ADHDの子供のための14の活動（注意を払うために）

注意欠陥多動性障害またはADHDは、最もよく知られている神経発達障害の1つであり、 西洋世界で診断され、多動性を伴う場合と伴わない場合がある不注意の存在を特徴とし、 衝動性。 それは、それを患っている子供に深刻な困難を引き起こす可能性のある問題であり、多くの場合存在します 主にいくつかの機能の開発の欠如に起因する学術的および社会的環境における調整の問題 エグゼクティブ。

これらの困難を解決するために、これらの機能を訓練することを可能にするある種の活動を実行することは非常に興味深いかもしれません。 この記事全体を通して ADHDの子供たちのためにさまざまな活動を提案します 楽しく楽しい方法で彼らの能力を高めるために。

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ADHD：障害の簡単な説明

特定の活動を提案し始める前に、ADHDとして知られているものについて簡単に言及することが適切かもしれません。

注意欠陥多動性障害またはADHDは、atの存在を特徴とする障害です。 不注意の少なくとも6つの症状と、最低6か月間の多動性および衝動性の別の6つの症状 続けて。

不注意の典型的な症状の中で 注意力を維持すること、他の人の会話を失うこと、または忙しい心を持っていることによる聞き取りの欠如に問題を見つけることができます。 日常の活動、持続的な注意を必要とする活動の回避、タスクを継続または完了できない、指示を忘れる、物を失う、または 不注意。

多動性/衝動性について 運動不穏状態、過度の会話、交代できないことが一般的です、他人の活動への侵入、他人の反応が起こる前の予想、静止したり、不適切な状況で座ったり走ったりすることができない。 ADDもあり、不注意はあるが多動性はないことに注意してください。

それは神経発達障害、つまり、規範的な発達の過程における困難の結果として現れる状態であり、 その症状は同じ時期に現れます（これは、それが小児期または青年期にのみ存在することを意味するわけではありませんが、 大人）。 ADHDの場合、それは具体的に観察することができます 前頭前野の発達の遅延、いわゆる実行機能の開発に関しては影響があるもの。 通常赤字を示す機能の中で、私たちは注意を観察します、 作業メモリー、行動の抑制、自己組織化の能力、または計画を立てて維持する能力。

また、私たちが苦しんでいる人々のコントロールを超えた問題に直面していることを心に留めておくことも重要です。 多くの人にとって、例えば私たちの場合、実現するのは難しいかもしれないので、強調する必要があります を占めます。

ADHDの子供のための活動の提案

この問題を抱える子供たちのために活動を生み出すとき、彼らが考慮されなければならないことは明らかでなければなりません 明確に説明しなければならない活動、休憩を可能にする活動、 目標として 能力のエンパワーメントは、何か面白いものとして楽しく経験されています 未成年者のために。 また、通常、完全に口頭ではなく、視覚的な活動を使用することをお勧めします。 同様に、気を散らす刺激の存在は撤回または回避する必要があります。

これを考慮して、以下に、一緒に実行できる一連のアクティビティを示します。 ADHDの子供であり、それは私たちが彼らが持つことができるスキルと能力を訓練するのを助けることができます 困難。

1. 7つの違い

典型的でシンプルなゲームだけでなく、 複数の画像間の違いを検出する. 難易度は、対象の年齢や能力によって異なります。 それは細部と作業記憶への注意を訓練することを可能にします。

2. アルファベットのスープ

別の典型的でよく知られている活動は、 人口の大部分である単語検索は、ADHDを患っている子供にも役立ちます 何 選択的注意の訓練、行動の組織化と抑制を可能にする.

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3. スローモーション

注意力と行動​​の抑制と管理を訓練する別の方法は、スローモーションでさまざまなアクションを実行することです。 例としては、月面へのミッションで宇宙飛行士を演じることができます。宇宙飛行士は、無重力で月面のどこかに旗を立てる必要があります（たとえば子供の家）。 あなたは全体の話をすることができます、 グループゲームにもなります.

4. タートルテクニック

この小さくて単純な活動は、行動管理を強化し、衝動性を減らすのに役立ちます。 それは子供と遊んで、カメになるように彼に教えることについてです、 少しずつ行動することを学ぶ そして、彼らが脅威を感知したとき、落ち着くために、殻の中に避難すること。

5. 記憶またはカップルゲーム

この有名なゲーム 記憶と注意を訓練することができます、カードのグループの間でカードのペアを裏向きに見つける対象を持ち、それらを再び裏向きに置く前に一度に2つだけ持ち上げることができます。

6. ゲームの構築

あなたの子供がそれらを好きなら、ゲームを作ることは計画スキル、行動制御、そして細部への注意を訓練するための素晴らしい方法です。 レゴからモデルまで、 楽しくて便利なアクティビティになります 被験者の好みに合わせて調整することもできます。

7. エコーゲーム

このアクティビティは、グループで実行するのが望ましいですが、参加者の1人が単語をフォロ​​ーし、残りがエコーを実行して最後の音節を繰り返すことに基づいています。 また、子供が繰り返される音節と音を減らす必要があるという事実を追加することもできます。 注意力と口頭の作業記憶を促進します.

8. 私の名前の頭文字

未成年者が自分の頭文字に対応する文字を聞いたときに拍手する必要がある、連続した方法でランダムに異なる文字を言うという事実に基づく単純な活動。 それはまた、特定の単語が言われたときに被験者が拍手しなければならない、ランダムに単語を言うことによって行うことができます。 それは継続的なケアを支持します。

9. 何を保存しましたか？

記憶と注意は、この活動が促進することを可能にするスキルの一部です。 それは、対象が箱に入れておくための一連の異なるオブジェクトを提供されるということです。 これが行われると、それはそれが何を保存したかを言うべきです。 事前に提案して、素晴らしいストーリーを作成しておくと便利です。 これにより、組織も取り組んでいるような方法で、問題のすべてのオブジェクトを網羅することができます。

10. 絞首刑執行人

このよく知られているゲームは、注意の維持、行動の抑制、計画、または 整理する能力.

11. チームスポーツ

身体活動は、多くの動きを可能にするため、通常、多動性の子供にとって楽しいものです。 エネルギーを放出することに加えて、多くのスポーツも 刺激や細部への注意を支持するかもしれません、卓球など。

12. 連鎖した言葉

実行するもう1つの簡単なアクティビティで、注意力だけでなく、順番が話されるのを待つ必要性もトレーニングできます。 それは単語の連鎖を形成することであり、前の人が言った単語の最後の音節で始まらなければならない単語をプレイヤーに順番に言わせます。

13. 私を真似る

このゲームは許可します 仕事の注意と記憶. 一人称は特定の活動をしなければなりません（それは以前にカードから来ることができます 準備された）、残りはそれを複製できるようにするために彼が何をするかに注意を払う必要があるように 継続。 例としては、ダンスの振り付けを複製することが考えられます。

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14. 発明された言語

このアクティビティのアイデアは、アルファベットの文字に対応する新しい言語であるかのように、それ自体が意味のない一連の記号を生成することです。 私たちは家中にいくつかの比較的短いメッセージを残さなければならず、それは子供が見つけるために翻訳しなければならないでしょう 次の手がかりは、たとえば、小さな宝物（たとえば、いくつかのお菓子）を見つけることです。 チョップ。

書誌参照：

• ヴァレス、A。 (1999). 子供の行動を変える方法。 親のためのガイド。 アリカンテ：編集マーフィル。