有毒な関係の5つの主な特徴

感情的な関係は、私たちが助けを見つけ、日常生活の課題と要求の間に穏やかで楽しい瞬間さえも見つける空間以上のものです。 実際、彼らを特徴づけるのは、彼らが私たちを他の人と感情的に結びつける方法です。彼らは私たち自身の個性を超えた論理を通して私たちを行動させます。

今、これにはプラス面とマイナス面の両方があります。 ポジティブな点の中には、誰かとつながり、愛情や愛を授けたり受けたりすることがどれほど刺激的であるか、あるいは刺激的でさえあることがわかります。 そして、ネガティブの中で、客観性の喪失に陥りやすいことを強調する価値があります それらの関係、あるいは私たちよりも多くを失う関係でさえ、権力の非対称性を認識します 助ける。 それが理由です 有毒な関係の特徴を認識する方法を知ることは重要です; それらが何であるか見てみましょう。

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有毒な関係の特徴

有毒な関係とは、 私たちはすでに彼らが彼らに参加し続けることに慣れているという事実のおかげで永続しているにもかかわらず、彼らは関係する一方または両方の当事者に悪影響を及ぼします. 言い換えれば、これらは機能不全の相互作用のダイナミクスに基づくリンクです。 それは誰かの幸福を害しますが、同時に存在し続け、2人以上にアピールします 人。

ある個人が別の個人を利用したり、絶えず攻撃したりするため、有毒な関係が有毒な場合があります。 他の場合には、彼らの中には、一方が他方よりも関係から多くを得るということを理解することができずに、その関係を通して苦しんでいる2人の人々がいます。

いずれにせよ、これらの関係にとどまるのに苦労している人々は状況を正常化し、彼らに何が起こっているのかを完全に認識していないことがよくあります。

特定の人との絆に心配な危険信号があるという事実に注意を喚起するとき、彼らは時々彼らの友人に直面することさえあります。 それが必要な理由です 可能な限り最も客観的かつ分析的な方法で、自分が有毒な関係の特徴を満たすパートナーとの関係または友情に自分自身をさらしているかどうかについて考えるのをやめてください、次のとおりです（ただし、一度に発生する必要はありません）。

1. 感情的な操作は頻繁です

有毒な関係の多くは、感情的な操作が現れる複数の機会を通じて人々を傷つける能力を示しています。 これは次の形をとることができます

ガス灯 （他の人に、何が起こっているのかを理解または知覚する能力が損なわれていると信じさせるために、 自分が間違っていることを彼らのせいにする）、感情的な恐喝、および/または一方が他方についてどのように感じているかに関連する欺瞞。

感情的操作の欠点は、感情や愛情に訴えるため、検出が難しいことです。 これらの行動から距離を置いて冷静に分析することは困難です。 そう、 状況のグローバルなビジョンを持つことをお勧めします; たとえば、一方が他方の会社で経験し、感じていることについてメモを残す日記に記入することをお勧めします。

2. その関係を壊す恐れが支配的です

有毒な関係で通常発生する別の特徴は、 彼らは彼らがもたらす前向きな経験によってそれほど維持されていませんが、彼らが壊す状況を経験したくないという事実によって維持されています. 後者は、私たちが慣れ親しんできたものからの変化である混乱を引き起こし、したがって、快適ゾーンを離れることを意味します（いわゆる理由ではありません） 私たちはそれで快適に感じますが、それは私たちに「デフォルト」で生きる方法を提供するので、それは私たちが次に何をすべきかを考える必要なしに永続します）。

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3. 関係は将来の約束にのみ基づいているという印象が生じます

有毒な関係にとどまる多くの人々 彼らの苦しみが将来補償されると仮定してそうする理由を合理化する、その絆が実を結ぶとき。

たとえば、彼らは他の人が根本的に変化し、公正、公正、そして思いやりがあることを学ぶシナリオについて空想します。 あなたがその関係を育み続けることがあなたにとって便利であるとあなたが仮定する唯一の議論が 将来の仮説に基づくと、それは非常に悪い兆候です。 現在。

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4. 暴力の瞬間が発生する可能性があります

いくつかの有毒な関係は、基本的に、身体的および/または心理的虐待の文脈です。 実際には、 それが極端になるこのタイプの状況では、虐待ほど有毒な関係についてあまり話さない方が良いです そして、それは暴力のダイナミクスであり、できるだけ早く止めなければならず、その関係を終わらせ、必要な助けを求めていることを明確にしてください。 また、言葉による攻撃（故意の侮辱や屈辱など）の状況も虐待の一形態を構成することを忘れてはなりません。

5. 彼らは社会的孤立を生み出す

これらの関係が「時間を盗む」ということではなく、他の人に自分自身を押し付けようとする人（彼が存在する場合、私たちはそれをすべてではないのを見たので 有毒な関係では、ねぐらを明確に支配している人がいます）他の人を彼女の友人や家族などとの接触を失わせようとします。 この 他の人をより依存させる目的に関連付けられています.

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