人間性心理学者のカール・ロジャーズからの30の引用
カール・ランサム・ロジャーズは影響力のあるアメリカの心理学者でした、の最大の指数の1つとして知られています 心理学への人間性的アプローチ. 心理療法への彼の貢献は数多くあり、彼の治療実践のビジョンは本当に革新的であったため、彼のアイデアは今日でも生きています。
それでも彼の理論がわからない場合は、この記事を読むことができます： "カール・ロジャーズによって提案された人格理論」、彼の考え方をよりよく理解するために、心理学と一般的な人間の精神に関する彼のフレーズと考察のいくつかを読むことも役立つかもしれません。
カールロジャーズの最高の引用
彼の生涯を通じて、この心理学者は覚えておくべき素晴らしい反省を残しました。 この記事では、私たちは編集しました 最高のカールロジャーズの引用のいくつか だからあなたはあなたの思考を楽しむことができます。
1. 教育を受けた人は学ぶことを学ぶ人です
ロジャースの場合、 自己認識は幸福と自己実現を達成するための鍵です. 人間は、自分自身を見つけることになると、多くの場合、困難を抱えています。
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2. 創造性の本質はその斬新さであり、それゆえ私たちはそれを判断する基準がありません
著者によると、人が自由で責任を感じるとき、彼は自然とつながります。 これは、芸術や科学の創造的なプロセスを通じて、または社会的関心や愛情から行うことができます。
3. 私たちは変わることはできません。私たちが誰であるかを受け入れるまで、私たちは私たちが誰であるかから逃れることはできません。 そのため、変化はほとんど見過ごされているようです
私たちが自分自身を受け入れなければ、問題が何度も現れるので、現実を隠すことは無駄です。
4. 真の幸せとは、自分を受け入れ、自分と連絡を取ることです。
幸福に関する人間の3つの基本的な態度の1つは、「無条件の受容」であり、人は自分の人とその行動を完全に受け入れなければなりません。 自尊心はメンタルヘルスの鍵です。
5. 誰かが私を気にかけたり、受け入れたり、賞賛したり、賞賛したりするという事実を垣間見たり、自分自身に感じさせたりすると、感動し、充実した気分になります。
私たちは社会的存在であることをやめません。したがって、私たちが愛と尊敬を受けるとき、それは私たちも気分が良くなります。
6. このアプローチが人に力を与えるということではなく、決してそれを奪うことはないということです。
この文では、ロジャーズ ヒューマニスティックな方法を明確に擁護する、彼は一緒に アブラハム・マズローは、最大の指数の1つです。
7. 私が知っている唯一のことは、自分の幸福を改善したい人は誰でもできるということです
ロジャースにとって、人々は私たちの運命と感情状態の所有者であり、したがって、私たちはそれを改善するために働くことができます。
8. 世界を見ると悲観的ですが、人を見ると楽観的です
世界は完璧な場所ではなく、困難な状況に苦しむことがよくあります。 しかし、人々は活発な存在であり、逆境にもかかわらず、私たちはのプロセスのおかげでより良くなるために戦うことができます レジリエンス.
9. 自分が自分のふりをするのではなく、自分が誰であるかを愛されていることに気付いた人は、尊敬と愛に値すると感じるでしょう。
あなたが自分自身に正直であるとき、あなたは自己実現を感じることができ、あなたは本当の幸福を楽しむことができます。
10. こんなに深く、お互いに個人的な出会いが起こることはめったにありませんが、たまに起こらなければ、私たちは人間として生きていないと確信しています。
深い内省は持つことができます 私たちの感情的および精神的幸福に大きな影響を与える. それは私たちが自分自身とつながるのに役立ちます。
11. 共感するということは、相手の目を通して世界を見ることであり、私たちの世界が彼らの目に反映されているのを見ないことです。
共感は人間が持つことができる素晴らしい品質ですが、私たち自身の内部経験で、私たち自身でも同じことをすることができます。
12. 私が別の人として他人の成長を促進する関係を築くことができる程度は、私が自分自身で達成した成長の尺度です。
この有名な心理学者からの深い反省。 彼の思考は、私的で主観的な精神的現象に重点を置いたことにより、多くの心理学の専門家に影響を与えてきました。
13. 人との関係において、長期的には、自分が自分ではないものであるかのように振る舞うことは役に立たないことがわかりました。
自分に心地よく幸せになるための第一歩は、自分を見つけ、自分の内面の経験とつながることです。
14. 聖書も、預言者も、神や人の啓示も、私の直接の経験に優先するものは何もありません。
ロジャーズにとって、経験自体を通して学ぶより良い方法はありません。それは私たちを内省に導くものです。
15. 許されれば、人々は夕日のように美しい。 実は、私たちが本当に夕日を高く評価しているのは、それをコントロールできないからかもしれません。
優れたヒューマニストとして、自己実現と自己啓発は彼の理論の主要なアイデアの2つです。
16. 私は自分自身を開いて自分自身を受け入れるときに最も効果的であることがわかりました
繰り返しますが、意図的な受け入れの概念についての引用。 治療モデルの鍵.
