たばこ依存の2つの顔

ザ・ 喫煙したい 誰の典型タバコをやめようとしている一般的な単語でタグ付けされています： "モンキー". しかし不安たばこの欠如によって引き起こされるものは、それほど単純なものに還元することはできません。とりわけ、タバコ中毒のため 私たちの体の機能を調節する化学プロセスと心理的および文脈的プロセスの両方が役割を果たします。：習慣、友情など。ザ・ ニコチン性離脱症候群. このため、タバコ依存症は生物心理社会的現象です。

たとえば、初めてタバコを試す人の動機を考えてみてください。あなたはその経験をまったく気に入らない可能性が非常に高いですが、それでもあなたが別のタバコのパックにお金を使うことを決定することを妨げることはありません。最初のパフの間、タバコへの化学的中毒はまだ統合されていませんが、私たちはすでに特定のことについて話し始めることができました 喫煙したいという心理的衝動、いくつかの形式を取ることができます：

私の友達はみんなそうします。
何もせずに待つのは好きではありません。
面白くするために使っています。
彼らはいつも私に葉巻を提供し、それは私の好奇心をかき立てることになりました。

喫煙：さまざまな要因が関係しています

もちろん、これらの動機は、意識によって直接アクセス可能であり、これらのフレーズのように明示的に定式化されている必要はありません。しかし、それはそれらが存在しないという意味ではありません。たばこ会社は毎年、多くの努力を注いでいますマーケティングこれらを作成するには 目に見えない引力 タバコに向かって。これらの組織は、損益論理に支配されているふりをしており、広告が機能しなければ、それほど多くの資本を費やすことはありません。タバコ依存症の原因は喫煙者の体だけでなく、それを超えて存在します。

依存症のこれらの2つの側面は同様の結果（タバコを吸うという抑制できない衝動）をもたらすため、これを覚えておくことが重要ですが、 その原因は別の性質のものです. 実際、禁断症候群化学的要因によって引き起こされたものは、心理的なルーツで喫煙したいという衝動のずっと前に消えます。

これは、体の細胞がニコチンの不在に再調整することを学んだにもかかわらず、タバコの消費に関連する習慣と 喫煙のアイデアに関連するアイデア （Big Tobaccoのマーケティングチームによって部分的に作成されました） 忘れ始めるのに何年もかかる.

instagram story viewer

コンテキストの重要性

悲観的な人は、離脱症候群の精神的な側面の存在は、それがどれくらい続くかを判断すると悪いニュースであると信じているかもしれませんが、真実はそれが反対であるということです。 化学的原因によるすべての中毒には、離脱を困難にする心理的要因もあります、しかし、これは逆には起こりません。つまり、社会的および文脈的ルーツの中毒は、生物学によって説明される中毒に変換される必要はありません。

これは、タバコの場合に中毒の深さを悪化させるのは、 心理的要因、物質に依存している場合は常に存在しますが、化学物質です。それはまた、心理的および行動的領域に介入することで、タバコへの化学的中毒に対処しやすくなることを意味します。

だからこそ、 認知行動療法 誰かが禁煙したい場合、または他の新しい方法やアプローチに適用されます私たちがこれで見たようなタバコ依存を終わらせるための心理的介入論文）。心理的要因に焦点を当てた介入方法は、辞める午後に非常に役立ち、離脱症候群の急性効果に作用するパッチまたはガムの使用と組み合わせるモバイル。

言い換えれば、たばこ依存症に苦しむ人々に典型的な文脈的および認知的要因を考慮することは、禁煙に関して大きな助けになります。 葉巻メーカーは自社製品を販売する中毒の心理的側面を知っているので、消費者も利用できるのは公正なことです この同じ知識の。