心の知能指数の75の最高のフレーズ
ザ・ 感情的知性 （IE）は、心理学者のおかげで80年代に登場した概念です。 ダニエル・ゴールマン、このコンセプトを広めたフィギュア。 このタイプのインテリジェンスは次のように理解されます 自分自身と他人の感情を識別し、理解し、調整する能力.
過去30年間にわたって、多くの研究は、感情的に知的なことは、より多くを楽しむことを意味することを示しています メンタルヘルスとより良いパフォーマンス、そしてそれが臨床と治療の分野だけでなく、仕事、教育、または スポーツ。
感情的に知的なことの重要性
しかし、なぜ感情的に知的であることが重要なのでしょうか？ EIの利点は何ですか？ 心の知能指数は、次の事実のおかげで私たちの生活の質とパフォーマンスを向上させます。
- それは私たちがお互いをよりよく知ることを可能にします. 自己認識は私たちの鍵です 自尊心 と私たちの 自信.
- より良い意思決定を支援します. それは私達が衝動に夢中にならないように私達がよりよく考えそして感情を制御することを可能にします。
- 私たちは仕事でより良いパフォーマンスを発揮します. これは、従業員の生産性、労働衛生を改善し、顧客との関係を改善するための鍵です。
- ストレスを軽減し、それから私たちを保護します. 良い感情的な管理とあなたがイベントを解釈する方法はストレスを減らすのに有益です。
- 対人関係を促進します. 私たちの感情や他の人の感情を理解し、私たちの行動を調整することは、他の個人との関係において重要です。
- 成長しましょう. 心の知能指数は、自己啓発の専門家が使用するツールです。
- 心理的な幸福を促進します. 私たちの感情や他の人の感情について知ることは、私たちに何が起こっているのか、そして私たちが他の人とどのように関係しているのかをよりよく理解するのに役立ちます。 その結果、それは私たちの感情的な健康を改善します。
- モチベーションを高め、目標を達成するのに役立ちます. 自己認識は、困難な瞬間を克服するのに役立ち、私たちが本当に好きなものが何であるかを知ることができます。
心の知能指数を学ぶためのフレーズ
この概念についてもっと知りたい場合。 その後、 心の知能指数を学ぶための70のフレーズを紹介します.
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1. 怒り、恨み、嫉妬は他人の心を変えず、あなただけを変えます（シャノンL. アルダー）
嫉妬と恨みによって悪影響を受けるのはあなた自身だけです。それはあなたに恨みを引き起こすからです。
2. 成功、性格、幸福、そして人生の達成にとって本当に重要なのは、定義された一連の 従来のIQテストで測定される認知スキルだけでなく社会的スキル （ダニエル・ゴールマン）
ダニエル・ゴールマンは、人生で成功するためのツールを開発する上での心の知能指数の重要性を説明しています。
3. 感情は痛みを引き起こしません。 感情の抵抗または抑制は痛みを引き起こします（フレデリック・ドドソン）
私たちが感情をそのまま受け入れるとき、私たちのレベル 不安 と感情的なストレスが低下します。 これが個人の健康への道です。
4. 感情的知性は知性の反対ではなく、頭の上の心臓の勝利ではなく、両方の交差点であることを理解することは非常に重要です（デビッドカルーソ）
心の知能指数はIQの反対ではなく、互いに補完し合っています。
5. 人間として、私たちは皆、幸せで不幸から解放されたいと思っています。私たちは皆、幸せの鍵は内なる平和であることを学びました。 内なる平和への最大の障害は、憎しみ、愛着、恐れなどの不安な感情です 愛と思いやりが平和と幸福の源である一方で、疑惑（ダライ MA）
自分の感情を調整することは、私たちの幸せと内なる平和を達成するために有益です、とダライラマは言います。
6. 過去10年間で、科学は感情が私たちの生活に果たす役割を発見しました。 研究者は、IQ、感情的認識、および制御する能力以上のものを発見しました 感情は、家族関係を含む人生のすべての分野で私たちの成功と幸福を決定します（ジョン ゴットマン）
人生での成功は、心の知能指数を習得することと多くの関係があります. 感情に関する知識の不足と規制の不足は、私たちの幸福とパフォーマンスに悪影響を及ぼします。
7. 私たちは自分が何を望んでいるのかわかりませんが、それでも私たちは自分が何であるかについて責任があります、それは事実です（ジャンポールサルトル）
私たちは何をするか、どのように行うかを決定します。 私たちは自分の行動を所有しています。