17. 奇妙なパラドックスは、私が自分自身を自分のように受け入れるとき、私は変わることができるということです
意図的な受容の概念は、あらゆる変化の基盤です。 私たちが自分自身を受け入れない場合、私たちは変化に抵抗します。
18. 痛みを伴う不安と幸福の両方の愛は、すべてに存在します
自分の周りで起こるどんな出来事にも立ち向かうには、自分への愛が不可欠です。
19. 最も個人的なものは最も普遍的なものです
深い反省に私たちを招待するそれらの引用の1つ。 これらの言葉で彼は彼の実存主義の基礎を明らかにします。
20. 私が安定していて、用心深く、そして静的であるならば、私は死に生きるであろうことを私は理解します。 したがって、私は混乱、不確実性、恐れ、感情的な浮き沈みを受け入れます。それは、流動的で、当惑し、刺激的な人生のために私が喜んで支払う代償だからです。
後に開発されたが、このロジャースの考え方に影響を受けたコンセプトは、「コンフォートゾーン」です。 あなたはこの記事でそれについて知ることができます： "あなたの快適ゾーンから抜け出す方法は？ それを達成するための7つの鍵”.
21. あなたがあなたの心を見るとき、すべてが異なって見えます
自分を受け入れると、人生の色が違うように見えます。 はるかに明るい色。
22. 唯一の十分な教育を受けた人は、学び、変化することを学んだ人です
あなたが中を見て経験から学ぶとき、あなたははるかに強力な学習を達成します。
23. 私の職業の初期の頃、私は自分自身にこの質問をしました：どうすればこの人を治療、治癒、または変えることができますか？ 今、私はこのように質問を定式化します：この人が自分の個人的な成長のために使用できる関係をどのように提供できますか？
ロジャースの理論によれば、セラピストとの関係は、クライアントと呼ばれる患者の適切な回復に不可欠です。
24. あなたは死を恐れることはできません、本当に、あなたは人生を恐れることしかできません
皮肉なデートですが、それは非常に明確なメッセージを残します。
25. 経験は私にとって最高の権威です
経験を通して、私たちはメンタルヘルスと自己啓発のために貴重なことを学ぶことができます。
26. 個人に大きな変化をもたらす有意義な学習のためには、それは強力でなければならず、知識の増加に限定されず、存在のすべての部分を網羅する必要があります
体験学習中は、すべての感覚に注意を払う必要があります。
27. 他の人に教えることができるものは、比較的重要ではなく、行動にほとんどまたはまったく影響を与えないように思えます。
学習においてお互いをサポートすることの重要性についての引用。
28. 良い人生はプロセスであり、存在の状態ではありません。 これは方向であり、目的地ではありません
幸福は私たち全員がなりたい場所ですが、そこにいるためには努力しなければなりません。 静的ではなく動的です.
29. 自分を受け入れることは、他人を真に受け入れるための第一歩です。
健康的な方法で他の個人と関係を築くことができるためには、私たちが最初に自分自身と最善の方法で関係することが必要です。
30. 方向性はあるが目的地はない
目標の重要性は、私たちが望む場所に到達することではなく、プロセスを最善の方法で実行することです。 目標を達成すると、無意識のうちに新しい目標を探します。
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