自己リーダーシップ：それが何であるか、それが包含するスキルとそれを開発する方法

多くの場合、少ない労力でより多くの収入を得ることができる心理的要因について話すとき、私たちはリーダーシップの重要性について話します。優れたリーダーは、チームを最大限に活用し、各人の可能性を活用して、全員が互いに補完し合うダイナミックな仕事に従事させることができます。ただし、これ以上に重要な要素を忘れることがよくあります。 それは自己リーダーシップについてです.

結局のところ、プロジェクトの周りに特定の注文を作成するには、まず自分自身を注文し、私たちが実行するアクションを実行する必要があります私たちの中長期的な目標に本当に適合しており、私たちがやりたいと言っていることと私たちが実際に行っていることとの間に矛盾がないことやっています。この記事全体を通して、自己リーダーシップが正確に何で構成されているか、そしてこの品質をどのように強化および開発できるかを見ていきます。

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セルフリーダーシップとは何ですか？

自己リーダーシップは 自制心、気を散らさない能力、モニタリングをサポートする一連の心理的スキル 中長期的な目標との適合性の程度に応じて、自分が持っていると考える能力に応じて、自分の行動を分析します。

このように、自己リーダーシップは、中長期の目標を達成するための最大の可能性を確保することを担当する心理的プロセスで構成されていると言えます。時間、将来がどうなるかについては常にある程度の不確実性があり、私たちが達成するためのリソースが限られていることを念頭に置いて欲しい。適切に決定を下す方法を知ること、そして私たちが持っているものを賢く使うことは、自己リーダーシップの2つの重要な要素です。

一方、自己リーダーシップは自己効力感と自己概念に関連しています。 私たちのプロジェクトを実現させる あなたは現実的でなければならず、不合理な目標を熱望してはなりません。しかし、それはまた、私たちが自分たちをその立場に置かないように、私たちの努力をうまく導く方法を知るために必要な戦略にも関係しています。これらの戦略の中には、たとえば、タスクに優先順位を付けて注意を集中できる戦略があります。

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自己リーダーシップの構成要素

の間に 自己リーダーシップを構成する要素、次のことがわかります。

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1. 目標に関する詳細な考え方

これらのスキルは、私たちが達成したい目標を可能な限り最も具体的な方法で策定することを可能にするスキルです。それらは主に3つです。

ターゲットの想像力 複雑さの程度（抽象的なものから完全なものまで）。
目的の内部一貫性の評価。
サードパーティの目標の影響の評価（誰が害を及ぼし、誰が利益を得るかを想像してください）。

2. 状況評価と計画スキル

これらは、現在の瞬間の適切な診断を可能にし、中長期的に考えなければならないプロジェクトを開発するためのそれらの関連要素のX線期間。基本的に、それらは次のとおりです。

自身の長所と短所の評価.
さまざまな将来の状況の想像力
不確実性の程度の分析。
優先順位付けと順序付け 従うべき行動の。

3. 注意と監視のスキル

これらのスキルは、計画の実施と、計画の実施と監視における認知リソースの焦点に関係するスキルです。セルフリーダーシップスキルには次の3つのタイプがあります。

満足の遅れ.
注意を集中する能力.
目的と結果を比較する能力。

この精神的能力をどのように改善するのですか？

他の多くの心理的現象と同様に、この一連のスキルを訓練し、練習で完璧にすることが可能です。以下にいくつか読むことができます 自己リーダーシップを向上させるために従うべきヒントと手順.

1. 現在を分析して事実の階層を作成する

計画を作成して目標を細分化するときは、最も具体的なものから最も抽象的なものまで（またはその逆）、すべてが階層を形成するようにすることが重要です。このようにして、状況の分析に慣れ、現在の「メンタルマップ」に関連するすべてのものを含めることがはるかに簡単になります。

これを行うための良い方法は 最初にSWOT分析を実行します 現在の説明については。そのカテゴリのそれぞれで、特定性と重要性の程度に従って要素を並べ替えることができ、最も具体的なものを他のより広いものの中に配置します。したがって、同じ階層カテゴリの場合、有利にプレイする要素と対戦する要素を検出するのが簡単になります。これは後で役立ちます。計画が実行可能かどうか、実行可能である場合は、どの側面を最優先で解決する必要があり、どの側面にそれらを実行する権限を与える必要があるかを把握します。一致。

2. 詳細な計画と期限の作成に慣れる

特定のタスクを実行する必要がある時間を確立することは、気が散らないように非常にうまくいきます。 優先順位を付け、利用可能なリソースを整理する. 後でガントチャートを作成して、瞬間0の「写真」から、計画またはプロジェクトが時間の経過とともにどのように展開されるかを視覚化するようにします。

この期限または期限の作成は詳細に説明する必要があります。これにより、毎日、特定の時間数で特定のことを行うことができます。そうしないと、すべてを最後の最後まで残すリスクがあり、あらゆる点で悪影響があります。

3. 味方を見つけて委任する

一部のプロジェクトでは、サードパーティと協力してタスクを委任することが可能であり、すべてのプロジェクトで、少なくともその可能性を検討するために、これを実行できるかどうかを最初に確認する必要があります。このようにして、最も戦略的なアクションは自分で制御できますが、より技術的または手続き的なアクションは他の誰かが実行できます。このようにして、ダイナミクスが生成されます。 タスクの実行間に不要な干渉はありません.

4. 適切なワークスペースを作成する

これは、自分の舵をとる方法を知っていると想定されることがあるため、見過ごされがちな自己リーダーシップの側面です。それ自体が内省と自己の「内部」管理に関係する仕事です。しかし、これは神話です、なぜなら 自分と環境の差別化を行うときは、単なる蜃気楼です.

したがって、私たちが働く環境が合理的に得られるすべての快適さを提供するように、私たちは可能な限りのことをしなければなりません。たとえば、気を散らすものを取り除くことは、忘れられがちなステップですが、それは大いに役立ちます。

5. 健康的なライフスタイルを送る

ばかげているように見えるかもしれませんが、前のアドバイスの論理に従って、私たちの食事療法または運動による環境との相互作用は、私たちを直面して可能な限り最高の気質に置きます働くために。もちろん、 よく眠ることも必要です.

結論：エキサイティングなプロジェクトを開発するための私たち自身のリーダーになる

私たちが見たすべての根底にある考え方は、私たちが持っているものを最大限に活用するためには、まず私たち自身の時間、リソース、および努力を管理する方法を知る必要があるということです。これは、単に使用するアセットを蓄積することによって達成されるものではなく、むしろ 成功の可能性を最大化できるように、いくつかのスキルを開発する必要があります さらに、それらは私たちが行う予定のあらゆるイニシアチブに一般化できます。たとえば、私たちが独自のビジネスを作成することによって表示する自己リーダーシップの表現私たちが新しい知識の分野で訓練されたとき、または父親または母親。

要するに、私たちがその哲学を採用する素因があり、私たち自身の能力についての適切な知識を持っていれば、より少ない労力でより多くのことができることを知っておくのは良いことです。