8. 特定の出来事が私たちに引き起こす可能性のある否定的な感情を消すことではなく、その激しさを減らすことです（ジョナサンガルシア-アレン）
感情はそこにあり、あなたはそれらを受け入れる必要があります。 それらを受け入れないということは、私たちの強度のレベルを上げることを意味します。
9. 私が感情をコントロールすると言うとき、私は本当にストレスがたまり、感情を無効にすることを意味します。 感情を感じることが私たちの生活を豊かにするものです（ダニエル・ゴールマン）
感情を避ける必要はありませんが、感情は人生の一部であるため、そのまま受け入れる必要があります。
10. キャンプ場としてではなく、あなたの道の石として痛みを使う（アラン・コーエン）
私たちは私たちに痛みを引き起こす出来事を避けることはできませんが、私たちに痛みを引き起こすその否定的な輪にとどまることは避けられます。
11. 敵対的な人々の神経系とホルモン反応は、病気と死への道です（Redford Williams）
常に追体験 否定的な感情 それは私たちの心身の健康に悪影響を及ぼします。
12. あなたの注意を移し、あなたはあなたの感情を変えます。 あなたの感情を変えるとあなたの注意は場所を変えるでしょう（フレデリック・ドドソン）
私たちは、感情を私たちに影響を与えるか受け入れるかどうか、感情をどのように扱うかを決定する可能性があります。
13. 小さな感情が私たちの人生の偉大なキャプテンであり、私たちはそれに気付かずに従うことを忘れないでください（Vincent Van Gogh）
感情は3つの方法で私たちの生活に影響を与えます：生理学的、認知的、行動的。
14. 心の知能指数は、私たちがどのように考え、感じ、行動するかを認識し、理解し、選択する方法です。 それは私たちの他の人々との相互作用と私たち自身の理解を形作ります。 学習する方法と理由を定義します。 優先順位を設定できます。 私たちの日常の行動のほとんどを決定します。 研究は、それが私たちの生活の成功の少なくとも80％を決定することを示唆しています（J. フリードマン）
私たちの成功の大部分は、私たちがどのように私たちの関係を管理し、どのように対人関係を管理するかによるものです。
15. 感情は伝染します。 私たちは皆、経験から彼を知っています。 友達とおいしいコーヒーを飲んだ後は、気分が良くなります。 あなたが店で失礼な受付係を得るとき、あなたは気分が悪いままになります（ダニエル・ゴールマン）。
外部刺激はポジティブな感情とネガティブな感情を引き起こします。 たとえば、走った後はとても気分がいいです。
16. この瞬間にあなたが作成していることに注意してください。 あなたは自分が感じ、考えていることに基づいて次の瞬間を作り出しています。 それが本当のことです（DocChildre）
私たちは私たちの生活の創造者です。 私たちは自分に何が起こっているのかを解釈し、何をすべきか、そしてそれをどのように行うかについて決定を下します。
17. アートのように、自信はすべての答えを持っていることから来るのではなく、すべての質問にオープンであることから来ます（Earl Grey Stevens）
自信は、私たちがイベントにどのように関係するかによって条件付けられます. 私たちが彼らに夢中になれば、それは下降します。 私たちがそれらを前向きに見れば、私たちは高い自信を持っているかもしれません。
18. 意志は感情によって支持される意図です（Raheel Farooq）
感情的な管理には意志が必要であり、感情を調整することは容易ではありません。
19. 不快感や不安を引き起こすのは出来事ではなく、感情をそれらにどのように結び付けるかであることに注意する必要があります（ジョナサンガルシアアレン）
心の知能指数のおかげで、私たちはイベントとの関係を支配することができます。
20. 真の思いやりとは、他人の痛みを感じるだけでなく、それを取り除くように動機付けられることを意味します（Daniel Goleman）
思いやりは、私たちの精神的および感情的な幸福を改善するための最良の方法の1つです。
21. 精神が感情的な汚染から解放されると、論理と明晰さが現れるのは驚くべきことです（Clyde DeSouza）
否定的な感情は私たちの心を曇らせ、私たちの感情的な健康を損なう否定的な行動を引き起こします。
22. 罪悪感、恥、恐れは欺瞞の直接の動機です（ダニエルゴールマン）
私たちが否定的な感情を受け入れないとき、恥と恥ずかしさが生じます。 恐れ.
