が多ければ多いほど、治療の治療効果はより早く現れ、あなたはより生産的に仕事をするでしょう。

社会的認識の種類

社会的認識研究の歴史は長く、より純粋な社会的および臨床的視点を取り入れています。 同様に、社会的認識のすべてのサンプルが同じであるとは限らないことが知られており、実際、適合性の認識と差異の認識という2つのタイプについて話すことができます。 どちらも人のメンタルヘルスにとって非常に重要ですが、現れる領域によって影響は異なります。 理想的には、人は2つの間に適切なバランスをとることができます.

適合性の確認

適合性の認識は、人間が私たちが参照グループ内に収まっていると感じなければならない必要性です。 自分に合うために、私たちがしていることは、私たちにとって重要な人々の価値観、アイデア、ライフスタイルを共有し、彼らのようになり、グループの一員のように感じることです。

進化心理学は、なぜ人間がこのように振る舞うのかを説明しようとしました、 実際、彼はこれが時代に特に重要だった行動のパターンであると考えています 先史時代。

私たちはかなり知的な種ですが、 人間は非常に弱く、一人で自然の中で生き残ることはほとんどできません. このため、逆境を乗り越えるためには、部族を形成し、部族に溶け込もうとし、帰属意識を醸成し、集団の結束を形成する必要がありました。

認識を得る必要性を感じなかった先史時代の男性と女性 他の人、つまり、部族に収まるように努力しなかった、または部族に受け入れられなかった人は、結局 一人で。 自然の危険にさらされているだけで、彼らは生き残り、子孫を持つ可能性が低くなりました。

孤独な先史時代の人間には事実上子孫がいなかったので、現代の人間の大多数は遺伝しました 他人に社会的認識を求める衝動、実際、それは私たちが存在する最も強い衝動の1つです 人間。

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違いの認識

違いの認識 それは人間が私たちの違いのために評価されなければならない必要性です、特に私たちをより良くしたり、他の人より上にいる人のために。 私たちはグループ内に収まり、その主な特徴を共有していると感じるだけでなく、仲間の間でも目立つようにしたいと考えています。

グループとは、ほとんど異ならない人々の集まりではなく、共通の側面を持っているが、その違いが多様性を与える個人の集まりです。 それぞれの人は個性と知識、彼らの独特のマーク、彼らが彼らが特別であり、他の人が何かポジティブなものとして検出して見る方法を知っていると言うことを可能にするものを持っています。

なぜ人間が私たちの違いを認識される必要があるのか​​を説明しようとした分野は神経心理学でした。 これは、人々が私たちを他の人よりも良くする私たち自身のいくつかの特徴があることを見るとき、それを主張します 私たちの脳はセロトニンとドーパミン、つまり幸福を誘発するホルモンを分泌し始めます 心理的。

私たちの違いの認識を探すことを通して、人間は私たちの自尊心を高めることに加えて、幸福のホルモンのこのショットを探します。 特に 自尊心は、私たちが持っているかもしれない肯定的な特徴が他の人、または私たちが参照として持っているそれらの一部によって認識されている場合にのみ適切に構築することができますもはや特別ではないため、他の人も共有すると強度が失われる特性。

メンタルヘルスのメリット

特に心理的レベルでは、社会的認識にはいくつかの利点があります。 違いの認識と適合の認識の間に正しいバランスがある限り、私たちは話すことができます 他の人々が私たちを前向きに評価し、彼らのグループやコミュニティで私たちを受け入れていると感じることの次の前向きな側面の：

私たちの幸福と自尊心を高めます

最も明白な効果は、それが私たちの幸福を高めることです。 私たちが述べたように、社会的に認識されていると感じ、グループに適合し、気分が良くなる 他の人と比較して、それは私たちの脳に神経伝達物質を放出させ、私たちに感じさせます ベスト。 より受け入れられていると感じることは、私たちの幸せと自尊心の向上につながります.

代行学習を強化する

最初は、学習と社会的認識はあまり関係がないように思われるかもしれませんが、 それは、特に代行学習では、アルバート・バンデューラによって提案されたアイデアを実際に行います。 代用学習とは、重要な人々の観察を通じて生じる知識の習得です。、私たちの両親、教師、クラスメートのように。 私たちは模倣によって学びます。

このタイプの学習は、社会的認識がある環境で特に効果的です。 そうでなければ、他のメンバーから学ぶことはより困難です。私たちは彼らを従うべき例として見ないので、私たちは 特に私たちが非常に不安であるか、彼らを次のように認識している場合は、彼らが私たちをどのように扱うかを無視するか、恐れさえします 脅威。

組織レベルでの重要性

それはメンタルヘルスのレベルでそして個人的に利益を得るだけでなく、社会的認識も雇用主の大きな味方となり、生産性を向上させることができます。

社会的認識は、組織の結果を改善する上で決定的な影響を及ぼします、提案された目標を従業員がより満足して迅速に達成できるようにすることで、 販売、効率の向上、そしてすべての雇用主が会社で見たいと思っている多くの前向きな現象。

私たちが言ったように、個人的には、社会的認識は自尊心、モチベーション、パフォーマンスにプラスの影響を及ぼします。これはどの組織にとっても非常に有益な側面です。 仕事を上手くこなし、会社で快適なやる気のある労働者は、より生産的な労働者です. 上司や同僚が自分の良さを認めれば、この労働者は組織への帰属意識が高まり、会社へのコミットメントが高まります。

労働者を軽蔑したり、たまに撫でたりする代わりに、会社の上司など 同僚は彼らの業績を祝福することに加えて彼らの労働者の価値を認め、雇用主はすぐに利益を得るでしょう 経済的。

基本的に、労働者に社会的認識を感じさせることは、長期的には、薄い空気からお金を稼ぐことです。 投資は、感謝と感謝の良い言葉とジェスチャーのみを使用して行われ、その結果、生産性が向上し、したがって、より多くのお金が得られます。

書誌参照：

• BoxóCifuentes、JoséRamón、AragónOrtega、Joaquín、Ruiz Si​​cilia、Leonor、Benito Riesco、Orlando、RubioGonzález、MiguelÁngel。 (2013). 認識理論：心理療法への貢献。 Journal of the Spanish Association of Neuropsychiatry、33（117）、67-79。 https://dx.doi.org/10.4321/S0211-57352013000100005
• バンデューラ、A。 (1963). 社会的学習と人格形成。 ニューヨーク：ホルト、ラインハート、ウィンストン。
• ロッター、J。 (1954). 社会的学習と臨床心理学。 ニュージャージー州イングルウッドクリフ：プレンティスホール。