タイムアウト：行動修正手法

私たちの子供の頃のある時点で、私たちはおそらく壁を見つめたり、クラスから追放されたりすることからなる一種の罰を見たことがあります。 それは約です 学校や機関でさえ非常に一般的な形の罰、そして「コーナーまたは思考椅子」の形でいくつかの家で。

これらのタイプのアクションは、対象（通常は未成年者）が行動を反映および変更することを目的とした戦略の一部です。 実際、それは適切に 行動変容テクニック 臨床レベルでも適用できる、 これはタイムアウトと呼ばれます.

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行動修正手法としてのタイムアウト

タイムアウトは、それが意図されている行動修正技術です 頻度の減少、または1つ以上の動作のパフォーマンスの排除.

このテクニック 行動主義のレパートリーの一部です、に由来する オペラント条件付け. 具体的には、それは否定的な罰に基づいており、修正される行動の放出の前に、肯定的な刺激が撤回されるか、それを実行する人にとって望ましいと見なされます。

タイムアウトの操作または タイムアウト それは簡単です：それは、彼が強化剤を得ることができる状況から、行動をする対象を抽出することについてです。 そのため、彼は、そうならないように、彼をそのような状況に導く行動を修正または排除します。 引退した。 たとえば、生徒はクラスから出されたり、そこで起こっていることに参加できないコーナーに送られたりします。

この手法は通常、被験者が追放される時間がおよそであるという前提で使用されます 個人の年齢ごとに1分.

一般的に、被験者の問題行動を排除する必要がある場合に適用されます。 通常は男の子か女の子、それはどんな年齢でも適用することができますが、それは臨床診療または教育においてです。

このテクニックの変種

タイムアウトは、さまざまな方法で適用できる手法です。 具体的には、次のバリアントを見つけることができますまたは タイムアウトの種類.

1. 除外なしのタイムアウト

このタイムアウトモードでは、対象は強化者がいる場所から追放されるのではなく、単に追放されます アクセスできなくなります. しかし、彼は仲間がそれをしているのを観察することができます。 このように、変更は最小限ですが、多くの場合、動作が発生する可能性を減らすのに十分です。

2. 除外

個人は強化者がいる状況にとどまりますが、彼らにアクセスしたり、他の人がそれをしているのを観察したりすることはできません。 典型的な例は 壁に向かって罰せられる.

3. 隔離

排除される行動をとる個人 刺激部位から追い出されます. これは、生徒がクラスから追放されたとき、または別の部屋に送られたときに適用されるタイムアウトのタイプです。

4. 自主的

行動を減少させる個人 状況から撤退するために自分で進みます 衝突を避けるために。 それはカップル療法で使用されます。

使い方

このテクニックが効果的であるために 一連の手順を使用することをお勧めします これにより、行動を変更する人は、テクニックがどのように機能するのか、なぜそれが彼に適用されるのか、そしてそれが彼にとって何を意味するのかを理解することができます。

1. 技術の知識

まず第一にそれが必要です 被験者はタイムアウトが何を意味するかを知っていること、テクニックの操作を説明する必要があるもの。 同様に、どのような行動を排除および削減したいかを明確にする必要があります。また、問題の被験者に、この行動が適応的ではないこととその理由を理解させる必要があります。 これがすべてわかったら、適用を開始できます。

2. 警告

その人が望まない行動を取り始めた瞬間に、彼らは警告を発されます。 どのような行動が望ましくないか、なぜ警告されているのか、そしてあなたの行動の起こりうる結果を示してください（ タイムアウト）。 いくつかの警告を出すことが可能です、しかし、被験者が学習し、結果を行為に関連付け、状況が持続しないように、多くはないことをお勧めします。

この要素はいくつかの理由で重要です。 そもそも、ほんの少しの努力で、それはすでにある不正行為の望ましくない結果のアイデアを呼び起こすことができます それ自体が不快なものであるため、悪の「フェイント」に現れる可能性のある嫌悪要因になる可能性があります 動作。

第二に、追放の場合、それは理解されていることのより速い理解を可能にします、したがって この種の罰は、文脈から外れることはほとんどありません。.

3. 補強の追放または中止

行動が持続または繰り返される場合、個人は一時的に追放されるか、強化が停止します。 テクニックが適用される瞬間が強化されていること（つまり、 客観的な行動を引き起こす可能性のある罰せられるという事実によって、より世話をされているとは感じません 増加する）。 罰の理由は彼に説明され、彼は彼が外に留まらなければならない期間を示し始めます。

タイムアウト期間が経過すると、次の手順に進みます。 彼が追放された理由を彼が理解しているかどうか被験者に尋ねる そして子供は彼が刺激的な状況に戻ることができると言われます。 望ましくない行動がその背後にある種の動機を持っていた場合、代替戦略を提供することができます。

排除されるべき行動と両立しない行動を祝福し、称賛する、行動の分化強化を実施することが可能です。 アプリケーションで一貫性と一貫性を保つことが重要です。そうしないと、タイムアウトになります。 混乱を引き起こす可能性があります.

タイムアウトのリスクとデメリット

タイムアウトは、動作を変更するのに役立つ場合がある手法ですが、そのアプリケーションには長所と短所の両方があります。 一方では、それは行動修正技術です 不要な動作を抑制することができます クラスメートなど、考えられる多数の要素によって主題を強化できる状況。 ただし、このタイプの手法の適用は物議を醸すものであり、推奨されません。特定の状況では、適用される人にさまざまな損害を与える可能性があるためです。

そもそも、それは行動レベルでのみ機能するテクニックであり、 認知的側面は対処されない可能性があります 行為の放出の背後にある。 行動の変化はありますが、価値観の変化はなく、内面化された学習を行うことは困難です。 答えは罰の回避として学習されますが、内部的には肯定的であると見なすことができます。

このテクニックのもう1つの大きな欠点は、 恐怖によって条件付けられます、そして恐怖は罰を適用する対象に現れるかもしれません。 さらに、被験者は、状況が発生したときに自分が評価されていないことに気付く可能性があり、そのため、望ましくない行動を動機付けた要因を共有しない傾向があります。

同様に、注意を引くことによって苦しみが生じ、これは自尊心の喪失や環境への信頼の喪失につながる可能性があります。 それはまた、恨みを引き起こす可能性があるため、罰を適用する人との関係を害します。 しかし、これが生み出す苦しみは、あなたが特定の方法で行動するのをやめなかった場合に起こるであろう苦しみを上回っていると主張することができます。

したがって、この手法を使用する場合は、 他と組み合わせる これにより、個人は、行動など、物事の理由を理解し、教育を受けることができます。 排除は有害であり、さまざまな行動方法がモデル化され、行動が強化されます ポジティブ。

書誌参照：

• アルメンドロ、M.T。; ディアス、M。 ＆Jiménez、G。 (2012). 心理療法。 CEDE PIR準備マニュアル、06。 CEDE：マドリード。
• 馬、V。 (1991). 行動変容と治療技術マニュアル。 21世紀：マドリード。
• ラブラドールF.J、クルザドF. J＆LópezM（2005）。 行動療法と修正技術のマニュアル。 ピラミッド：マドリード。
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• スキナー、B.F。 （1969）。 補強の偶発性：理論的分析。 ニューヨーク：アップルトン-センチュリー-クロフツ。