23. 私たちは私たちの生活の中で繁栄する種を植えます、それゆえ、憎しみ、貪欲、嫉妬、疑いの種を取り除きます（ドロシー・デイ）
私たちは憎しみや貪欲やその他の有害な感情を排除しなければなりません 他人のためだけでなく、私たち自身のためにも。
24. 次の10年間は、感情的なスキルと能力が家庭、学校、職場でのポジティブな結果を予測することを示す、よく行われた研究が見られると思います。 本当の課題は、心の知能指数が構成要素よりも重要であることを示すことです 性格やIQなどの数十年にわたって測定されてきた心理的要因 （ピーター・サロベイ）
心の知能指数は長い間過小評価され無視されてきたため、重要性の低い構成要素がより重要になっています。
25. 感情的な教育とは、気性と自尊心を失うことなく、ほとんど何でも聞く能力です（Robert Frost）
私たちが感情的に知的な人々であるとき、私たちは出来事が私たちを支配することを許しません。
26. それがレッスンで起こることです、あなたがしたくないときでさえ、あなたはいつも彼らから学びます（セシリアアハーン）
否定的な状況は、それらを繰り返さないことを学ぶことです。
27. 他人の人生を完全に模倣するよりも、自分の運命を不完全に生きる方が良い
完璧主義は多くの感情的な健康問題を引き起こします。
28. 自分の気持ちを表現する能力は、基本的な社会的スキルです（ダニエル・ゴールマン）
他人と適切に関係するためには、自分の感情をコントロールする能力が必要です。
29. 人の性格の最良の指標は、彼が彼に何の役にも立たない人々を扱う方法と、彼が自分自身を守ることができない人々を扱う方法です（アビゲイル・ヴァン・ビューレン）
敬意と正直であることは、人間の最高の美徳のいくつかです。
30. 私たちは心の知能指数を身につけない社会に住んでいます（ダニエル・ゴールマン）
残念ながら、 社会は感情教育に注意を払っていません.
31. それぞれの感情にはその場所がありますが、適切な行動を妨げるべきではありません（スーザンオーキーベイカー）
感情は避けられず、受け入れられなければなりません。
32. 才能は成功を達成するための重要な部分です。 しかし、困難な時期に私たちを生かし続ける他の要因があります（匿名）
心の知能指数は、私たちが困難な時期を乗り越えるのに役立ちます
33. あなたの恐れを恐れないでください。 彼らはあなたを怖がらせるためにそこにいません。 彼らは何かがそれだけの価値があることをあなたに知らせるためにそこにいます（JoyBell）
恐れは受け入れられ、そして直面されなければなりません
34. 非常に現実的な意味で、私たちは2つの心を持っています。1つは考えること、もう1つは感じることです（Daniel Goleman）
理性と感情について話すゴールマン。
35. 適応する私たちの能力は信じられないほどです。 私たちの変化する能力は壮観です（リサ・ラッツ）
人々は感情的知性を学び、環境により良く適応することができます。
36.感情的な脳は、合理的な脳よりも速くイベントに反応します（ダニエルゴールマン）
感情は推論よりも速く起こります。
37. 幸福は問題がないことではなく、問題に対処する能力です（匿名）
問題が存在するため、対処する必要があります。
38. 誰かの心を変える唯一の方法は、心を通してそれとつながることです（Rasheed Ogunlaruuinca）
あなたは自分自身とつながり、幸せになるために今の瞬間に生きなければなりません。
39. 知的な人は何でも合理化することができます、賢い人は試みさえしません（ジェンノックス）
何年にもわたって、あなたは問題から鉄を取り除く必要があることに気づきます。
40. あなたがあなたの本当の自分を発見するためにあなた自身と戦うならば、あなたはただ一人の勝者がいることに気付くでしょう（スティーブン・リチャーズ）
深い反省を誘うフレーズ。
41. 西洋のビジネスマンは、人間関係を確立することの重要性を認識していないことがよくあります（ダニエルゴールマン）
私たちの住む社会は、人と人との関わり方が大きく変わりました。
42. あなたが幸せになりたいのなら、あなたは他の人が幸せになるのを見るために自分自身を辞任しなければなりません（バートランドラッセル）
幸福は、外部の源からではなく、自分自身から来ます。
43. 痛みの原因を簡単に忘れてしまいます（Graham Green）
苦痛を乗り越えるのは難しいですが、幸せに暮らす必要があります。
44. 私はあなたが私に何を言っても構わない。 私はあなたが私と共有するものを気にします（Santosh Kalwar）
他の人と共有することについて話している引用。
45. 政治家は自分の言うことを決して信じないので、誰かがそれを信じると驚かされます（シャルル・ド・ゴール）
政治家はしばしば他人を誘惑するために生きます。
46. 感情的知性が私たちの人生の成功を決定します（ダニエル・ゴールマン）
私たちが人生で成功したいのであれば、私たちは感情的に知的でなければなりません。
47. 他人に眉をひそめられたくない場合は、感情をコントロールすることを学ぶ必要があります（匿名）
他の人と仲良くしたいのなら、やりたいことは何もできません。
48. 私たちが他の人と調和して生きたいのであれば、感情をコントロールする必要があります（匿名）
私たちが他の人々に囲まれて生きるとき、感情的な規制は不可欠です。
49. レビューを書くのに忙しかったので、自分自身を見るのを止められませんでした（グルーチョ・マルクス）
あなたが高い自信を持っているなら、あなたは他人の批判を気にしません。
50. 他人とうまく関係を築くには、自分自身を知る必要があります（匿名）
健全な対人関係を築きたいのであれば、自己認識が必要です。
51. 人生に対する私たちの態度は、私たちに対する彼らの態度を決定します（ジョンN。 ミッチェル）
やる気を起こさせる興味深い反射。
52. 良い人生は愛に触発され、知識に導かれます（バートランドラッセル）
その反射 情熱と合理性を兼ね備えています.
53. 私たちの生活は常に私たちの支配的な考えの結果を表しています（SørenKierkegaard）
デンマークの哲学者は、私たちの生き方を、私たちの考え方を先導する基本的な考えや原則に関連付けました。
54. カオスはあなたが学んだことすべてを拒否しています。 カオスはあなた自身です（エミール・シオラン）
哲学者シオランは、学習を通じて構築されたアイデンティティは無駄で平凡なものであると信じていました。
55. それぞれの男は彼が住んでいる時代の生き物です（ヴォルテール）
ヴォルテールは、私たちが住んでいる歴史的文脈から私たち自身を独立した存在と見なすことはできないと信じていました。 私たちのアイデアと私たちの生き方は、常に私たちの生年月日によって条件付けられています。
56. 私たちは繰り返し行うことです（アリストテレス）
アリストテレスは、プラトンのイデオロギーから距離を置きました。彼にとって、事実と環境はより重要であり、これは、この非常に哲学的な人生のフレーズから明らかです。
57. 私たちが愛するものは私たちが誰であるかを教えてくれます（トーマス・アクィナス）
この重要な哲学者は、その人の決定的な事実の1つを愛していることに気づきました。
58. 人生は悲劇の絵が手前に見られますが、一般的にはコメディになります（チャーリー・チャップリン）
チャップリンは、映画監督として、同じ出来事、あるいは人の人生さえも、それが提示される方法によって変わることを知っていました。
59. あなたはいつも本当に理解されていないことを賞賛します（ブレーズパスカル）
この哲学者は、私たちの生活における幅広い好奇心について語っています。
60. 男は彼が誰であるかを拒否する唯一の生き物です（アルベール・カミュ）
アルベール・カミュは、人間が存在の意味を創造することとの闘いについての彼の哲学的フレーズの1つです。
61. 賢明であるという芸術は、何を無視するかを知る芸術です（ウィリアム・ジェームズ）
これは、心理学の歴史における指示対象の1つのフレーズの1つです。
62. 知識は話すが、知恵は耳を傾ける（ジミ・ヘンドリックス）
ヘンドリックス、重要な差別化のニュアンスについて。
63. 今日証明されたことは一度しか想像できなかった（ウィリアム・ブレイク）
この引用は、不可能と思われることを私たちがとるべき視点を示しています。
64. 教育を受けた人だけが無料です（エピクテトス）
自由と自律のエンジンとしての教育。
65. 許しのない愛はありません、そして愛のない許しはありません（ブライアントH. マギル）
尻尾を噛むホワイティング。
66. プライドとは何ですか？ 星をエミュレートするロケット（ウィリアム・ワーズワース）
プライドのパラドックスについて語る心の知能指数のフレーズの1つ：それは弱点であると同時に、 改善するために動く.
67. 成功に直面して、態度はスキルと同じくらい重要です（ウォルタースコット）
個性の2つの大きな資産を強調するフレーズ。
68. 若くなるまでに長い時間がかかる（パブロ・ピカソ）
この優秀な芸術家は、年齢についての奇妙なパラドックスを生み出しました。
69. 卓越性はスキルではなく、態度です（ラルフ・マーストン）
その感動的なフレーズ 断固として人生を送るようにあなたを招待します.
70. 自由は決して与えられません。 常に勝ちます（アサフィリップランドルフ）
以前の反省に沿って、これは私たちが自分の人生の主権を獲得するために私たちが何をしているのかを自問することにつながります。
71. あなたがそれについて考えるとき、見た目ほど深刻なものはありません。 （ダニエル・カーネマン）
人生で私たちに起こるすべてを相対化することは、より穏やかに生きることと同義です。
72. あなたがこれを読んでいるなら...おめでとう、あなたは生きています。 それが微笑むものでなければ、神は降りてきて見ます。 （チャドサッグ）
もちろん、生きているという奇跡は、毎朝、小さいながらも心からのお祝いの価値があります。
73. あなたの心に従ってください、しかしあなたとあなたの脳を持っていってください。 （アルフレッドアドラー）
感情は人生を通して私たちを導くはずですが、理性と節制も素晴らしい旅行仲間です。
74. 決して起こらなかったことへの憧れほど懐かしさはありません。 （ホアキンサビーナ）
したがって、Úbedaの天才は、非常に特殊なタイプの郷愁について語っています。
75. あなたが愛しているために苦しんでいる人たち：もっと愛しなさい。 愛の死は生きています。 （ヴィクトル・ユーゴー）
愛についての素晴らしいフレーズ。